เกิดขึ้นกับสิ่งที่ดีที่สุดของเรา: เราอ่านข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีป้องกันไม่ให้ชอล์กและเตรียมตัวสำหรับช่วงฤดูร้อนที่ปราศจากความร้อนโดยการจัดเตรียม Body Glide และซื้อ Bandelettes แต่บางครั้งการฉีกขาดยังคงเกิดขึ้นและคุณจะถูกทิ้งไว้พร้อมกับต้นขาด้านในสีแดงที่อึดอัดซึ่งเผาผลาญคุณเมื่อคุณมองไปที่พวกเขา ดังนั้นคุณจะรักษาแผล chub อย่างไร? ดีคุณไม่จำเป็นต้องเพียงแค่ทนกับมัน - คุณมีหลายตัวเลือกเพื่อเลือกจาก

ปรากฏการณ์ที่เรียกว่า chub rub เกิดขึ้นเมื่อผิวของต้นขาด้านในถูเข้าด้วยกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อต้นขานั้นชื้นเล็กน้อย - ขอบคุณความชื้น แม้ว่าจะเป็น #FatGirlProblem ที่พบได้บ่อยมาก แต่ต้นขาด้านในอาจเกิดขึ้นได้กับทุกคนที่ต้นขาชอบที่จะรู้สึกอบอุ่นในช่วงอากาศร้อน นี้สามารถสร้างทุกชนิดของความไม่สะดวกและทำให้เกิดต้นขาด้านในของคุณให้เกิดผื่น, sting, การเผาไหม้กลายเป็นหลุมเป็นบ่อหรือมี เลือดออก Chub rub อาจมีชื่อที่น่ารัก แต่ก็ไม่ใช่เรื่องตลก อย่างจริงจังสิ่งนี้สามารถทำลายฤดูร้อนของคุณได้ ต้องหยุดลง

ไม่ว่าคุณจะคิดว่า "แค่วิ่งไปมารอบ ๆ มุมไปที่ร้าน" โดยไม่ต้องมีแรงเสียดทานจากต้นขาที่สำคัญหรือคุณก็เดินไปรอบ ๆ ในชุดว่ายน้ำของคุณนานกว่าที่คุณคิดว่าคุณจะถูชุ่ยสามารถส่อเสียดได้! ดังนั้นมีทั้งหมดพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการป้องกันไม่ให้มัน แต่สิ่งที่เกี่ยวกับเมื่อคุณ มี มันได้หรือไม่ คุณจะทำให้ความทุกข์ทรมานได้อย่างไร? ที่นี่ห้าขั้นตอนในการรักษาต้นขาด้านในที่ระคายเคือง:

1. ทำความสะอาด

เมื่อคุณกลับถึงบ้านจากเขาวงกตที่กำลังเดินอยู่รอบ ๆ ขณะที่ต้นขาของคุณกำลังทุกข์ทรมานให้ล้างออกด้วยน้ำเย็นหรืออ่างอาบน้ำและสบู่อ่อนโยนมาก โอกาสที่คุณได้ทำลายผิวเล็กน้อยและคุณต้องการหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนความเจ็บปวดในการติดเชื้อ อย่างจริงจังแม้ว่า: ใช้สบู่อ่อนโยนมากเช่น Tom's of Maine สารเคมีแปลก ๆ หรือน้ำหอมจะทำให้เกิดอาการระคายเคืองจากต้นขาที่อ่อนนุ่มของคุณ

สบู่มอยส์เจอร์ไรเซอร์ Tom's of Maine Daily Moisture Body, $ 6, Amazon

2. ฆ่าเชื้อ

ฆ่า germies น้อยที่เหลืออยู่ในพื้นที่ได้รับผลกระทบโดยใช้ตัวแทน antibacterial อ่อนโยน คุณสามารถใช้ Polysporin เก่าหรืออะไรก็ได้ที่คุณมี แต่ฉันชอบที่จะใช้ครีมต่อต้านแบคทีเรียธรรมชาติของ Saje Wellness 'Safe Hands ไม่เพียง แต่จะฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา แต่ก็สุดยอดอ่อนโยนและมันมีกลิ่นที่ดี!

Saje สุขภาพปลอดภัยมือครีม Antibacterial ธรรมชาติ, $ 13, สุขภาพ Saje

3. บรรเทา

ตกลงคุณได้รับการรักษาแล้ว แต่คุณจะทำให้ความรู้สึกที่น่าสะพรึงกลัวไปได้อย่างไร? โดยทั่วไปทำให้ต้นขาของคุณเย็นแยกตัวและแห้งจะช่วยได้มากที่นี่ การวางตัวด้านหน้าของแฟนด้วยต้นขาของคุณออกจากกันจะทำให้โลกแห่งความโล่งอกหวาน นอกจากนี้ยังมีตันของการเยียวยาที่บ้านธรรมชาติสำหรับต้นขา chafing ผงซักฟอกเย็นหรือสเปรย์สดชื่นสามารถรู้สึกเหมือนจูบสวรรค์ คุณไม่สามารถเอาชนะเจลว่านหางจระเข้ที่ดีและเพิ่มดอกลาเวนเดอร์หรือดาวเรืองหรือทั้งสองอย่างได้ แช่และแช่เย็นถุงชาคาโมไมล์จากนั้นวางไว้บนผิวระคายเคืองยังเป็นของแข็งแก้ไขอย่างรวดเร็วเพื่อความรู้สึกไม่สบายต้นขาของคุณภายใน

ถ้าคนเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นฮิปปี้ฮิปปี้เกินไปสำหรับคุณคุณสามารถลองใช้ Monistat Chafing Relief ซึ่งอ้างว่าทำงานได้ทั้งการป้องกันและระคายเคืองในปัจจุบัน

Monistat Chafing Relief Gel, $ 9, Amazon

4. ทำให้แห้ง

ความชื้นเป็นเพียงเพื่อส่งเสริมแบคทีเรียหรือยีสต์ที่จะเติบโตในแผลเปิดของคุณ (EW) ดังนั้นลองและให้ต้นขาด้านในของคุณดีและเย็นในช่วงเวลาที่พวกเขากำลังรักษา พยายามสวมใส่ชุดนอนผ้าฝ้ายที่ระบายอากาศได้และเสื้อผ้าชั้นในและให้แน่ใจว่าคุณกำลังนอนหลับอยู่ในที่เย็น หลังจากการออกกำลังกายหรือการขับเหงื่อพยายามที่จะปล่อยให้พื้นที่อากาศออกเล็กน้อย และเหนือสิ่งอื่นใด...

5. เก็บ 'Em แยกไว้

ตกลงดังนั้นคุณจึงได้เรียนรู้บทเรียนเกี่ยวกับต้นขาถูเข้าด้วยกันสักครู่แล้ว คราวนี้ให้แยกกันอยู่ คุณจะต้องให้พวกเหล่านี้ปราศจากการฉีกขาดเพื่อให้พวกเขาสามารถรักษาได้จริง คุณสามารถปกคลุมด้วยผ้าพันแผลผ้าพันแผลในระหว่างวันหากต้องการ แต่ตอนนี้เป็นช่วงเวลาที่ดีในการลงทุนกางเกงขาสั้นสำหรับต่อต้านการชิงไหวี้เช่นคนเหล่านี้จาก Thigh Society

กางเกงขาสั้น Anti-Chafing ของต้นขา, $ 34, ต้นขาสังคม

ดูง่าย! รักษาแผลพุพองและจากนั้นให้แน่ใจว่าต้นขาของคุณจะเย็นและปกคลุมไปตลอดช่วงที่เหลือของฤดูร้อน: พวกเขาสมควรได้รับ!