เรามักจะได้ยินว่าเราอาจมีเพศสัมพันธ์ที่ดีขึ้นการสำเร็จความใคร่ที่ดีกว่าหรือ ความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น แต่บ่อยแค่ไหนที่เราได้ยินเนื้อหาสาระว่าเราสามารถเข้าใจความต้องการที่ลึกที่สุดของเราและคำถามที่น่าอับอายที่สุดได้อย่างไร? คึกคักได้เกณฑ์ Vanessa Marin, บำบัดโรคทางเพศ เพื่อช่วยให้เราออกรายละเอียด ไม่มีเพศรสนิยมทางเพศหรือคำถามปิดข้อ จำกัด และคำถามทั้งหมดยังไม่ระบุชื่อ ตอนนี้คำถามของสัปดาห์นี้: เหตุใดคุณจึงไม่สามารถกระทำได้ - และวิธีการป้องกันไม่ให้เกิดการก่อวินาศกรรมความสัมพันธ์ของคุณ

Q: "ฉันเคยเดทกับใครสักคนมาเกือบปีแล้วสิ่งที่กำลังเยี่ยมยอดมากและฉันก็สามารถมองเห็นอนาคตของความสัมพันธ์ของเราได้ฉันไม่รู้ว่าจะทำยังไงบ้าง แต่มีอะไรเปลี่ยนไปเมื่อเร็ว ๆ นี้แม้ว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นก็ตาม ฉันรู้สึกว่าตัวเองรู้สึกไม่แน่ใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของเราฉันเริ่มดึงออกไปและสังเกตเห็นสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดที่ดูเหมือนจะไม่สอดคล้องกันระหว่างคนสองคนฉันจะทราบได้อย่างไรว่าฉันแค่มุ่งมั่นเป็นคนที่น่าสังเวชหรือถ้าไม่ใช่ความสัมพันธ์ ฉันควรจะอยู่ในฉันไม่ต้องการที่จะชำระสำหรับคนที่ไม่เหมาะสำหรับฉัน แต่ฉันยังไม่ต้องการที่จะโยนออกไปความสัมพันธ์ที่ดีเพียงเพราะฉันกลัวความสัมพันธ์ระยะยาวระยะเวลา ."

ตอบ: ขอบคุณสำหรับคำถาม แต่ผู้ชายเป็นโรคประจำตัว นี่คือคำถามเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ท้าทายที่สุดข้อหนึ่งที่ฉันได้รับ ที่สำคัญฉันคิดว่านี่เป็นคำถามเกี่ยวกับความกลัว ความสัมพันธ์น่ากลัว พวกเขาต้องมีช่องโหว่บ้า เป็นเรื่องธรรมชาติที่รู้สึกหวาดกลัวลังเลหรือไม่แน่ใจ แต่ส่วนที่ยุ่งยากก็คือการหาสิ่งที่กลัวเหล่านั้น บางครั้งความกลัวเกี่ยวกับความมุ่งมั่นของตัวเองและบางครั้งก็เกี่ยวกับบุคคลที่คุณต้องการทำ

ขั้นตอนแรกสำหรับคุณคือการใช้เวลาที่เงียบสงบและปราศจากเวลาเพื่อสะท้อนความกลัวของคุณ ถามตัวเองว่า "ฉันกลัวอะไรกันแน่?" ดูว่าคุณสามารถเปิดโอกาสให้ตัวเองอยากรู้อยากเห็นเปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับคำตอบของคุณหรือไม่ อย่าตัดสินปฏิกิริยาที่คุณสังเกตเห็นเพียงให้ความสนใจกับพวกเขา คำถามนี้ทำให้คุณนึกถึงอะไร? หัวของคุณพูดอะไร? หัวใจคุณพูดอะไร? ลำไส้ของคุณบอกว่าอย่างไร?

จากนั้นให้มองไปที่ความสัมพันธ์ห้าข้อที่พบมากที่สุดด้านล่างเพื่อดูว่าความกลัวของคุณอาจหมายถึงอะไร

1. คุณกลัวความสัมพันธ์จะไม่เปลี่ยนแปลง

คนจำนวนมากอยู่ในความสัมพันธ์ที่หวังว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้นเมื่อพวกเขาบรรลุเป้าหมายที่กำหนด "เมื่อเราย้ายเข้าด้วยกันแล้วเขาจะต้องการมีเพศสัมพันธ์กับฉันบ่อยๆ" "หนึ่งที่เรามีส่วนร่วมแล้วเธอจะไม่สามารถควบคุมได้" ผู้คนและความสัมพันธ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้ แต่คุณไม่ควรกระทำการ ความสัมพันธ์ที่ไม่ค่อยดีเหมือนตอนนี้ ถ้าคุณมีรายการสิ่งที่คุณหวังว่าจะเปลี่ยนไปในความสัมพันธ์ของคุณนี่อาจเป็นสัญญาณว่าความเข้ากันได้เป็นประเด็นไม่ใช่ความกลัวในความมุ่งมั่น

2. คุณกลัวที่จะได้รับความรัก

หลายคนสิ้นสุดการดึงความสัมพันธ์ออกไปเนื่องจากพวกเขากลัวที่จะยอมให้ตัวเองได้รับความรัก รูปแบบอื่น ๆ ของแบบไดนามิกนี้รวมถึงความกลัวที่จะอ่อนแอและกลัวว่าคุณจะไม่ "คุ้มค่า" ของความรัก สำหรับส่วนใหญ่ของเรากระหายความรักก็ยังน่ากลัวที่จะได้รับมัน

คุณพบว่าตัวเองต่อสู้กับคู่ของคุณพยายามที่จะแสดงความรู้สึกของพวกเขาสำหรับคุณ? คุณพบว่าตัวเองวิพากษ์วิจารณ์สิ่งต่างๆเกี่ยวกับคู่ของคุณที่มีคุณภาพดีจริงหรือไม่ (ตัวอย่างเช่น "มันน่ารำคาญมากที่เธอใส่ใจ")? โดยทั่วไปนี้เดือดลงไปกลัวความมุ่งมั่น เป็นการให้ความรักมากกว่าการเป็นหุ้นส่วนที่เฉพาะเจาะจง

3. คุณกลัวที่จะสร้างรูปแบบความสัมพันธ์อื่น ๆ

เราเคยเห็นหรือตัวอย่างที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ไม่แข็งแรงไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์ของเราจากอดีตความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนของเราหรือความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่ของเรา รากเหง้าของความกลัวนี้สามารถไปได้ไม่ว่าจะเป็นทางใดดังนั้นคุณจึงจำเป็นต้องสำรวจข้อมูลเฉพาะที่เกิดขึ้นกับคุณโดยละเอียด มีความคล้ายคลึงกันระหว่างความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับความสัมพันธ์อื่นหรือไม่?

ตัวอย่างเช่นบางทีคุณอาจได้ตระหนักว่าคุณเป็นคนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นคนขี้เหนียวหรือขาดแคลนจนเกินไปและคุณเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณภาพเหล่านี้เกิดขึ้นกับคู่ค้าในปัจจุบันของคุณ หากรูปแบบเหล่านั้นมีอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นสัญญาณของปัญหาความเข้ากันได้ แต่สมมุติว่าคุณต้องกังวลกับการเบื่อกับคู่ของคุณในฐานะพ่อแม่ของคุณดูเหมือนกันและกันแม้จะมีคู่ของคุณเกิดขึ้นเองและมีส่วนร่วม หากคุณกลัวการเปลี่ยนแปลงที่ยังไม่ได้รับการสะกดในความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณความกลัวอาจมีมากขึ้นเกี่ยวกับความมุ่งมั่น

4. คุณกลัวความสัมพันธ์สิ้นสุดลง

หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้สามารถจัดการกับความสัมพันธ์ได้อย่างเต็มที่เพราะมีความเป็นไปได้ที่สิ่งต่างๆจะสิ้นสุดลง ยิ่งทำให้เราตกอยู่ในความรักกับคนอื่นมากยิ่งขึ้นเท่าใดศักยภาพในการทำให้หัวใจของเราเสียหายมากขึ้น บางคนจะพยายามจะพูดออกมาจากความสัมพันธ์เพื่อป้องกันไม่ให้บาดเจ็บอีกต่อไป

เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังถอนตัวออกจากคู่ของคุณคุณเคยสังเกตเห็นความคิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่สิ้นสุดลงหรือไม่? คุณรู้สึกว่าคุณกำลังพยายามปกป้องตัวเองหรือไม่? ถ้าคำตอบคือใช่นี่อาจเป็นความกลัวที่จะผูกพันมากกว่าปัญหาที่เกิดขึ้นจริงกับความสัมพันธ์

5. คุณกลัวว่าจะมีคนดีกว่า

หนึ่งในความกังวลที่ใหญ่ที่สุดที่เกี่ยวข้องกับความมุ่งมั่นที่ฉันเห็นในวันนี้คืออาจมีคนดีกว่าที่นั่น การเดททางอินเตอร์เน็ตได้เพิ่มความเป็นไปได้อีกมากมายที่ปลายนิ้วของเราที่จะทำให้รู้สึกไม่สามารถที่จะไม่ต้องกังวลว่าเนื้อคู่ของเราจะคลิกเพียงครั้งเดียวหรือกวาดนิ้วไป จากประสบการณ์ของผมความกลัวนี้มีแนวโน้มที่จะเป็นเรื่องเกี่ยวกับความมุ่งมั่นมากกว่าเรื่องความเข้ากันได้

ลองคิดเชิงวัตถุเกี่ยวกับความไม่ลงรอยกันระหว่างคุณสองคน พวกเขาดูเหมือนจะค่อนข้างเล็ก? ตัวอย่างเช่นคู่ของคุณอาจไม่ชอบกีฬามากเท่าที่คุณทำหรือน้อยกว่าคุณ messier ถ้ารู้สึกว่าคุณกำลังหยิบยกขึ้นมาแทนที่จะจัดการกับผู้แจกไพ่ให้มากที่สุดอาจเป็นสัญญาณว่าคุณกลัวความมุ่งมั่น

บรรทัดด้านล่าง

เป็นเรื่องปกติที่ปกติที่จะมีความกลัวผสม แต่คุณที่ดินมากขึ้นในด้าน "ความกลัวของความมุ่งมั่น" ของสิ่งหรือ "ความกลัวของความเข้ากันได้" ด้าน? ถ้าคุณกลัวแนวคิดเรื่องความมุ่งมั่นมากขึ้นผมจะแนะนำให้คุณใช้กระบวนการที่ทำให้เกิดความหวาดกลัวด้วยการบำบัดการพูดคุยกับเพื่อนหรือคู่หูของคุณ journaling หรือสิ่งอื่น ๆ ช่วยให้คุณทำงานผ่านความคิดและอารมณ์ของคุณ อีกครั้งเป็นเรื่องปกติที่ปกติที่จะกลัวความมุ่งมั่น การให้โอกาสในการรับทราบและทำงานผ่านความกลัวของคุณจะทำให้แน่ใจได้ว่าคุณจะไม่ยุติความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง

อย่างไรก็ตามหากมีปัญหาความเข้ากันได้ของแท้ระหว่างคุณสองคนคุณควรตัดผู้และยุติความสัมพันธ์ของคุณก่อนที่เหตุการณ์จะรุนแรงขึ้น ขออวยพรให้คุณโชคดี!

ต้องการความคึกคักของเพศสัมพันธ์และความสัมพันธ์? ลองดูพอดคาสต์ใหม่ของเรา ฉันอยากได้วิธีการ นี้ซึ่งจะเจาะลึกส่วนที่สกปรกที่ยากและจริงจังของความสัมพันธ์และค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมในหน้า Soundcloud ของเรา