หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ระยะยาวหรือเพียงแค่ความสัมพันธ์ที่จริงจังและสิ่งต่างๆก็เป็นไปได้ดีแล้วคุณอาจต้องการให้พวกเขาเป็นเช่นนั้นเสมอไป ในความเป็นจริงถ้าคุณอยู่กับใครเป็นเวลานานอาจเป็นเรื่องยากที่จะจินตนาการว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าสิ่งที่ผิดพลาดระหว่างคุณ ไม่ต้องแปลกใจที่ต้องกังวลกับสิ่งเหล่านี้และสงสัยว่าคุณจะรักษาความสัมพันธ์ของคุณไว้ได้อย่างไร

"แม่ของฉันที่ปรึกษาคนแรกและที่โดดเด่นที่สุดของฉันเคยพูดว่า" คนฉลาดไม่รู้สึกเบื่อพวกเขาอยากรู้อยากเห็น "ซึ่งสอดคล้องกับจิตบำบัด zen" นักจิตอายุรเวท zen และนักยุทธศาสตร์ neuromarketing Michele Paiva บอกว่าคึกคัก "ความคิดทางพุทธศาสนาเป็นความคิดที่น่าสนใจ" ดังนั้นคุณต้องเริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเห็บและวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องสิ่งนั้นสำหรับอนาคต เนื่องจากความไม่พอใจที่ดีที่สุดคือการป้องกันที่ดีก่อนที่ปัญหาในความสัมพันธ์ของคุณจะ เริ่มต้น คุณสามารถมั่นใจได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณมีความแข็งแกร่งพอที่จะรับมือกับปัญหาเหล่านี้ได้ นรกมันอาจทำให้ปัญหาบางอย่างขึ้นมา

ความจริงก็คือไม่มีการรับประกัน แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้น แข็งแรงพอที่จะรับมือกับสิ่งที่มาในแบบของคุณ ดังนั้นนี่คือเจ็ดวิธีในการกระสุนความสัมพันธ์ของคุณเพราะความพึงพอใจเป็นฆาตกรความสัมพันธ์:

1. เบื่อหน่าย Nip ในบ่อ

เบื่อและความพึงพอใจมีความเฉื่อยที่น่าสยดสยองนี้ซึ่งหมายความว่าเมื่อพวกเขาตีแล้วมันเป็นเรื่องง่ายที่จะติดค้างอยู่ในพวกเขาเป็นเวลานาน ดังนั้นที่สัญญาณแรกของความเบื่อหน่ายดำเนินการ "วางแผนอะไรด้วยกัน" ชีวิตโค้ชกาลีโรเจอร์สโรนัลด์กาลีบอกคึกคัก "เหมือนคนต้องการโปรโมชันในการทำงานของพวกเขาเพื่อที่จะรู้สึกท้าทายและได้รับรางวัลคู่ต้องรู้สึกว่าตื่นเต้นอะดรีนาลีนเดียวกันในความสัมพันธ์." วางแผนอะไรบางอย่างลองใหม่สิ่งที่เหมาะกับคุณเพียงแค่พยายามทำ

2. ทำให้เกมการสื่อสารของคุณแข็งแกร่งขึ้น

ไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับความซื่อสัตย์แม้ว่าจะมีความสำคัญอย่างเห็นได้ชัด แต่ก็เป็นเรื่องการฟังที่กระตือรือร้น คู่รักที่กระตือรือร้นฟังทางที่ดีกว่าในระยะยาว "เจสซีนน์นักบำบัดโรคคู่รักในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่า" [พวกเขา] ฟังว่าคู่ของพวกเขาพูดอย่างไรแทนที่จะรับการป้องกันโดยไม่เข้าใจจุดยืนของคู่หูหรือว่าพวกเขามาจากไหน เมื่อคู่ของคุณรู้สึกว่าคุณไม่ค่อยฟังความแค้นและระยะทางที่สามารถสร้างได้

3. แตะ Base

คุณอาจสมมติว่าคุณรู้จักกันดีแล้วว่าคุณสามารถบอกได้ว่าสิ่งไหนดีหรือไม่ อย่ามั่นใจเลย สัมผัสฐานเป็นสิ่งสำคัญ แน่นอนว่าเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณโดยทั่วไป แต่ยังตลอดทั้งวัน "คู่พยายามที่จะได้รับความสนใจของกันและกันตลอดทั้งวันไม่ว่าจะเป็นการสนับสนุนการสนทนาความสนใจการเล่นการยืนยันการเชื่อมต่อหรือความรัก" โค้ชความสัมพันธ์และนักบำบัดโรค Anita Chlipala กล่าวว่า "แต่ละช่วงเวลาเหล่านี้เป็นโอกาสที่จะ เชื่อมต่อกับคู่ของคุณคนควรมองหาคนที่ตอบสนองต่อพวกเขาหรืออย่างน้อยยอมรับพวกเขาเมื่อพวกเขาพยายามที่จะได้รับความสนใจของพวกเขาเพราะมันแสดงให้เห็นว่าพวกเขากำลังตอบสนองความต้องการทางอารมณ์ของคุณหรืออย่างน้อยพยายาม.

4. พักอิสระ

ไม่เพียง แต่คุณต้องมีเวลาในการมีงานอดิเรกที่น่าสนใจความสนใจและชีวิตอย่าลืมหาเวลาให้กับคุณ "การใช้เวลาให้กับตัวเราเองอาจดูเหมือนจะเห็นแก่ตัวราวกับว่าเรากำลังหลีกเลี่ยงพันธมิตรของเรา" นักบำบัดทางจิตวิทยาผู้แต่งและผู้สอน Rachel Astarte ผู้ให้คำปรึกษาด้านการเปลี่ยนแปลงสำหรับบุคคลและคู่รักที่ Healing Arts New York กล่าวว่าการคึกคัก

"ในความเป็นจริงช่วงเวลาสั้น ๆ ของความสันโดษชาร์จพลังชีวิตของเราและช่วยให้เราสามารถให้ความสำคัญกับคู่ค้าและความสัมพันธ์ของเราได้มากยิ่งขึ้น" การอยู่อย่างโดดเดี่ยวทำให้คุณมีความสัมพันธ์ที่เข้มแข็งกว่าครึ่งหนึ่ง

5. ได้รับในเวลากับเพื่อนและครอบครัว

การใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวของคุณไม่ได้เป็นเพียงแค่ความสนุก แต่ก็มีคุณค่า ในความเป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นผู้หญิงที่ตรงการใช้เวลากับแฟนของคุณจะช่วยให้คุณได้สิ่งที่คุณไม่ได้รับในความสัมพันธ์ของคุณ Erika Martinez, Psy.D., นักจิตวิทยาที่ได้รับอนุญาตจาก Envision Wellness กล่าวว่า "มันเป็นเรื่องทางสังคม - บทบาททางเพศที่วัฒนธรรมของเราได้เฝ้าติดตามอยู่ หลายครั้งที่ผู้หญิงได้รับการสอนให้และให้กำลังใจมีแนวคิดพื้นฐานที่ไม่ได้กล่าวมานี้จากคนรุ่นก่อน ๆ ว่าคุณสามารถหลบหนีจากสามีและครอบครัวของคุณได้หากคุณฝึกการดูแลตนเอง แต่ความคิดนั้นเปลี่ยนไปผู้หญิงกำลังตระหนักว่าพวกเขา กลายเป็นมารดาที่ดีภรรยาลูกจ้าง ฯลฯ หากพวกเขาทำเช่นนี้สำหรับตัวเอง. "

6 คุณภาพเวลามากกว่าจำนวนของเวลา

โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ด้วยกันเป็นเวลานานคุณอาจรู้สึกผิดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโซน ไม่ว่าจะเป็น 'phubbing' - ไม่สนใจคู่ของคุณสำหรับโทรศัพท์ของคุณหรือเพียงแค่ อยู่ ร่วมกันแทนที่จะ อยู่ ด้วยกันจริงๆก็อาจเป็นปัญหาได้ ในขณะที่คุณควรจะสามารถที่จะเงียบและผ่อนคลายกับคู่ของคุณคุณต้องมีเวลาที่มีคุณภาพมากเกินไป ตรวจสอบว่าคุณได้รับเวลาสำหรับคืนวันที่มีกิจกรรมร่วมกันและใช้เวลาอยู่ด้วยกันจริงๆ

7. ทำให้เจ้าชู้

ความเจ้าชู้เป็นสิ่งสำคัญในความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลหลายประการ "คู่รักที่เลิกความเจ้าชู้คือคู่รักที่หยุดความคาดหมาย" คริสอาร์มสตรองโค้ชความสัมพันธ์ที่ได้รับการรับรองบอกว่าคึกคัก "สิ่งที่เกิดขึ้นเบื่อหน่ายและสิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นเรื่องการเดินเล่นที่คาดเดาไม่ได้อยู่ในขณะนี้ ประการแรกมันช่วยให้พลังงานทางเพศไปและสุขภาพความสัมพันธ์ระยะยาวต้องการชีวิตเพศที่มีสุขภาพดี แต่ยิ่งกว่าเรื่องเซ็กส์แล้วยังช่วยให้คุณมีความสนุกสนานและให้ประกายชีวิตชีวาด้วยซึ่งกันและกันซึ่งไม่ควรหายไปเพียงเพราะคุณมีความสัมพันธ์เป็นเวลานานแล้ว เจ้าชู้ที่มีสุขภาพดีจะช่วยชีวิตทางเพศและการเชื่อมต่อของคุณ

คุณไม่สามารถรับประกันได้ว่าคุณและคู่ค้าจะมีความสุขตลอดไป แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อป้องกันความสัมพันธ์ของคุณได้ เก็บความคิดเหล่านี้ไว้ในระหว่างความขัดแย้งและคุณจะอยู่ในสถานที่ที่ดีกว่ามากในการจัดการทุกสิ่งทุกอย่างที่เกิดขึ้นในแบบของคุณ