ภาพนี้: คุณเดินเข้าไปในปาร์ตี้หรือประชุมเครือข่ายหรือสำนักงานเจ้านายของคุณเพียงอย่างเดียวและรู้สึกว่าผีเสื้อของคุณเริ่มทำผลงานของพวกเขา คุณรู้สึกไม่สบาย, ดันแขนและเริ่มกระวนกระวายใจ ในระยะสั้นทำตรงกันข้ามกับการจัดการกับผู้คนด้วยความมั่นใจ อาจเป็นสิ่งเร่าร้อนที่เดินเข้าไปในห้องที่เต็มไปด้วยคนที่สามารถตัดสินคุณหรือพูดกับใครบางคนที่สูงกว่าคุณได้ แต่ถ้าคุณทำตัวราวกับว่าคุณหดตัวหรือรู้สึกอึดอัดคุณจะถือ ตัวเองกลับมา

ทุกคนไม่ได้เกิดมาพร้อมกับพรสวรรค์พิเศษสุดพิเศษที่มีพรสวรรค์หรือพลังงานที่ไร้ขีด จำกัด ของบุคลิกภาพที่มีบุคลิกแบบพาสปอร์ต แต่คุณไม่จำเป็นต้องมีลักษณะเหล่านี้เพื่อที่จะพูดกับผู้คนด้วยความมั่นใจ สิ่งที่คุณต้องการคือการเปลี่ยนนิสัยและความเข้าใจเกี่ยวกับภาษากายสามารถช่วยคุณปกปิดความกระวนกระวายใจของคุณและแสดงความกระตือรือร้นได้อย่างไร ฉันรู้ว่ามันฟังดูเหมือนมนต์ดำ แต่ฉันสัญญาว่าคุณจะทำได้ง่าย

ดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณเดินเข้าไปในบาร์ sans กลุ่มเพื่อนของคุณหรือพูดขึ้นในระหว่างการประชุมของทีมหรือสนามความคิดคุณจะร้อยละ 100 มีนี้ ด้านล่างเจ็ดเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการที่อยู่คนด้วยความมั่นใจ!

1 ค้างคาวไปพูดคุยด้วยตนเองเชิงลบใด ๆ

เคยมีความรู้สึกที่คุณเดินเข้าไปในห้องที่หนาแน่นของคนแปลกหน้า (ไม่ว่าจะเป็นบาร์เหตุการณ์เครือข่ายหรืองานปาร์ตี้) และคิดว่า "โอ้ไม่มีใครจะคิดว่าฉันน่าสนใจ" คุณเห็นคนจำนวนมากที่คุณต้องประทับใจและคุณทันทีตึงเครียดกับวิธีที่คุณกำลังจะระเบิด

สิ่งที่คุณต้องทำในช่วงเวลาเช่นผู้ที่เป็นลบล้างตนเองพูดเชิงลบและแทนที่ด้วยคำยืนยัน แทนที่จะ "ฉันไม่สามารถ" แทนที่ความคิดด้วย "ฉันทำได้เพราะ ... " และระบุสาเหตุที่คุณสนใจเกี่ยวกับเสน่ห์ของถุงเท้าของใครบางคน

ไซต์การพัฒนาตนเอง Mind Tools ได้อธิบายวิธีที่จะประสบความสำเร็จได้ดีที่สุดในเรื่องนี้ "การยืนยันของคุณจะเข้มแข็งที่สุดหากมีความเฉพาะเจาะจงแสดงออกในปัจจุบันและมีเนื้อหาทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง" ตัวอย่างเช่น "ฉันสามารถทำงานในห้องนี้ได้เพราะฉันสนใจที่จะเรียนรู้เรื่องราวของผู้อื่นและฉันรู้วิธีถามคำถามที่ถูกต้อง" เพียงแค่ดูความมั่นใจในตัวคุณหลังจากนั้น

2. เป็นภาพเคลื่อนไหว

หากคุณกังวลใจหรือไม่แน่ใจอย่าหลอกว่าผีเสื้อไม่มีอยู่จริง แต่ใช้พวกเขาเพื่อช่วยให้คุณกลายเป็นภาพเคลื่อนไหวในขณะที่คุณพูดเพิ่มความตื่นเต้นบางอย่างกับเสียงและท่าทางของคุณ

ลำโพงสร้างแรงบันดาลใจ Nikki Stone กล่าว Huffington Post ว่า "การเล่นอารมณ์ของฉันโดยการเข้าสู่ความตื่นเต้นของเรื่องราวของฉันจริงๆหรือทำงานอย่างจริงจังเพื่อรู้สึกถึงความผิดหวังที่ฉันได้รับฉันสามารถปกปิดความกระวนกระวายใจไว้ได้ง่ายกว่า มากกว่าที่จะซ่อนอารมณ์โดยการปราบปราม " คนมักจะชอบบทสนทนาที่เต็มไปด้วยความกระตือรือร้นและจะเครียดมากน้อยลงในการเข้าถึงผู้คนที่ไม่ต้องแกล้งทำเป็นว่าคุณเย็นและเก็บรวบรวม

3 อย่าปล่อยให้แขนของคุณเพียงแค่แขวนอยู่ที่นั่น

เช่นเดียวกับการเพิ่มความตื่นเต้นให้กับเสียงของคุณโดยใช้ภาษากายเพื่อเน้นคอนเซ็ปท์ของคุณช่วยให้คุณมั่นใจมากขึ้น ดังนั้นอย่าให้มือของคุณเพียงแค่มือที่นั่นและแน่นอนไม่บิดมือของคุณในตักของคุณ แทนที่จะใช้พวกเขาเพื่อช่วยให้ได้รับคะแนนของคุณข้าม

Jayson DeMers ผู้ก่อตั้งหน่วยงานด้านการตลาดเนื้อหาและนักธุรกิจจาก Inc ซึ่งเป็นผู้ประกอบการกล่าวว่า "การฝึกท่าทาง - การใช้มือและแขนของคุณในการเว้นวรรคหรือเพิ่มประสิทธิภาพคำพูดของคุณเป็นอีกหนึ่งกลยุทธ์ทางภาษากายที่มีคุณค่าลำโพงที่ใช้ภาษากาย อย่างแข็งขันในการนำเสนอของพวกเขามักจะถูกมองว่ามีความมั่นใจและมีอำนาจมากขึ้นกว่าผู้ที่ไม่ได้ " ดังนั้นหากคุณกังวลใจให้ใช้พลังงานนั้นเพื่อให้มือของคุณเคลื่อนที่

4. ดูว่าคุณกำลังยืนอยู่

ถ้าคุณรู้สึกว่าความเชื่อมั่นของคุณล้มเหลวในขณะที่คุณเข้าใกล้กลุ่มคนเพื่อแชทให้ทำปลอมจนกว่าคุณจะเชื่อว่าคุณอ่อนโยนและเก็บรวบรวม และวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือการกำหนดภาษากายของคุณให้มีท่าทางที่มีพลังและมั่นใจได้มากขึ้น DeMers แนะนำ "ยืนหรือนั่งตรงกับไหล่ของคุณกลับมาและให้ศีรษะของคุณสูงขึ้นซึ่งจะทำให้คุณดูใหญ่ขึ้นและมั่นใจมากขึ้นและจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นเช่นกัน" เพียงแค่ถ่ายภาพในใจของคุณ: คุณจะรู้สึกสบายและสงบกอดกว่ากับแขนของคุณ clasped กันหรือยืนสูงกับไหล่ของคุณกลับ การย้ายท่าจะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง

5. เชื่อในวัตถุประสงค์ของคุณ

เราแต่ละคนมีจุดมุ่งหมายไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่เราทำเพื่องานอย่างไรเรามองโลกกว้างหรือว่าเราชอบที่จะปฏิบัติต่อผู้คนอย่างไร เพื่อที่จะมาถึงคนที่มีความมั่นใจในตนเองเชื่อมั่นในวัตถุประสงค์ของคุณและปล่อยให้มันส่องผ่านในขณะที่คุณพูด ช่วยเพิ่มความสดใสให้กับเสียงและท่าทางของคุณและจะทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเองรู้สึกสบายในผิวของคุณ

ไลฟ์สไตล์เขียนแพทริคอัลเลนจาก Lifehack ชี้ให้เห็นว่า "คนที่มีความมั่นใจและมีพรสวรรค์ยังมีชีวิตอยู่โดยมีวัตถุประสงค์เป็นที่เห็นได้ชัดเมื่อคุณดูเหมือนจะไม่มีภารกิจหรือปัจจัยผลักดันคุณไม่จำเป็นต้องใส่ใจในแขนของคุณ แต่ คุณต้องมั่นใจในความคิดที่ว่าคุณมีชีวิตอยู่เพื่อทำอะไรบางอย่าง "

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเชื่อได้ว่าสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการพบปะผู้คนคือการเรียนรู้เรื่องราวหรือประสบการณ์ของพวกเขาหรือว่าคุณชอบเชื่อมต่อกับผู้คนเพราะบทเรียนที่เรียนรู้จากพวกเขา คุณสามารถเชื่อว่าทุกคนมีความสามารถในการมีน้ำใจหรือว่าคุณอยากรู้อยากเห็นและต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับคนอื่น ๆ ให้ความเชื่อเหล่านี้เป็นสีสันในแบบที่คุณเข้าหาคน (มั่นใจ!) และวิธีสนทนาของคุณ

6. หลักศิลปะในการถามคำถาม

เมื่อคุณนึกถึงเรื่องนี้บทสนทนาไม่ได้เกี่ยวกับการสร้างความประทับใจให้กับคนที่คุณกำลังแชทกับเรื่องราวในชีวิตของคุณ ค่อนข้างจะเกี่ยวกับการทำให้พวกเขาสบายพอที่จะชำระกับคุณและแบ่งปันของ พวกเขา รู้ว่าคุณสามารถเข้าร่วมการสนทนาได้อย่างมั่นใจเพราะคุณรู้ว่ามันเป็นเรื่องที่ทำให้พวกเขาผ่อนคลายและอุ่นหนามากกว่าการกระโดดผ่านห่วงเพื่อความบันเทิง

"คิดถึงพิธีกรรายการทอล์คโชว์พวกเขาเป็นคนที่น่ารักและมีเสน่ห์มากที่สุดในโลกนั่นคือวิธีที่พวกเขาได้งานเหล่านั้นพวกเขาตลก แต่ส่วนมากแล้วพวกเขาก็ไม่ได้ทำอะไรนอกจากถามคำถามแขกของพวกเขา แต่พวกเขาเจอกันในฐานะบุคคลที่น่ารักที่อยู่ในการควบคุม " เสียงง่ายพอใช่มั้ย?

7. เพียงแค่กระโดดเข้า!

ในท้ายที่สุดคุณจะไม่มีวันมั่นใจในการติดต่อกับคนอื่นหากคุณไม่ปฏิบัติ แน่นอนว่าสองสามครั้งแรกอาจเป็นความหายนะและคุณจะรู้สึกกระวนกระวายใจทุกครั้งที่เข้าใกล้กลุ่มใหม่ แต่ยิ่งคุณทำมันได้เท่าไหร่ก็ยิ่งน่าจะดูแปลกใหม่และน่ากลัว

"คุณจะไม่สร้างความเชื่อมั่นหากคุณไม่ดำเนินการรู้ว่าการทำให้ตัวเองอึดอัดสองครั้งจะช่วยให้คุณรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในสถานการณ์เดียวกันตลอดไปหลังจากคนที่จริงดูอึดอัดมากที่สุดเป็นคน ผู้ที่กลัวที่จะลอง "

ไม่ต้องโฉบตัวอีกต่อไป - สแควร์ไหล่คางขึ้นและกระโดดเข้าทางขวา! คุณจะมีเสน่ห์และมั่นใจในเวลาไม่นาน