ที่รู้จักกันในชื่อวิตามินซันไชน์เนื่องจากร่างกายของเราผลิตขึ้นเมื่อเราสัมผัสกับแสงแดดความนิยมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดีเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่ตอนนี้ก็ปรากฏว่าเราอาจไม่ต้องการพวกเขาต่อไป การศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์โดย The Lancet Diabetes and Endocrinology Journal แสดงให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินดีไม่สามารถลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตโรคหัวใจมะเร็งและโรคหลอดเลือดสมองในผู้เข้าร่วมการศึกษา

วิตามินดีเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพโดยทั่วไปและเพื่อรักษากระดูกที่แข็งแรง โดยการช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมส่วนประกอบสำคัญของกระดูกจากอาหารและอาหารเสริม แม้จะพบในอาหารวิตามิน D ไม่พบในปลามาก แต่ไขมัน - จึงง่ายที่อุตสาหกรรมเสริมได้ขายให้เราเป็นจำเป็น 'เติมเงิน.

Celebrity Gwyneth Paltrow ได้พูดถึงความยาวเกี่ยวกับการขาดวิตามินดีของเธอและช่วยให้ประชาชนตระหนักถึงอันตรายจากระดับต่ำ Paltrow ได้รับความทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นโรคกระดูกผุบาง ๆ ที่รุนแรง แต่ถึงกระนั้นก็ยังทำให้เห็นได้ชัดว่าเธอต้องการที่จะใช้เวลาอยู่กับแสงแดดมากขึ้นเรื่องราวจากคนดังคนอื่น ๆ ที่ทานอาหารเสริมจะช่วยเผยแพร่อาหารเสริมเท่านั้น

ส่วนหนึ่งของปัญหานักวิจัยทราบคือการบ่งชี้ถึงการขาดวิตามินดีในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติหลายอย่างเช่นมะเร็งกระดูกสะโพกหักและความตาย สันนิษฐานได้ว่าการกินยาเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อต่อสู้กับความบกพร่อง