หมวดหมู่ - อาหาร

11 อาหารที่น่าแปลกใจที่คุณอาจคิดว่าเป็นมังสวิรัติ แต่ไม่ได้

คุณจะคิดว่าเป็นมังสวิรัติสิ่งที่คุณต้องทำก็คือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์และคุณก็จะกินทุกอย่างได้ แต่เศร้ากับวิธีการที่อุตสาหกรรมอาหารของเราทำงานได้นั่นไม่ใช่กรณีเช่นนั้น อาหารจำนวนมากดูเหมือนจะเป็นมังสวิรัติ แต่ที่จริงไม่ได้หมายความว่าถ้าคุณตัดเนื้อออกจากอาหารของคุณคุณต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสิ่งที่คุณกำลังรับประทานอยู่ บางครั้งผลิตภัณฑ์จากสัตว์จะถูกนำมาปรุงแต่งด้วยรสชาติเพียงอย่างเดียว แต่บางครั้งก็ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาหารหรือเพิ่มเนื้อของพวกเขา หมายเหตุบรรณาธิการ: อาหารที่ระบุไว้ด้านล่างบางครั้งอาจมีผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ แต่ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป อย่าลืมตรวจสอบส่วนผสมเสมอหากคุณกั

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ทำไมน้ำผลไม้ทำความสะอาดไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ

ความคิดที่อยู่เบื้องหลังการทำความสะอาดน้ำผลไม้เป็นที่เข้าใจได้อย่างหนึ่ง หลังจากปล่อยตัววันหยุดคุณต้องรู้สึกสดชื่นสะอาดและเบาอีกครั้งไม่ชั่งน้ำหนักและเหี่ยวแห้ง ดังนั้นสิ่งที่อาจจะดีกว่าอาหารของผลไม้เหลวที่บริสุทธิ์และผักไม่กี่วันที่จะเตะเริ่มต้นระบบของคุณหรือไม่ ค่อนข้างมากเลยทีเดียว ผลประโยชน์ที่ควรจะได้รับจากการทำความสะอาดน้ำผลไม้มักมีมากขึ้นเกี่ยวกับการรับรู้ทางจิตวิทยาของร่างกายมากกว่าการทำงานจริง และการไม่ตรงกันดังกล่าวอาจนำไปสู่ปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ได้ ใช่เพื่อนฉันเกรงว่ามันเป็นความจริง Gwyneth Paltrow เต็มไปด้วยขยะ ไม่ใช่ขยะที่สามารถล้างพิษได้ด้วยน้ำแครอทที่ดี การทำความสะอาดน้ำผลไม้อาจไ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

7 วิธีธรรมชาติในการต่อสู้ภาวะซึมเศร้าเนื่องจากกิจกรรมบางอย่างสามารถช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณ

การจัดการกับภาวะซึมเศร้าอาจเป็นขั้นตอนที่ยาวนานและเครียดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ใช่คนที่เลือกใช้ยาหรือการบำบัดทุกๆสัปดาห์ แม้ว่าทุกคนจะประสบกับอาการในระดับต่างๆ แต่ก็มีวิธีการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าหลายวิธีจากอาหารของคุณไปจนถึงงานอดิเรกประจำวันของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการหลีกเลี่ยงการใช้ยาหรือเพียงต้องการรับนิสัยที่ช่วยปรับปรุงอารมณ์ของคุณสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่ากิจกรรมใดมีผลต่อสุขภาพจิตของคุณ ภาวะซึมเศร้าไม่ใช่ปัญหาที่หายากและมีผลต่อผู้คนมากกว่าที่คุณคิด ตามสถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติ 15.7 ล้านผู้ใหญ่ที่มีอาการซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งครั้งในปี 2014 ทำให้มีความสำคัญยิ่งขึ้นที่ผู้คนจะรู้จักตัวเลือกของพวกเ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ทำไมคุณควรทำสิ่งที่คุณเกลียดที่สุดในรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณก่อน

แม้ว่าส่วนใหญ่ปฏิบัติตามแนวคิดที่คุณไม่ต้องการให้วันหยุดของคุณผิดพลาด แต่ก็ดูเหมือนว่าเท้าผิดอาจเป็นทางเลือกที่ถูกต้อง เอ่อผมจะอธิบาย ตามที่นักจิตวิทยา Eric Barker, กุญแจสำคัญในการกำหนดตัวเองขึ้นสำหรับวันที่ประสบความสำเร็จคือการทำสิ่งที่เลวร้ายที่สุดในรายการที่ต้องทำของคุณก่อน และในขณะที่กิจวัตรประจำวันที่เกี่ยวข้องกับการเผชิญหน้ากับงานที่หวาดกลัวก่อนที่ถ้วยตอนเช้าของคุณอาจมีการเริ่มต้นจากการเดินเท้าไม่ถูกต้องมีหลักฐานที่น่าสนใจบางอย่างที่น่าสนใจที่ทำให้คุณเป็นมนุษย์ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ใครจะรู้? นอกจากนี้ Barker และผู้เชี่ยวชาญด้านอื่น ๆ ด้านจิตวิทยาและพฤติกรรมศาสตร์ที่ระบุว่ามีการเชื่อมโยง

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

12 บทสนทนาเฮฮาที่สามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะใน 'OC'

มีเรื่องมากมายที่คุณอาจพลาดเรื่อง The OC จากเรื่องวัยรุ่นที่รุนแรง (อย่างจริงจังทำให้รู้สึกเหมือนมีคนตายในนิวพอร์ต) เพื่อความสนุกสนานของบทสนทนา ใช่ระหว่างความวุ่นวายอันสวยงามของ Summer Roberts และความเฉลียวฉลาดของ Seth Cohen ไม่มีปัญหาเรื่องราคาของ OC ที่ขาดจากการวิ่งมาราธอนที่มืดมนที่สุดเฝ้าดูการตกต่ำ ในความเป็นจริง คู่ กับบทกวีดังกล่าวบทสนทนาบางอย่างระหว่างหลักสี่ (และครอบครัวของแต่ละคน) อาจเกิดขึ้นได้เฉพาะในนิวพอร์ตบีชเท่านั้น และถ้าคุณรู้สึกโคเฮนวันนี้ฉันมีวิธีรักษาเพียงอย่างเดียว ฉันกลมกลืนกับบทสนทนาในชีวิตประจำวันซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับ Cohens, Atwoods, Coopers และ Robertses ของโลก ... แ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

3 สมูทตี้สำหรับผิวที่มีแนวโน้มที่จะได้รับรอยทั่วใบหน้าของคุณ (แต่คุณสามารถดื่มพวกเขาด้วย)

หากคุณเคยรู้สึกเหมือนคุณเป็นคนเดียวที่ไม่ได้ทำน้ำทำความสะอาดอาหารปั่นหรือดีท็อกซ์ของเหลวใด ๆ เพื่อให้ได้ความงามที่แท้จริงรู้ว่าฉันอยู่ที่นั่นไม่ทำความสะอาดกับคุณ สมูทตี้ที่ฉันเคยพยายามมีเส้นใยมากในนั้นว่าทั้งหมดที่ฉันได้คือปวดท้องสามวันและทิ้งฉันด้วยผิว ole 'เดียวกันฉันพยายามที่จะสมบูรณ์แบบ จำเป็นต้องพูดฉันเลือกที่จะกินอาหารของฉันวิธีที่ดีสมัยเก่าไม่ผสมลงในเครื่องดื่ม มี แต่สมูทตี้สำหรับผิวที่ฉัน ได้ พบว่ามีประสิทธิภาพ - ตราบเท่าที่เรากำลังพูดถึงการทาพวกเขาทั่วใบหน้าของคุณมากกว่าการกลืนพวกเขาลง ตามที่เรารู้แล้วผักใบเขียวธัญพืชและผลไม้มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเราซึ่ง บริษัท ด้านความงามได

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ว่ายน้ำเป็นกีฬาหรือไม่? คุณลอง Kick Sets: 55 สิ่งที่นักว่ายน้ำในการแข่งขันเข้าใจได้

ว่ายน้ำเป็นกีฬาชนิดหนึ่งที่ทุกคนคิดว่าสามารถทำได้ มันเหมือนกับวิ่ง แต่ในน้ำใช่มั้ย? ฮา - ผิด ว่ายน้ำที่ชายหาดหรือในสระว่ายน้ำหลังบ้านของคุณเป็น ballgame whooole ที่แตกต่างจากรอบการว่ายน้ำในสระว่ายน้ำขนาดโอลิมปิก จากตารางการออกกำลังกายบ้าไปจนถึงข้อ จำกัด ของอาหารที่ยิ่งใหญ่กว่าการว่ายน้ำจะใช้เวลาตลอดชีวิตของคุณ เป็นกีฬาที่ต้องมีวินัยและการอุทิศตัวของนักกีฬาระดับไฮเอนด์เช่นเดียวกับที่เป็นแบบมืออาชีพ นอกจากนี้ยังเป็นหนึ่งในกีฬาไม่กี่แห่งที่คุณกำลังแข่งขันกันในฐานะปัจเจกบุคคล และ เป็นส่วนหนึ่งของทีมที่ใหญ่ขึ้นซึ่งทำให้เกือบจะเป็นเซนและสมาธิราวกับเป็นนักฆ่าที่เต็มไปด้วยเลือด แต่เราว่ายน้ำในการแข่งขั

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

11 อาหารที่กินถ้าคุณมีปัญหาในการโฟกัสหรือเข้มข้น

ส่วนมากของเราเริ่มที่จะเรียนรู้ว่าอาหารของเรามีผลต่อสุขภาพของเรานอกเหนือจากน้ำหนักของเราอย่างไรและพลังสมองของเราเป็นหนึ่งในปัจจัยเหล่านี้ หากคุณมีเวลาที่ต้องใส่ใจกับสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่คุณอาจต้องการเริ่มรับประทานอาหารบางอย่างที่สามารถช่วยให้คุณจดจ่ออยู่ได้ การบริโภคความสมดุลของสารอาหารที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าและตื่นตัวและคุณจะต้องการให้ทั้งสมองและร่างกายของคุณทำงานได้ดีที่สุดหากมีบางอย่างที่ต้องการความสนใจอย่างมากเกี่ยวกับมีดโกนของคุณ Edwina Clark, MS, RD, APD, CSSD และหัวหน้าโภชนาการที่ Yummly กล่าวว่า "อาหารสามารถมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสมอง "เราทุกคนมีช่วงเวล

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ทำไมการถือครองเสื้อผ้าเป้าหมายจึงเป็นอันตรายมากกว่าที่คิด

คำเตือน: บทความนี้ มีข้อมูลเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินและการรับประทานอาหารแบบไม่เป็นระเบียบซึ่งบางคนอาจพบว่ามีการกระตุ้น ที่ไหนสักแห่งในมุมที่ลึกและมืดของตู้เสื้อผ้าของฉันคือกางเกงขาสั้นชุดนอนที่มีหมีขั้วโลกพิมพ์ลงบนพวกเขา ฝังอยู่ภายใต้ "เสื้อผ้าโอกาสพิเศษ" และนอกฤดูเครื่องแต่งกายเป็นกางเกงขาสั้นเหล่านี้ - รายการของเสื้อผ้าที่ไม่เคยจริงๆพอดีกับฉัน เป็นไปได้ว่าพวกเขา เกือบ พอดีกับจุดหนึ่ง แต่เหตุผลที่พวกเขาติดอยู่รอบ ๆ ไม่ได้เป็นเพราะฉันเคยต้องการที่จะสวมใส่พวกเขา เป็นเพราะฉันนับถ้อยคำเหล่านี้เป็นเกณฑ์มาตรฐานของฉัน วันหนึ่งฉันบอกกับตัวเองว่าฉันจะลองกางเกงขาสั้นเหล่านี้และพวกเขาก็จะพอ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ทำเนียบขาวประกาศแผนเก็บผึ้งน้ำผึ้งเพราะมีผลกระทบต่อเศรษฐกิจ

ช่วยแก้ปัญหาข้อบกพร่องที่ไม่คาดคิดได้จาก: บ้านสีขาวประกาศแผนประหยัดผึ้งทั่วประเทศในวันศุกร์ ประธานาธิบดีโอบามาได้สร้างกลุ่มผู้แทนจากหน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมและกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกาเพื่อหาวิธีป้องกันแมลงผสมเกสรชนิดต่างๆตั้งแต่ค้างคาวและผีเสื้อไปจนถึงนกและผึ้ง ใครรู้ว่าผึ้งเป็นที่น่ากลัวเมื่อพวกเขา ไม่ได้ อยู่รอบ ๆ ? การลดลงของประชากรแมลงผสมเกสรเป็นปัญหาที่ร้ายแรงต่อเศรษฐกิจ ตามรายงานข้อเท็จจริงที่ได้รับจากสำนักพิมพ์ทำเนียบขาว "โพลิเนเตอร์มีส่วนร่วมในเศรษฐกิจสหรัฐฯมากกว่า 24 พันล้านเหรียญซึ่งผึ้งนั้นมีรายได้มากกว่า 15 พันล้านเหรียญผ่านบทบาทสำคัญในการรักษาผลไม้ถั่วและผักในประเทศของเร

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

6 อาหารไขมันสูงที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ

โดย Carina Wolff 27 พ.ย. 2014 เริ่มสไลด์โชว์ลองใช้ปุ่มลูกศร เป็นเวลาหลายปีไขมันถือว่าเป็นอาหารที่ไม่มีไม่มี ผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันและไขมันปราศจากไขมันมีความโกรธและคนหลายสิบปีดื่มนมพร่องมันเนยและหลีกเลี่ยงไข่แดง ปัจจุบันงานวิจัยล่าสุดพบว่าไขมันไม่เป็นศัตรูอีกแล้ว ในฐานะที่เป็นส่วนสำคัญของอาหารของเราไขมันจะช่วยให้การทำงานของสมองการเผาผลาญอาหารระบบภูมิคุ้มกันของเราและการรักษาระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ยังช่วยให้เรามีการบำรุงรักษาน้ำหนักและการลดน้ำหนักด้วยการทำให้เรารู้สึกอิ่มเอิบซึ่งจะช่วยป้องกันความอยากอาหารหวานและเค็ม แม้ว่าไขมันในอาหารเป็นอาหารหลักที่จำเป็นในอาหารของเรา แต่สิ่งสำคัญคือต้องกินไขมั

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

25 วิธีที่ง่ายในการมองเห็นและสัมผัสได้ทันที

ในโลกที่ไม่ว่างและน่าตื่นเต้นของเรามันง่ายเกินไปที่จะวิ่งไปรอบ ๆ ในตอนเช้าโยนสิ่งเก่า ๆ และวิ่งออกไปทำงานโดยไม่รู้สึกหรือกำลังมองหาที่เตรียมพร้อมสำหรับวัน แต่ขอให้ความซื่อสัตย์ ... คือวิธีใดที่จะมีชีวิตอยู่? ในขณะที่ไม่สามารถช่วยได้เสมอผมคิดว่าเราทุกคนเห็นด้วยว่าคุ้มค่ากับการใช้เวลาในการมองและใส่ใจกันมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นโดยการสร้างรูรับแสงตอนเช้าการขว้างปาด้วยลิปสติกสีแดงหรือเพียงแค่วางไหล่ของคุณกลับมาและยืนขึ้นสูงขึ้นมีบางอย่างที่ต้องพูดในช่วงเวลาเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้และสัมผัสกับการตกแต่งน้อยและวิธีที่จะส่งผลต่อ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ในที่สุดฉันกอดวี - คำ (ไม่ใช่ไม่ใช่ว่า)

เมื่อฉันตัดสินใจที่จะไปมังสวิรัติเมื่อเจ็ดปีก่อนฉันก็แค่อยากรู้อยากเห็น ฉันมีกลุ่มเพื่อนที่เคยกินอาหารที่ไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์และอยากจะดูว่าฉันสามารถทำมันได้หรือไม่ ฉันอยากรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของสุขภาพมังสวิรัติของอาหารและเคยเป็นคนรักสัตว์ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาดิฉันทดลองกินเนื้อสัตว์นานาชนิดด้วยกันฉันหยุดกินเนื้อแดงเมื่อ 20 ปีที่แล้วหลังจากเฝ้าดูทีวีเป็นพิเศษในฟาร์มเลี้ยงสัตว์และน่ารังเกียจทำาให้สัตว์ต้องทนทุกข์ทรมานจากการถูกจองจำ ฉันยังคงกินไก่และไก่งวงแม้ว่าผู้คนกล่าวว่าพวกเขาเป็นเหยื่อของการกระทำที่คล้ายคลึงกัน แต่ฉันไม่ได้เฝ้าดูข้อเสนอพิเศษเหล่านี้ซึ่งเป็นเหตุให้เกิดความโง่เขลาที่จงใจในเวล

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

11 วิธีที่จะช่วยให้นิสัยติดเมื่อและสำหรับทั้งหมด

พยายามที่จะหาช่องว่างให้กับวิถีชีวิตแบบใหม่ ๆ และหาวิธีที่จะทำให้ติดนิสัยเป็นเรื่องที่ยากมาก ส่วนใหญ่ของเรารู้สึกสบายใจในแบบของเราที่ดูเหมือนว่าจะต้องพยายามอย่างมากที่จะทำให้ทุกอย่างฉกรรจ์ขึ้นในเกมและความคิดที่ดีและความคิดใหม่ ๆ ถูกผลักดันไปทางด้านข้าง พวกเขาได้รับการฝังไว้ข้าง "New Years Resolutions" และ "Diet Fads" ด้วยการยอมรับว่าเป็นความกล้าหาญ แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ แต่ถ้าเราใช้เวลาสักครู่และกลายเป็นความจริงอย่างแท้จริงกับตัวเองเราคิดว่าเราสามารถยอมรับได้ว่าการกระตุ้นให้เกิดความล้มเหลวของเราคือความเกียจคร้าน เป็นการยากที่จะแนะนำสิ่งใหม่ ๆ ให้กับตารางเวลาของเราหรือโยนอ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

อาหารของ Usain Bolt คืออะไร? การแข่งขันกีฬาโอลิมปิกต้องการพลังงานมากและมีพลังงานมาก

เบื้องหลังการแสดงที่น่าตื่นตาตื่นใจของโอลิมปิกเป็นเชื้อเพลิง จำนวนมาก ในรูปแบบของปริมาณแคลอรี่ และเมื่อคุณใช้แคลอรี่นับพันแคลอรี่ต่อวันการรับประทานอาหารอันโอชะอันใหญ่โตเป็นสิ่งจำเป็น และเป็นคนที่เร็วที่สุดในโลกอาหารของ Usain Bolt ไม่มีข้อยกเว้นกฎ ตาม Telegraph , นักกีฬาได้กลายเป็นจิตสำนึกด้านสุขภาพมากขึ้นในขณะที่การเลือกอาหารของเขา ทำให้ตัวเองสัมพันธ์กับเกือบทุกคน แต่นักกีฬายอมรับว่ายังคงสามารถยากที่จะปัดเป่าปิดความอยากอาหารทอด, ร้านรายงาน ดังนั้นสิ่งที่ Bolt กินในชีวิตประจำวันเพื่อรักษาความแข็งแรงและความเร็วของมนุษย์ของเขา? ย้อนกลับไปในเดือนพฤศจิกายน 2015 นิตยสาร GQ ได้ถามถึงเรื่องนี้ ตามสิ่งพ

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

8 ขั้นตอนทางอารมณ์ของการต่อสู้ความอับอายในช่วงฤดูการอดอาหาร

ตอนนี้เราอยู่ในช่วงกลางเดือนเมษายน (เหตุการณ์เกิดขึ้นได้อย่างไร - ไม่ใช่แค่ปีใหม่?) ซึ่งหมายความว่าร่างกายที่อับอายอดอาหารและพูดเชิงลบพูดเองจะขึ้นไปจากที่นี่เท่านั้น เรากำลังอยู่ในช่วงของการอดอาหารที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของปีซึ่งอาจทำให้การเพาะปลูกตัวตนของคุณเป็นเรื่องที่ทำได้ยากจริงๆแม้กระทั่งสำหรับผู้ที่มีใจรักการใช้งานมากที่สุดของเราทุกคน! ฉันรู้ว่าบทความทั้งหมดเกี่ยวกับ "ทำอย่างไรให้เหมาะกับการอาบน้ำพร้อม" (ซึ่งคุณมีอยู่แล้วสำหรับการบันทึก) รับท้องแบนและดูร้อนในกางเกงขาสั้น booty ของคุณจริงๆทำให้ฉันรู้สึกเหมือนทุกคนต้องได้รับการตัดสิน ฉันสวมกางเกงขาสั้นสั้นและไม่บาง - แต่ความคิดดังกล่าว

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

Guy นี้ Taped Mentos ทั่วร่างกายของเขาและนั่งในถังอาหารโค้กเพราะฉันเดานี่คือสิ่งที่หมายถึงการมีชีวิตอยู่ในปี 2015 - วิดีโอ

ตำนานเมืองจากช่วงปีพ. ศ. 90 ทำให้ฉันหวาดกลัวอย่างมากเมื่อเป็นเด็กที่ฉันไม่ได้สัมผัสกับ Pop Rocks ในขณะที่อยู่ใกล้ ๆ โซดาในช่วง 15 ปีที่ผ่านมา ความกลัวในการผสมผสานทั้งสองอย่างนี้เข้ากับตัวฉันตั้งแต่วัยเด็กเพราะทุกคนที่อาศัยอยู่ในยุค 90 อย่างไรก็ตาม Internet memes เปิดเผยว่าผู้สมรู้ร่วมคิดชั่วร้ายอย่างแท้จริงกับ Diet Coke คือ Mentos ทุกคนที่รู้จักคุ้นเคยกับ YouTube มาก่อนได้เรียนรู้ความจริงนี้ก่อนหน้านี้: การลด minty round ลงในโซดาอาหารทำให้เกิดการปะทุทันทีที่กระตือรือร้น การทดลอง Diet Coke / Mentos เดิมซึ่งเกิดขึ้นในยุคที่มีมานานแล้วในปีพ. ศ. 2548 มีสาเหตุมาจากการทดลองหลายครั้ง จากโครงการที่น่าร

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

ฉันเลิกสูบทั้งหมดเพิ่มน้ำตาลเป็นเวลาสองสัปดาห์และรู้สึกประหลาดใจอย่างสิ้นเชิงจากสิ่งที่เกิดขึ้น

ฉันมีความชั่วร้ายมากมายในชีวิตของฉัน - การดื่มเหล้าการคุมอารมณ์ผู้ชายการซื้อของที่ระลึก Alf บนอีเบย์ - แต่มีเพียงสิ่งเดียวที่ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนฉันจะตายถ้าฉันไม่สามารถทำได้ . เป็นเวลาหลายทศวรรษที่ผ่านมาฉันคิดถึงน้ำตาลตลอดทั้งวันซึ่งฉันจะได้รับมันเท่าไหร่จะมากเกินไปสิ่งที่ฉันจะทำเมื่อฉันกินมากเกินไป ฉันซ่อนกระโปรงลูกอมรอบ ๆ บ้านของฉัน - ไข่ Cadbury ในลิ้นชักชุดชั้นในของฉันถ้วย Reese ในฤดูหนาวรองเท้าบู๊ต - สถานที่ใด ๆ ที่ฉันคิดว่าฉันสามารถคว้ามันและกินมันได้อย่างรวดเร็วห่างไกลจากสายตา prying ใด

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

7 วิธีการติดยาเสพติดอาหารและการรับประทานอาหารที่ จำกัด ไม่แตกต่างกันจริงๆ

เมื่อแรกที่ฉันหยิบขึ้นมา; การเดินทางของฉันขึ้น Kilimanjaro ที่ 300 ปอนด์ โดย Kara Richardson Whitely ฉันคาดว่าจะเรียนรู้ไม่เพียง แต่เกี่ยวกับสิ่งที่เพิ่มขึ้นห้าวันขึ้นไปยอดเขาที่สูงที่สุดของแอฟริกา entails แต่เกี่ยวกับการโทรเช่นช่วงระยะการเดินทางจะใช้เวลาในร่างกาย 300 ปอนด์ ฉันไม่ได้ 300 ปอนด์ฉันไม่เคย; ในทุกครั้งที่ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนใหญ่ฉันไม่เคยใส่อะไรที่ใหญ่กว่าขนาด 6 และวันนี้ขนาดยีนส์ของฉันคือ 25 หรือ 26 นิ้วและนั่นก็คือ ในทางตรงกันข้าม Whitely อธิบายถึงความรู้สึกเหมือนซูเปอร์โมเดลเมื่อเธอสูญเสียน้ำหนักพอที่จะสวมใส่ ขนาด 24; เธออธิบายขาของเธอว่า "ความกว้างของต้นไม้อายุหนึ่งศตวรรษ&q

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม

11 สิ่งที่หิวกำลังพยายามบอกคุณนอกเหนือจากที่คุณต้องการอาหาร

เมื่อเรารู้สึกหิวบ่อยๆเราคิดว่าเราต้องการอาหาร อย่างไรก็ตามความหิวโหยไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการอาหารและยังมีอีกหลายอย่างที่ความหิวโหยของคุณอาจพยายามบอกคุณ หากคุณกำลังหิวบ่อยๆหรือในช่วงที่ไม่มีเวลาอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่ามีบางอย่างที่ไม่อยู่ในอาหารหรือสุขภาพของคุณและการปรับตัวให้เข้ากับสัญญาณของร่างกายจะช่วยให้คุณรู้ว่าจะทำให้สุขภาพดีได้อย่างไร "ก่อนที่คุณจะสรุปว่าคุณหิวและต้องกินเร็ว ๆ นี้ลองคิดถึงเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ " Abby Sauer, MHR, RD, นักวิทยาศาสตร์ด้านโภชนาการของ Abbott, ทางอีเมลกล่าว นิสัยสุขภาพของคุณเป็นอย่างไรเช่นการดื่มน้ำหรือนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมงต่อคืนหรือไม่? มีปัจจัยห

อ่านรายละเอียดเพิ่มเติม