เรามักจะได้ยินว่าเราอาจมีเพศสัมพันธ์ ที่ดีขึ้นการสำเร็จความใคร่ที่ดีกว่า หรือความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น แต่บ่อยแค่ไหนที่เราได้ยินเนื้อหาสาระว่าเราสามารถเข้าใจความต้องการที่ลึกที่สุดของเราและคำถามที่น่าอับอายที่สุดได้อย่างไร? คึกคักได้เกณฑ์ Vanessa Marin, บำบัดโรคทางเพศ เพื่อช่วยให้เราออกรายละเอียด ไม่มีเพศรสนิยมทางเพศหรือคำถามใด ๆ ที่ไม่อยู่ในขอบเขตและทุกคำถามจะไม่ระบุตัวตน กรุณาส่งคำถามทางเพศและความสัมพันธ์ของคุณมายัง [email protected] ตอนนี้เข้าหัวข้อวันนี้: ทำอย่างไรให้คู่ของคุณรู้สึกเป็นที่ชื่นชอบ

Q: "แฟนฉันและฉันอยู่ด้วยกันเป็นเวลา 5 ปีอยู่ด้วยกันสามคน เรารักกันลึก ๆ แต่ฉันรู้สึกเหมือนเราตกอยู่ในกับดักจำนวนมากที่คู่รักระยะยาวตกหลับไปมากเกินไปไม่ทำเวลาให้กันและกันการทะเลาะวิวาทกันเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่กี่สัปดาห์ก่อน แฟนฉันบอกว่าเขารู้สึกไม่โอ้อวด เขาไม่ใช่คนที่พูดถึงความรู้สึกของเขาดังนั้นฉันรู้ว่าเขาต้องรู้สึกเจ็บปวดมาก สำหรับบางครั้งเราอาจขับรถบ้าแต่ละครั้งฉันไม่เคยต้องการให้เขารู้สึกไม่ได้ทำบุญ ฉันชอบความคิดบางอย่างสำหรับวิธีง่ายๆในการแจ้งให้เขาทราบว่าฉันชื่นชอบเขาและทุกอย่างที่เขาทำ ตอนนี้ฉันไม่ต้องการทำอะไรที่ดูน่ากลัวเพราะฉันกังวลว่ามันจะไม่เป็นของจริง "

ตอบ: ขอบคุณสำหรับคำถาม! ความสัมพันธ์ที่มากเกินไปต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดการรับรู้และการแข็งค่าเป็นพื้นฐาน เป็นความจริงที่น่าเศร้าที่เราเริ่มต้นใช้พันธมิตรของเราเพื่อรับความสัมพันธ์อย่างรวดเร็ว ฉันคิดว่าคุณกำลังถูกทางโดยการหาหนทางเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันเพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณห่วงใย ท่าทางที่ยิ่งใหญ่เป็นสิ่งที่ดี แต่เป็นสิ่งที่เราทำทุกวันที่นับได้จริงๆ ต่อไปนี้คือแปดวิธีที่มีขนาดเล็ก แต่มีประสิทธิภาพเพื่อให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณชื่นชมพวกเขา

พูดว่า "ฉันขอโทษ"

ฉันคาดเดาได้ว่าเมื่อคุณได้ยินแฟนหนุ่มคนแรกของคุณบอกว่าเขารู้สึกไม่ได้ทำบุญคุณอาจเริ่มคิดว่า "ไม่เป็นไร! ฉันไม่รู้สึกไม่เป็นมิตร "มันเป็นเรื่องธรรมชาติที่คุณรู้สึกมั่นใจเมื่อมีคนรักคุณบอกว่าคุณทำร้ายพวกเขา แต่สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้แฟนของคุณรู้สึกดีขึ้นก็คือการยอมรับความรู้สึกของเขา สิ่งสำคัญคือต้องคิดถึงความแตกต่างระหว่างความตั้งใจและผลกระทบ ฉันแน่ใจว่าคุณไม่ได้หมายถึงการทำให้แฟนของคุณรู้สึกไม่ได้ทำบุญ แต่เขาก็ทำ

แทนที่จะเริ่มโต้เถียงว่าคุณชื่นชมจริงหรือไม่พูดอะไรบางอย่างเช่น "ฉันต้องการแจ้งให้คุณทราบว่าฉันได้ยินคุณ ฉันไม่เคยต้องการให้คุณรู้สึกไม่ได้ทำบุญและฉันขอโทษที่คุณทำ ฉันต้องการทำงานร่วมกันเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่รู้สึกแบบนั้นอีกครั้ง "

...และขอบคุณ"

วิธีที่ดีที่สุดในการแสดงความขอบคุณสำหรับคู่ของคุณก็คือการรับทราบถึงสิ่งที่พวกเขาทำเมื่อพวกเขาทำ เสียงเจ็บปวดอย่างเห็นได้ชัด แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่หลายคู่รักทำกันเป็นประจำ เรารู้สึกพอใจในความสัมพันธ์ที่ดีและเราเริ่ม คาดหวังว่า พันธมิตรของเราจะทำสิ่งต่างๆมากกว่าที่จะ เห็นคุณค่า ของพันธมิตรของเราในการทำ ถ้าคุณต้องการให้คู่ของคุณรู้สึกชื่นชมมากขึ้นให้ใส่ใจมากขึ้นเกี่ยวกับการขอบคุณพวกเขาสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำตามที่พวกเขาทำ - "ขอบคุณที่ให้ฉันนั่งทำงาน" "ขอบคุณสำหรับการทำอาหารเย็น"

โทรออกสิ่งที่พวกเขาได้โดยไม่ต้องถาม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งให้ระวังตาของคู่หูของคุณโดยไม่ต้องถาม ในระยะยาวความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ของเราทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ จำนวนมากสำหรับคู่ค้าของเราโดยไม่ต้องถาม เราได้รู้จักคู่ค้าของเราเป็นอย่างดีเพื่อให้ทราบว่าพวกเขาต้องการอะไรโดยที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องสะกดออกมาเป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่นคู่ของคุณอาจจะหยิบกระดาษชำระมาใหม่เพราะรู้ว่าคุณสั้นเกินไปที่จะเข้าถึง นี่เป็นท่าทางเล็ก ๆ แต่มันแสดงให้เห็นว่าพวกเขาคิดถึงคุณ แต่น่าเสียดายที่คนส่วนใหญ่มักจะมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เราขอให้พันธมิตรของเราทำ แต่ก็ไม่ได้ทำมากกว่าสิ่งที่พวกเขาทำโดยที่ไม่ได้ถูกถาม เริ่มจดจำการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้ของความรัก พูดอะไรบางอย่าง "มันเป็นเรื่องดีมากที่ได้เห็นเสื้อผ้าของฉันพับเก็บได้อย่างเรียบร้อย ขอบคุณที่ทำอย่างนั้น "

รับทราบเรื่องอารมณ์

เป็นการดีที่จะกล่าวขอบคุณสำหรับสิ่งที่มีตัวตน แต่คุณยังสามารถรับรู้ถึงวิธีที่คู่ของคุณให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ทางจิตใจและอารมณ์ของคุณ บางทีคู่ของคุณอยู่เสมอสำหรับคุณเมื่อคุณต้องการที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของคุณกับแม่ของคุณหรือเมื่อคุณจำเป็นต้องระบายเกี่ยวกับการทำงาน ขอขอบคุณคู่หูของคุณด้วยวิธีที่เฉพาะเจาะจงที่พวกเขาแสดงให้คุณเห็นหรือมีส่วนหลังของคุณ หรือคุณก็สามารถพูดได้ว่า "ขอบคุณที่เป็นคุณ" หรือ "ฉันโชคดีมากที่ได้แบ่งปันชีวิตกับคุณ"

ส่งข้อความ

คุณไม่ได้อยู่ด้วยกันเสมอไปเมื่อคุณสังเกตเห็นบางสิ่งบางอย่างที่คู่ของคุณทำเพื่อคุณหรือเมื่อคุณรู้สึกบวมของความชื่นชม คุณสามารถส่งข้อความสั้น ๆ ของคู่ของคุณหรือฝากข้อความไว้เพื่อขอบคุณ ให้พวกเขารู้ว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาและรู้สึกโชคดีที่มีพวกเขาในชีวิตของคุณ ไม่มีอะไรที่หวานกว่าการได้รับข้อความรักที่ไม่ถูกละเลย

ยกย่องต่อหน้าคนอื่น

หลายคู่ล้อเลียนกันและกันต่อหน้าเพื่อนของพวกเขา นี้มักจะเริ่มต้นออกอัธยาศัยดี แต่สามารถเปลี่ยนอึดอัดได้อย่างรวดเร็ว ฉันแน่ใจว่าคุณเคยมีประสบการณ์ในการฟังเพลงจากเพื่อน ๆ ของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขาซึ่งอาจเป็นความลับที่ดีที่สุด! แทนที่จะลองคุยเรื่องคู่รักกับเพื่อนของคุณ ไม่น่ารังเกียจหรือมากกว่าด้านบนเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่พูดสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น "คนที่แต่งตัวประหลาดนี้ที่นี่มีความรอบคอบดังนั้น เขาทำให้ฉันประหลาดใจด้วยกล่องขนมที่ฉันชอบหลังจากวันที่แย่มาก ๆ ในที่ทำงานเมื่อสัปดาห์ที่แล้ว "

ทำสิ่งต่างๆสำหรับพวกเขาในทางกลับกัน

นอกจากนี้คุณยังสามารถแสดงความขอบคุณสำหรับคู่ค้าของคุณโดยการดูแลที่ดีของพวกเขาในทางกลับกัน มีหลายวิธีเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่จะแสดงคู่ของคุณที่คุณกำลังคิดเกี่ยวกับพวกเขา แปลกใจพวกเขาด้วยคืนวันที่ออกไปดูหนัง ใส่โต๊ะข้างเตียง IKEA ที่คุณทั้งสองได้ละเลย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งคิดเกี่ยวกับ peeves สัตว์เลี้ยงของคู่ของคุณ คู่ของคุณเสมอในกรณีของคุณจะทำอย่างไร สิ่งที่จะทำให้พวกเขามีความสุขจริงๆที่ได้เห็น? ตัวอย่างเช่นคู่ของคุณอาจทำให้คุณล้างเครื่องล้างจานได้เสมอ มันจะไม่ใช้ความพยายามมากที่จะบังคับตัวเองให้เป็นพิเศษเกี่ยวกับเครื่องล้างจานในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ฉันสัญญากับคุณ - คู่ของคุณจะสังเกตเห็น!

ถามพวกเขาสิ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกชื่นชม

สุดท้ายนี้ผมขอแนะนำให้ถามแฟนของคุณว่าอะไรที่ทำให้เขารู้สึกชื่นชม เราทุกคนต่างชื่นชมในรูปแบบต่างๆ คุณอาจจะพยายามแสดงความชื่นชมของแฟนหนุ่มในแบบที่คุณชอบที่จะชื่นชม แต่บางทีคุณอาจมีรูปแบบที่แตกต่างกัน บางทีเขาอาจเป็นคนทางกายภาพมากขึ้นและการกอดและกอดทำให้เขารู้สึกเป็นที่ชื่นชม บางทีการใช้เวลาที่มีคุณภาพอย่างต่อเนื่องทำให้เขารู้สึกชื่นชม เมื่อสิ่งที่ได้ตกลงกันระหว่างสองของคุณลองถามเขาว่าประเภทของท่าทางหรือการกระทำที่ทำให้เขารู้สึกเห็นและได้รับการยอมรับ

ขอให้คุณทั้งสองที่ดีที่สุด!