ดังนั้นบ่อยครั้งที่คุณคิดเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณหรือไม่ อาจจะน้อยเท่าที่จำเป็นฉันคาดเดา อย่างไรก็ตามแม้ว่าเราจะมีตำนานที่ลอยอยู่รอบ ๆ อุจจาระท้องผูกและสิ่งที่ "ลำไส้" มีสุขภาพดีจะต้องเป็นอย่างไรและพวกเขากำลังก่อให้เกิดปัญหา คาดเดาอะไร? คุณไม่จำเป็นต้องมีการเคลื่อนไหวลำไส้หนึ่งวันเพื่อสุขภาพเส้นใยน้อยเกินไปไม่ได้เสมอสาเหตุของอาการท้องผูก (หรือแม้กระทั่งที่พบมากที่สุดคนหนึ่ง) และท้องผูกจะไม่ทำให้เกิดการสะสมของ " สารพิษ "ที่ทำให้คุณป่วย สิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายในช่วงท้องผูกอาจจะไม่ค่อยมีเสน่ห์ในการคิด แต่รู้ว่ากระบวนการนี้น่าจะช่วยให้ข้อมูลที่ผิดพลาดเกี่ยวกับสุขภาพลำไส้ของคุณและการทำงานผิดปกติได้ดีขึ้น

อาการท้องผูกไม่ได้เป็นปัญหาที่หาได้ยาก ถึง 42 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกทั่วสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียวแม้ว่าเราอาจไม่คุ้นเคยกับคำจำกัดความด้านเทคนิคซึ่งเป็นเรื่องที่กว้างมาก ๆ แต่ก็พบได้ยากมากที่จะต้องผ่านอุจจาระที่แห้งและได้รับผลกระทบ มีข้อโต้แย้งเกี่ยวกับวิธีการที่คุณต้องผ่านอุจจาระบ่อยครั้งเพื่อให้ "มีคุณสมบัติ" เป็นอาการท้องผูก แต่การเคลื่อนไหวของลำไส้สามครั้งหรือน้อยกว่าหนึ่งสัปดาห์เป็นหนึ่งมาตรการขณะที่ Mayo Clinic อธิบายถึงอาการท้องผูกเรื้อรังเป็นอาการท้องผูกเป็นเวลาหลายสัปดาห์หรือนานกว่านั้น ดังนั้นมันจะฆ่าคุณ? คุณก่อให้เกิดความเสียหายภายในที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยความไม่สามารถที่จะไปห้องน้ำได้หรือไม่และคนเซ่อของคุณจะสร้างขึ้นจนกว่าจะกดทับปอดของคุณหรือไม่? (นี่คือสิ่งที่ ฉันกังวลอย่างจริงจัง ในฐานะเด็กเล็ก ๆ ใช่ไหม?)

ตอบทั้งสาม: อาจจะไม่ นี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อคุณได้รับกรณีของอาการท้องผูกในรายละเอียดหวังอย่างสมเหตุสมผล - อร่อย

1. ลำไส้ใหญ่ของคุณดูดซับน้ำมาก ๆ จากของเสีย

สาเหตุพื้นฐานของอาการท้องผูกคือความแห้งกร้าน ในระบบย่อยอาหารปกติเนื่องจากอาหารเคลื่อนตัวในอัตราปกติผ่านร่างกายของคุณและถูกเปลี่ยนเป็นของเสียลำไส้จะดูดซับน้ำจากมันและส่งผลกระทบไปยังอุจจาระ ในกรณีที่มีอาการท้องผูกดูเหมือนว่าอาหารขยับไปตามปกติผ่านช่องทางปกติซึ่งหมายความว่ามันยังคงอยู่ในลำไส้ใหญ่นานเกินไปและมีน้ำมากเกินไป ผลลัพธ์? อุจจาระแห้งซึ่งเป็นเรื่องยากมากที่จะผลักดันออกและได้รับดี, ติดอยู่ (ถ้ามีอุจจาระเหลือมากลำไส้ใหญ่ก็สามารถยืดตัวเพื่อรองรับได้ซึ่งจะไม่ช่วย)

2. พฤกษาลำไส้ของคุณอาจถูกทำลายโดยการติดเชื้อ

นี่เป็นเรื่องที่น่าสนใจ: ศูนย์โรคทางเดินอาหารในประเทศออสเตรเลียมีทฤษฎีเกี่ยวกับสาเหตุของอาการท้องผูก (ไม่เกิดจากการขาดแคลนเส้นใยหรือไม่ดื่มน้ำมากเกินไปสาเหตุมาจากยาหลายประเภทตั้งแต่การติดเชื้อไปจนถึงการตั้งครรภ์) CDD คิดว่าสาเหตุหนึ่งที่มองเห็นได้จากอาการท้องผูกทั่วไปอาจเป็นได้ เกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียที่เฉพาะเจาะจง clostridia เข้าสู่ระบบของคุณผ่านทางปากและทำลายสมดุลภายในแบคทีเรีย จากการศึกษาปี ค.ศ. 2001 พบว่า Clostridia ช่วยเพิ่มการกักเก็บน้ำในลำไส้ใหญ่ แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าจะเป็นความรับผิดชอบอย่างมากสำหรับกรณีที่พบบ่อยที่สุดหรือสวนของท้องผูก อย่างน้อยยังไม่ได้

3 คุณเรียกใช้ความเสี่ยงของ Fissues ทางทวารหนัก (Yay)

อันตรายจากการไม่ได้รับสารหล่อลื่นเพียงพอในอุจจาระเมื่อคุณพยายามที่จะผ่านมันสามารถที่จะได้รับการติดและน้ำตาผิว นี้เรียกว่ารอยแยกทางทวารหนักและมันก็เป็นความงามตามที่เสียง อาจทำให้เลือดไหลไปที่อุจจาระและในโถชักโครก แต่ก็สามารถรักษาได้ด้วยความช่วยเหลือจากยาระบายและการรักษาพิเศษจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญของคุณ ถ้าคุณเห็นเลือดหรือรู้สึกเจ็บปวดในขณะที่เดินผ่านอุจจาระไม่ต้องรอ: ไปพบแพทย์และจะล่วงหน้าเกี่ยวกับกางเกงของคุณ

4. คุณอาจรู้สึกประทับใจ

หากคุณจริงๆไม่สามารถกำจัดปัญหาท้องผูกของคุณได้เตรียมไว้สำหรับกองพะเนินเทินทึก ระยะทางเทคนิคสำหรับการสะสมของอุจจาระในทวารหนักและทวารหนักของคุณคือ impaction อุจจาระซึ่งเสียงดีกว่า "การจราจรติดขัด poo" แต่จำนวนมากในสิ่งเดียวกัน นี่เป็นเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรงและคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือในการแก้ปัญหาซึ่งอาจจะเกี่ยวข้องกับยาระบายที่ใช้งานได้หนักน้ำมาก ๆ และอาจเป็นยาเหน็บหรือการยั่วยวน

5. คุณมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคประสาทอักเสบ

อาการท้องผูกในระยะยาวมีแบรนด์พิเศษของตัวเองของผลข้างเคียง พวกเขาไม่ดีอย่างใดอย่างหนึ่งอย่างใดอย่างหนึ่ง หนึ่งคือความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปรากฏการณ์ที่เรียกว่า diverticulitis ซึ่ง diverticula (bulges หรือ "pouches" ที่มีแนวโน้มที่จะสร้างขึ้นตามธรรมชาติในเยื่อบุของลำไส้ใหญ่เมื่อคุณโตขึ้น) จะเกิดขึ้นจากแรงกดดันจากการรัดเข็มขัดที่จะผ่านอุจจาระของคุณ ติดเชื้อถ้ามีอันตรายจากอุจจาระติดอยู่ในพวกเขา

6. ไม่มี "สารพิษ" อย่าสร้างขึ้นในลำไส้ของคุณ

นี่เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย แต่ไม่ถูกต้อง ใช่อุจจาระเป็นของเสียและตั้งใจจะออกจากร่างกาย แต่ลำไส้ใหญ่จะดีที่มีอยู่แม้ในกรณีของอาการท้องผูกและการปรากฏตัวของมันจะทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย แต่ไม่เจ็บคุณผ่านการขยายตัวของ "สารพิษ" ความเสี่ยงที่แท้จริงของการติดเชื้อแบคทีเรียเพียงอย่างเดียวคือถ้าผลิตภัณฑ์ที่เป็นของเสียสามารถเข้าไปสู่บาดแผลใด ๆ ในลำไส้ใหญ่หรือทวารหนักและนั่นไม่ได้เป็นผลข้างเคียงที่ได้รับการรับรอง เหมือนโชคร้ายมาก

7. อาจส่งผลต่อการควบคุมกระเพาะปัสสาวะของคุณ

มีความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดระหว่างลำไส้ใหญ่และกระเพาะปัสสาวะของคุณมากกว่าที่คุณอาจจินตนาการ และมีลำไส้ใหญ่เต็มรูปแบบมากเท่าที่คุณเครียดที่จะกำจัดอุจจาระส่วนเกินของคุณมีผลกระทบเคาะเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่รอบ ๆ แผนกวิชาระบบทางเดินปัสสาวะที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียให้ความสำคัญว่าตำแหน่งทางกายภาพเป็นปัญหา: ถ้ามีแรงกดดันมากเกินไปต่อกระเพาะปัสสาวะจากลำไส้ใหญ่เต็มรูปแบบก็จะไม่เติมเต็มจนหมดไม่ดีหรือทำให้เกิดการรั่วไหลอย่างกะทันหัน

ถ้าคุณเครียดมากสำหรับการเคลื่อนไหวของลำไส้คุณอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการควบคุมกระเพาะปัสสาวะได้ดี ปัญหาท้องผูกตลอดเวลาอาจทำให้เกิดปัญหาการรั่วไหลได้เช่นกัน เย่.

ต้องการความคุ้มครองด้านสุขภาพของผู้หญิงมากขึ้นหรือไม่? ลองดูพอดคาสต์ใหม่ของ Bustle อย่าง สุจริต ใจซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาทุกคำถามที่คุณกลัว

Thorvaldsen Gratier / วิกิพีเดีย, Giphy