เป็นคำสาปในการเดินทางหรือการใช้เวลากลางคืนที่สถานที่ของเพื่อน: เพื่อนของคุณจะออกมาเหมือนแสงทันที แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณต้องนอนหลับตลอดไปและคุณไม่สามารถพักผ่อนให้เพียงพอไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดก็ตาม สิ่งที่คุณทำ ไม่ได้คุณไม่ได้มีปัญหานี้เพียงเพราะคุณเป็น houseguest แย่หรือเจ้าหญิงที่มีถั่วงู (แต่ฉันแน่ใจว่าเตียงอากาศชะลอการไม่เคยมีคุณภาพการนอนหลับใด ๆ ที่ดี) - การศึกษาใหม่จากมหาวิทยาลัยบราวน์, รายงานในวารสาร ชีววิทยาปัจจุบัน ได้ค้นพบว่าทำไมมนุษย์ทุกคนมีคืนนอนไม่ดีเมื่ออยู่ในสถานที่ใหม่ และแปลกประหลาดที่ดูเหมือนว่าจะเป็นเพราะส่วนหนึ่งของสมองของเรา ยังคง กลัวเสือโคร่ง

ปรากฎว่าสาเหตุที่ทำให้เรามีช่วงเวลาที่ยากลำบากและหลับไปเมื่ออยู่ในสถานที่ใหม่เป็นปัญหาของความสมมาตรของสมอง (แม้ว่าจะมีการบันทึกเรื่องของการศึกษาเอาไว้ทั้งคืนในห้องนอนซึ่งพวกเขาอยู่ที่ไหน เสียบเข้ากับเครื่องที่อ่านคลื่นสมองของพวกเขาซึ่งจะไม่ทำให้ฉันรู้สึกสบายมากเช่นกัน) ซีกโลกหนึ่งมีการเคลื่อนไหวมากกว่าที่อื่นเมื่อคุณนอนหลับอยู่ในสถานที่ใหม่ ๆ และเราไม่ค่อยแน่ใจว่าเพราะเหตุใด แต่อาจเป็นเพราะสมองของเราต้องการทราบสภาพแวดล้อมแปลก ๆ มีอะไรบ้างในห้องน้ำของโรงแรม คุณคิดว่านี่เป็นแค่ผ้าขนหนูและแชมพูแฟนซีที่คุณตัดสินใจขโมยแล้ว แต่คุณแน่ใจ จริงๆ หรือ? บางทีอาจจะมีแมงมุมต่อสู้กับญี่ปุ่น

ดังนั้นใช่คุณสามารถตำหนิความไม่พอใจของคุณในคืนแรกของคุณในวันหยุดในสมองไม่มีความร่วมมือ (หรือเพียงแค่ป้องกัน) ไม่ได้ อยู่บนความจริงที่ว่าเพื่อนของคุณกรน ไม่ได้เลยสิ

ด้านซ้ายของสมองหยุดนิ่งและคอยเฝ้าดู

การศึกษาพบว่าในคืนแรกของการนอนหลับในสถานที่แปลก ๆ สมองของมนุษย์จริงนอนไม่สมดุล; นั่นคือทั้งสองซีกซ้ายและขวาทำปฏิกิริยาแตกต่างกัน ในวิชาที่เหลือเพื่อการนอนหลับในห้องปฏิบัติการเป็นครั้งแรกเซลล์ประสาทของสมองด้านซ้ายมีกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับน้อยกว่าพื้นที่เดียวกันที่ด้านขวา กล่าวอีกนัยหนึ่งด้านซ้ายเป็น "ตื่น" และมีปฏิกิริยาตอบสนองต่อสิ่งเร้าเช่นเสียงที่เงียบกว่าด้านขวา เปิดออกคุณโยนและหันเพราะสมองของคุณไม่ได้หลับสนิท; อย่างน้อยส่วนหนึ่งของมันคือการรักษาตาเปิด

นี้ทำให้รู้สึกดีจากมุมมองวิวัฒนาการ มนุษย์เราไม่ได้เป็นสัตว์ที่ได้รับการปกป้องอย่างดีที่สุด (เราอ่อนนุ่มและอ้วนมาก) และเรามีความอ่อนแอเมื่อเรานอนหลับเพราะทุกคนที่เคยอยู่ในเตียงของพวกเขาโดยเด็กที่มีเจตนาดีจะ ทราบ. ในสถานที่ที่คุณรู้จักว่าปลอดภัยสำหรับการนอนหลับเช่นห้องนอนสมองของคุณได้กำหนดว่ามีโอกาสน้อยที่จะเกิดภัยคุกคามและอนุญาตให้ตัวเองนอนหลับได้เต็มที่ทั้งสองด้านของสมอง แต่ในสภาพแวดล้อมภายนอกสมองของคุณจะรู้ได้อย่างไรว่า ไม่มี โอกาสที่หมีจะออกมาจากตู้? หรือศัตรูที่กระโดดผ่านหน้าต่าง B & B? (ขอโทษถ้าฉันทำลายการนอนหลับของคุณไปตลอดกาล) ความรู้สึกตื่นตัวเล็กน้อย แต่ได้รับการออกแบบเพื่อให้เราปลอดภัย

ความไม่สมมาตรหายไปในคืนที่สองของวิชาที่ใช้ในห้องแล็บสันนิษฐานได้เนื่องจากมีหลักฐานเพียงพอสำหรับความปลอดภัยเพื่อให้ผ่อนคลาย แต่นี่เป็นคำอธิบายที่ดีว่าทำไมคืนแรกที่ไม่คุ้นเคยมีแนวโน้มที่จะผลักดันคุณให้เป็นถั่ว

... แต่อาจไม่พักตื่นตลอดคืน

นี่เป็นสิ่งที่น่าสนใจเกี่ยวกับการศึกษา: ศึกษาเฉพาะการเคลื่อนไหวคลื่นสั้นครั้งแรกในช่วงกลางคืนเท่านั้น นอนหลับในกรณีที่คุณไม่ทราบมีขั้นตอนหรือคลื่นที่แตกต่างกันและการนอนหลับแบบคลื่นสั้นเป็นหนึ่งในครั้งที่ร่างกายผ่อนคลายซึ่งแตกต่างจาก REM หรือการนอนหลับอย่างรวดเร็ว นักวิทยาศาสตร์ได้รวบรวมเฉพาะข้อมูลเกี่ยวกับสมองในช่วงแรกของคลื่นเหล่านี้ แต่พวกเขากลับคืนมาในช่วงเวลาที่เหลือของคืนที่ดีและเพิ่มความเป็นไปได้ที่น่าสนใจไม่กี่

ทำซีดไหวพริบสองตัวหรือไม่? สมองที่ถูกต้อง "ใช้เวลา" ที่จุดใดและเฝ้าดูในขณะที่สมองด้านซ้ายนอนหลับ? นักวิจัยไม่สามารถระบุอะไรที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับเครือข่ายประสาทประสาทที่ตื่นตัวของสมองด้านซ้ายซึ่งหมายความว่าควรเป็นผู้แจ้งเตือน อาจเป็นได้ว่าเรานอนหลับไม่ดีเพราะซีกโลกสมองของเราเหมือนกับพ่อแม่กำลังเปลี่ยนไปมาดูเฝ้าพวกเราขณะที่พยายามจะเอ่ยปากนอน เป็นของน่ารักจริงๆ

หรือว่าอาจเป็นเพียงไม่กี่ชั่วโมงแรกในการนอนหลับและทุกอย่างก็เป็นเรื่องเหลวไหลและสมองทั้งปวงจะนอนหลับ

และมันไม่ชัดเจนเลยว่ามันมีผลต่อความฝันอย่างไร ประเด็นคือเราไม่แน่ใจ เป็นปรากฏการณ์แปลก ๆ และก่อนหน้านี้นักวิทยาศาสตร์คิดว่าสัตว์อื่น ๆ เช่นหนูมีประสบการณ์ "การนอนหลับแบบไม่สมมาตร" เมื่อพูดถึงวิทยาศาสตร์การนอนหลับเราก็ยังคงอยู่ในความมืด (ขออภัย)

แต่น่าเสียดายที่เราไม่ทราบว่ามีวิธีใดในการ "หลอกลวง" ซีกซ้ายให้สงบลงและปล่อยให้คุณได้พักผ่อนในคืนแรกในสถานที่ใหม่แม้ว่าคุณจะ เด็ดขาดอย่างแน่นอน ว่าไม่มี อะไรที่ซุ่มซ่อนอยู่ที่ไหน (คุณตรวจสอบภายใต้เตียงใช่มั้ย?) ดังนั้นเราอาจรู้ว่าทำไม แต่เราไม่สามารถหยุดไม่ให้เกิดขึ้นได้ ขอโทษ