เป็นการยากที่จะได้รับความสัมพันธ์โดยไม่มีข้อผิดพลาดอย่างน้อยหนึ่งข้อ และแม้ว่าจะเป็นการเจ็บปวดที่มีคนทำร้ายคุณ แต่สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้จากสิ่งที่คุณได้ทำและก้าวต่อไป น่าเสียดายที่การได้รับความผิดพลาดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีตอาจยุ่งยากมาก บ่อยครั้งที่ความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ไม่ได้รับผลกระทบจากข้อผิดพลาดเก่า ๆ

"คุณไม่ได้ถึงวาระที่จะทำซ้ำความผิดพลาดที่ผ่านมาในความสัมพันธ์ แต่คุณสามารถตกอยู่ในรูปแบบเดียวกันถ้าคุณไม่ได้ตระหนักถึงพวกเขาและไม่ได้ทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาอีกครั้ง" จิตแพทย์คณะกรรมการที่ผ่านการรับรองและการออกเดทและ ความสัมพันธ์โค้ชดร. ซูซานเอ๊ดแมนบอกว่าคึกคักการล้อเลียนขึ้นครั้งหนึ่งไม่ได้เป็นการจูบแห่งความตายสำหรับทุกความพยายามในอนาคตอันแสนโรแมนติกของคุณ แต่ไม่เกี่ยวข้องกับ hangups ของคุณไม่ใช่ความคิดที่ดีอย่างใดอย่างหนึ่ง

มีเหตุผลหลายประการที่คุณอาจไม่ต้องการระบุถึงสิ่งที่ทำให้คุณโกงโกหกหรือทำร้ายใครก็ได้ โดยปกติแล้วเป็นเพราะความผิดพลาดของคุณมาจากที่ไหนสักแห่งที่ลึกขึ้นและการเข้าถึงสถานที่นั้นยิ่งยากกว่าการยอมรับความผิดพลาดของคุณด้วยตัวเอง "ความผิดพลาดและพฤติกรรมของเรามักเกิดจากสิ่งที่ลึกกว่าประสบการณ์บนพื้นผิว" ลิซ่าโอลิเวร่า (Lisa Olivera) ผู้ซึ่งได้รับใบอนุญาตให้แต่งงานและนักบำบัดด้วยครอบครัว (Family Therapist) กล่าวว่า "Bustle" ไม่ว่าจะเกิดจากความกลัวการละทิ้งความไม่สมควรขาดการควบคุมความกลัวความล้มเหลวการขาดแบบอย่างความสัมพันธ์ทางสุขภาพหรือความรู้สึกไม่ดีพอพฤติกรรมของเรามีแนวโน้มที่จะบ่งบอกถึงความจำเป็นในการมองใต้พื้นผิวจนกว่าเราจะเข้าใจ การทำงานของพฤติกรรมของพวกเขาพวกเขากลายเป็นเรื่องง่ายที่จะทำซ้ำอีกครั้งและอีกครั้ง. " ดังนั้นถ้าคุณระบุนิสัยเหล่านี้ในความสัมพันธ์ใหม่ของคุณอาจหมายความว่าถึงเวลาที่คุณจะต้องมองสิ่งที่นำคุณไปสู่จุดนี้มากขึ้น

ต่อไปนี้เป็นสัญญาณที่ลึกซึ้งว่าข้อผิดพลาดจากความสัมพันธ์เก่าของคุณมีผลต่อความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณ

1 คุณปฏิเสธที่จะโต้แย้ง

บางทีในความสัมพันธ์ครั้งสุดท้ายของคุณข้อคิดเห็นไม่ได้เป็นสุขภาพ ไม่ได้หมายความว่าจะมีสุขภาพดีเพื่อหลีกเลี่ยงข้อขัดแย้งกับคู่ค้ารายใหม่ของคุณ Olivera กล่าวว่า "ถ้าคู่หูที่มุ่งมั่นในการเพ้อฝันหรือปฏิเสธที่จะมีส่วนร่วมในข้อโต้แย้งอันลึกซึ้งจากความกลัวจะส่งผลต่อความมีชีวิตชีวาของความสัมพันธ์ในปัจจุบันของพวกเขา" ดังนั้นหากคุณอยู่ในโหมดการป้องกันอย่างต่อเนื่องไม่สามารถให้ยามของคุณลงคิดเกี่ยวกับที่ที่เกิดจาก โอกาสคือควรจะหาวิธีใหม่ในการเข้าถึงสิ่งต่างๆ

2 หรือคุณกำลังคิดเกี่ยวกับเรื่องเดียวกัน

การมีข้อโต้แย้งที่เป็นพิษอาจเป็นเรื่องที่น่ารังเกียจเล็กน้อยหากคุณไม่ได้รับมือกับความรู้สึกของคุณด้วยวิธีที่ดีที่สุด และมีข้อโต้แย้งเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำอีกอาจเป็นข้อบ่งชี้ว่าคุณทำผิดพลาดเหมือนกันที่คุณเคยมีในความสัมพันธ์ในอดีตของคุณแม้ว่าจะไม่ได้ปรากฏชัดบนพื้นผิวก็ตาม

"ระวังตัว] เมื่อมีความขัดแย้งกันบ่อยๆเกี่ยวกับปัญหาเดียวกันที่เกิดขึ้นและก่อให้เกิดความขัดแย้งในความสัมพันธ์ในอดีต" นักจิตอายุรเวทและโค้ชความสัมพันธ์ Toni Coleman บอกว่า Bustle "มีหลายตัวอย่างที่เป็นไปได้ที่นี่ตั้งแต่เรื่องวิถีการดำเนินชีวิตเช่นการไม่ใส่ใจในความต้องการของคนอื่นในการหยุดทำงานโดยไม่เคยดึงความรับผิดชอบร่วมกันมาใช้กับการมีทัศนคติเชิงลบและที่สำคัญซึ่งสร้างความตึงเครียดและความทุกข์ทั่วไป" ถ้าคุณสังเกตเห็นรูปแบบให้เปิดเรื่องคู่สนทนาของคุณ คุณทั้งสองอาจจะสามารถแก้ไขปัญหาได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณสามารถใส่ชื่อลงไปได้

3 คุณได้รับปฏิกิริยาที่คล้ายคลึงกัน

หากคุณสังเกตเห็นว่าคู่ค้ารายอื่นของคุณทำปฏิกิริยากับพฤติกรรมของคุณในลักษณะเดียวกันกับอดีตของคุณอาจเป็นสัญญาณว่าคุณมีพฤติกรรมในลักษณะเดียวกันแม้ว่าคุณจะไม่ได้สังเกตเห็นว่าคุณกำลังทำซ้ำอยู่ "[ตรวจสอบว่า] คุณได้รับปฏิกิริยาเดียวกันและการตอบสนองจากพันธมิตรที่แตกต่างกัน" Olivera พูดว่า

คุณอาจรู้สึกว่าคุณไว้ใจคู่ค้ารายใหม่ของคุณมากขึ้น แต่อาจยังรู้สึกได้ว่าบางสิ่งบางอย่างไม่ดีนัก ความไม่สมดุลนี้อาจนำไปสู่ความผิดพลาดได้ Coleman กล่าวว่า "เมื่อคู่หูคนใหม่แสดงความกังวลแบบเดียวกันกับพฤติกรรมหรือความคล่องตัวที่ผิดปกติที่เกิดขึ้นกับความสัมพันธ์ในอดีต พวกเขาไม่ได้ทำสิ่งต่างๆ

4 คุณมีความสัมพันธ์Déja Vu

หากความสัมพันธ์ของคุณรู้สึกคล้ายกับคนสุดท้ายของคุณอย่างใดอย่างหนึ่งความผิดพลาดเก่า ๆ ของคุณอาจผิดพลาดกับคุณ ไม่ว่าคุณจะทำผิดพลาดเหมือนกันหรือไม่สามารถผ่านพ้นไปได้ก็สามารถดำเนินการต่อในร่อง Coleman กล่าวว่า "รูปแบบที่ไม่แข็งแรงนั้นซ้ำตัวเองก็เป็นสัญญาณที่แน่ชัด "นอกจากนี้ถ้ามีการเปรียบเทียบคู่ค้ารายใหม่กับคนชราคนหนึ่ง [หรือ] ตอบสนองต่อพวกเขาราวกับว่าพวกเขาเป็นคนอื่น - แล้วความผิดพลาดเก่า ๆ ก็ยังคงอยู่ที่นั่น" ดังนั้นมั่นใจตัวเองว่าพันธมิตรใหม่ของคุณคือในความเป็นจริงของแต่ละบุคคล และปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยเช่นกัน อาจเป็นประสบการณ์การปลดปล่อยและการรักษา

5 คุณไม่ได้เดทกับคนที่คุณสมควรได้รับ

หากคุณได้รับข้อผิดพลาดในการเลือกคู่ที่เหมาะสมมาก่อนแล้วความชอบแบบนั้นสามารถหลอกหลอนคุณได้ นี่อาจเป็นที่ประจักษ์ได้หากคุณพบคู่ค้าใหม่ แต่บางส่วนของคุณรู้ว่าคุณยังไม่ได้อยู่กับคนที่สมควรได้รับ บางครั้งคุณสามารถบอกได้ว่าคุณไม่ได้ให้อภัยกับความผิดพลาดในอดีตโดยการดูพฤติกรรมของคนที่คุณเลือกที่จะอยู่รอบ ๆ ดร. เอเดลแมนกล่าวว่า "ตัวอย่างเช่นคุณอาจตกอยู่ในรูปแบบเช่นการเข้าสู่ความสัมพันธ์กับคนที่โกงคุณ "คุณอาจถูกลากไปที่ปัญหาประเภทเดียวกันในความสัมพันธ์ของคุณ" ไม่มีใครสมควรได้รับนี้แม้ว่า โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่คุณได้ทำในอดีตการตัดสินใจที่ดีต่อสุขภาพคือการทำให้ตัวคุณเองเป็นคนแรก

6 คุณนับบนคู่ของคุณเพื่อคงความมั่นใจคุณ

ความร่วมมือเป็นเรื่องเกี่ยวกับความสมดุล หากคุณได้ป้อนความสัมพันธ์ใหม่ที่หมดหวังในการได้รับอนุมัติจากคนที่คุณรัก แต่ไม่สามารถตอบสนองได้คุณอาจยังคงได้รับมือกับผลกระทบของความผิดพลาดในอดีต

"ถ้าคู่หูยึดติดกับความผิดพลาดและช่วยให้ตัวเองถูกกำหนดโดยความผิดพลาดที่พวกเขาได้ทำไปพวกเขาอาจแสดงความสัมพันธ์ใหม่ ๆ ที่รู้สึกไม่น่าเชื่อถือไม่น่ารักหรือไม่ดีพอ" Olivera กล่าว "นี่เป็นการสร้างพลวัตของคู่ค้าที่ต้องการความมั่นใจอย่างต่อเนื่องซึ่งอาจมีชีวิตอยู่ในความกลัวที่จะทำซ้ำข้อผิดพลาดและมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อตัวเองซึ่งมักจะทำให้คู่ค้าคนอื่น ๆ อยู่ในฐานะที่เป็นคนที่ให้ความมั่นใจเตือนและ ถือ." ทั้งคู่ต้องเต็มใจที่จะตรวจสอบความสัมพันธ์แบบไดนามิกและสื่อสารอย่างสุจริตเกี่ยวกับเรื่องนี้เพื่อให้สามารถก้าวไปข้างหน้าได้

คุณทุ่มเทมากเกินไปโดยพยายามที่จะสมบูรณ์แบบ

คุณอาจได้รับข้อผิดพลาดที่เห็นได้ชัดอย่างหนึ่งในอดีต แต่แม้ว่าคุณจะไม่เคยทำซ้ำอีกต่อไป แต่คุณจะยังคงเกิดปัญหาขึ้นอีกในอนาคต ถ้าคุณกำลังบอกกับตัวเองว่าไม่ใช่กรณีนี้อาจเป็นการทำร้ายความสัมพันธ์ใหม่ของคุณอย่างจริงจัง "บ่อยครั้งที่คู่ค้าพยายามชดเชยความผิดพลาดที่มากเกินไปซึ่งนำไปสู่ความคาดหวังที่ไม่สมจริงในการไม่ทำผิดพลาดอีกครั้ง" Olivera กล่าว "ความกลัวที่จะทำผิดพลาดอีกครั้งเพิ่มความวิตกกังวลและสร้างความกดดันให้กับคู่ค้าทั้งสองอย่างมากซึ่งอาจนำไปสู่ความตึงเครียดคำพูดที่ไม่ถูกกล่าวถึงและสร้างความไม่พอใจขึ้น" ฝึกความอดทนกับตัวเองเช่นเดียวกับที่คุณทำกับคนที่คุณรัก การเดินบนเปลือกไข่อาจเป็นความผิดพลาดในตัวของมันเอง

8 คุณไม่สามารถยกโทษให้ตัวเองได้

ถ้าคุณกำลังจะเติบโตในความสัมพันธ์ใหม่คุณต้องสามารถยกโทษให้ตัวเองสำหรับสิ่งที่คุณได้ทำในอดีต จนกระทั่งถึงตอนนั้นความผิดพลาดที่คุณทำอาจทำให้เกิดความสัมพันธ์ใหม่ในรูปแบบต่างๆ "ถ้าคู่ค้ามีความผิดอย่างต่อเนื่องห่วงหรือละอายใจเกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีตจะส่งผลต่อความคล่องตัวในความสัมพันธ์ในปัจจุบันของพวกเขา" Olivera กล่าว "จนกว่าคู่ค้าจะได้สัมผัสกับประสบการณ์ทางอารมณ์เหล่านี้พวกเขาจะยังแสดงความสัมพันธ์ต่อกันอยู่สิ่งเหล่านี้สามารถทำงานได้ แต่ต้องใช้ความใส่ใจและความเต็มใจที่จะมองไปที่รูปแบบที่ยึดความสัมพันธ์ไว้ตั้งแต่ต้นจนจบ " ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นการพูดถึงคู่รักใจดีหรือการเดินทางไปที่ที่ปรึกษาการเดินผ่านสิ่งกีดขวางบนถนนนี้เป็นความพยายามของกลุ่ม

ไม่ว่าคุณจะทำซ้ำข้อผิดพลาดเดียวกันหรือไม่ถ้าคุณไม่ได้พูดถึงการกระทำและความรู้สึกของคุณอย่างถูกต้องพวกเขาอาจจะแสดงความสัมพันธ์ใหม่ของคุณ โชคดีที่การทำงานผ่านประเด็นที่ผ่านมาของคุณเป็นไปได้ทั้งหมด และด้วยคู่ค้าที่เหมาะสมอาจเป็นกระบวนการแปรรูปที่รักได้