เมื่อความสัมพันธ์ของเพื่อนของฉันเปลี่ยนจากช่วงฮันนีมูนเป็นความเป็นจริงในระยะยาวเธอสังเกตเห็นว่าแฟนหนุ่มของเธอเริ่มทำอะไรบางอย่างที่เขาไม่ได้ทำมาตั้งแต่พวกเขากลายเป็นแผนการทำวันหยุดสุดสัปดาห์โดยไม่มีเธออย่างเป็นทางการ ฉันรู้ไม่ใช่เรื่องใหญ่ใช่ไหม? แต่เมื่อคุณได้รับกิจวัตรประจำวันกับคนที่คุณรักการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอาจรู้สึกเหมือนเป็นเรื่องใหญ่ ดังนั้นทุกคนในสถานการณ์เช่นนี้เธอพยายามมองหาสัญญาณเตือนการแตกแยก

ดูเหมือนว่าเขาจะมีความสุขและมีความรักกับเธอตลอดไป พวกเขาเพียงแค่กดจุดที่ในความสัมพันธ์ของพวกเขาที่พวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้เวลาร่วมกันทุกคนรู้ว่าพวกเขารักกัน แต่มันทำให้ฉันคิดว่ามีบางอย่างที่คุณและคู่ของคุณควรจะสามารถขอความสัมพันธ์ของคุณได้โดยไม่ได้หมายความว่าคุณต้องการเลิกกัน

"มีสุขภาพดีที่จะมีความสนใจเป็นของตัวเองงานอดิเรกเพื่อนและชีวิตของคุณ" Anya Shumilina, LMSW ผู้อำนวยการฝ่ายพฤติกรรมบำบัดวิภาษวิธีการที่ Behavioral Associates บอกว่าคึกคัก "ความสัมพันธ์เป็นเรื่องเกี่ยวกับการ เป็นหุ้นส่วน "

แต่ละคนนำสิ่งที่ไม่เหมือนใครไปสู่พลัง Shumilina กล่าว คุณเติบโตเรียนรู้และมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นโดยปรับตัวเองก่อน ดังนั้นการทำสิ่งต่างๆเช่นการเดินทางเพียงลำพังการรับประทานอาหารกลางวันกับเพื่อน ๆ การสำรวจโอกาสในการทำงานหรือการคิดถึงเป้าหมายส่วนตัวและอาชีพของคุณเป็นแรงบันดาลใจที่ดีต่อสุขภาพซึ่งจะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพจิตได้

การมีจิตสำนึกที่ดีต่อสุขภาพเป็นรากฐานสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีและวิธีที่จะรู้สึก "สมบูรณ์" เธอกล่าว เมื่อคุณรู้สึกสมบูรณ์มองหาปัญหาจะเป็นสิ่งที่ไกลจากใจของคุณ ดังนั้นนี่คือบางสิ่งบางอย่างที่ ไม่ได้ หมายความว่าคุณต้องการที่จะล่มสลาย:

1 อยากจะทำอะไร "Solo" Vs. "คู่รัก"

เมื่อคุณเพิ่งได้รับความสัมพันธ์เป็นธรรมชาติที่ต้องการทำทุกอย่างกับคู่ของคุณ แต่ที่สามารถมีอายุการใช้งานได้นานเท่านั้น

"คนที่มีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีความสุขที่สุดต้องใช้เวลาและสถานที่ในการรักษาเอกราชและความเป็นตัวตนของพวกเขาไว้" เจสสิก้าเอลิซาเบ ธ โอเปรตความสัมพันธ์และโค้ชเดทบอกว่าคึกคัก "คู่ที่ปฏิบัติบูรณาการนี้เมื่อเวลาที่ดีไม่ต้องกังวลกับการส่งข้อความผสมว่า subliminally นี้หมายความว่า 'สิ่งที่ไม่ดี' แม้ว่าและเมื่อพวกเขา legit ต้องเพียงแค่ได้รับการแบ่งจากพันธมิตรของพวกเขา."

2 ขอพื้นที่ว่าง

เมื่อคุณตัดสินใจว่าคุณต้องการ "legit ต้องพักสมอง" จากคู่ของคุณขอพื้นที่ไม่ได้หมายถึงการจูบแห่งความตาย จำนวนสิ่งหนึ่งที่จำได้คือภาษาเป็นสิ่งที่ทรงพลัง คำที่คุณใช้เมื่อคุณขอพื้นที่เป็นสิ่งสำคัญ

"การถามหาพื้นที่ว่างกลายเป็น" เพื่อน ใหม่ "ใหม่" Operet กล่าว " ดังนั้นการเรียกมันว่า "ฉันเวลา", "สุขภาพจิตสุดสัปดาห์" หรือ "วันหยุดสุดสัปดาห์ของเด็กผู้หญิง" สามารถช่วยได้ "Up leveling ว่าด้วยการสื่อสารสมัยใหม่ที่ชัดเจนเก่าซื่อสัตย์และชนิดหนึ่งทำให้มั่นใจได้ว่าไม่มีใครหลงใหลในการใช้ชีวิตของคุณ Oh no เกิดอะไรขึ้นกับพวกเรา " เธอกล่าว

3 เลือกที่จะใช้เวลากับครอบครัวมากกว่าวันหยุดแทนแต่ละอื่น ๆ

วันหยุดอาจเป็นเรื่องใหญ่สำหรับคู่รัก "แต่บางครั้งก่อนแต่งงานคนไม่ต้องการเสียเวลาในวันหยุดกับครอบครัวของพวกเขา" Stef Safran เจ้าของบริการจับคู่เมืองชิคาโก Stef และเมืองกล่าวว่า Bustle "ตราบเท่าที่คุณทำข้อตกลงเกี่ยวกับการแบ่งปันเวลาหลังจากที่คุณได้ทำงานไม่ถือว่าเลวร้ายที่สุด."

4 อยากจะพูดคุยกับเพื่อนฝูงหลังจากคู่ชีวิตของคุณหลังจากวันอันยาวนาน

บางครั้งเพื่อนของคุณอาจเป็นกระดานเสียงของคุณ เพียงเพราะคู่ของคุณต้องการระบายความขุ่นมัวให้กับคนอื่นนอกเหนือจากคุณ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่เห็นคุณเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด

Safran กล่าวว่า "มันก็หมายความว่าจะสามารถมีเพื่อนคนอื่น ๆ ที่ฟังคุณได้

5 ไปเที่ยววันหยุดสุดสัปดาห์กับเพื่อน

ไม่ต้องไปเที่ยวโดยที่ไม่มีคู่ของคุณ ไม่เป็นไรหากพวกเขาขอให้ทำในสิ่งเดียวกัน คุณไม่จำเป็นต้องอยู่ร่วมกันตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อรู้ว่าสิ่งที่ดีระหว่างคุณสองคน

"คำขอและการกระทำบางอย่างในความสัมพันธ์อาจดูเหมือนเป็นลบกับคนอื่น แต่เป็นเพียงเรื่องธรรมชาติในฐานะมนุษย์" Susan Trombetti ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และซีอีโอของ Matchmaking แบบ Exclusive บอกว่าคึกคัก "เพื่อให้ได้พื้นที่ว่างหรือใช้เวลานอกเหนือจากกันและกันไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดีเสมอไปการใช้เวลาในช่วงเวลานี้ทำให้มุมมองเกี่ยวกับความรักและความชื่นชมของคุณสำหรับคนอื่นและทางไกลสามารถสร้างความผูกพันให้กับคุณได้ดีขึ้นเท่านั้น"

6 ขาดการสื่อสาร

ถ้าคู่ของคุณไม่ส่งข้อความกลับทันทีหรือเงียบไปสักครู่ก็ไม่จำเป็นต้องตื่นตระหนก "มีเวลาในชีวิตของทุกคนมากที่สุดซึ่งพวกเขากลายเป็นสังคมต่อต้านตัวน้อย" April Davis ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และซีอีโอของ LUMA กล่าวว่าการจับคู่ที่หรูหราบอกให้คึกคัก "ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ชอบคุณอาจจะพวกเขากำลังยุ่งกว่าที่พวกเขาคิดและไม่ทราบว่าพวกเขาจะให้คุณน้อยถ้าคุณกังวลและต้องการที่จะเผชิญหน้ากับคู่ของคุณเกี่ยวกับความเงียบของพวกเขา, ง่ายขึ้น "

7 ไม่โฆษณาความสัมพันธ์ของคุณบนสื่อสังคมออนไลน์

การเป็นเจ้าหน้าที่อย่างเป็นทางการของ Facebook ไม่ควรมองว่าเป็นความสัมพันธ์ครั้งสำคัญที่คู่รัก ทุกคน ต้องผ่านพ้นไป บางคนชอบความเป็นส่วนตัวของพวกเขา

"ฉันพบว่ามันแปลกเมื่อคู่ทำให้วิธีการมากเกินไปของตัวเองในสังคมสื่อ บิต เป็น OK (เย็นทุกคนได้รับมันคุณอยู่ในความสัมพันธ์) แต่มากเกินไปและดูเหมือนว่ามีอะไรพิเศษเหลือที่เพียง ' คุณ 'เพื่อแบ่งปัน "Shindy Chen, ไลฟ์บล็อกเกอร์และผู้เขียน The First Time Bustle บอก "มีเพียงคุณสองคนเท่านั้นที่ทราบว่ามีอะไรจริงภาพประดิษฐ์สื่อสังคมออนไลน์ที่สมบูรณ์แบบซึ่งดูเหมือนจะสมบูรณ์แบบที่คุณเห็นจริงๆแล้วทำอะไรไม่ได้

อย่างที่คุณเห็นมีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณและคู่ของคุณควรสามารถทำได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะนำไปสู่การล่มสลาย แต่ถ้าคุณยังคงรู้สึกไม่เต็มใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณเป็นหัวหน้าการสื่อสารความต้องการของคุณสำหรับพื้นที่หรือออกไปกับเพื่อนหรือเดินทางเดี่ยวจะชัดเจนขึ้นสับสนและสงสัยว่าคู่ของคุณอาจมี ใช่สิ่งสำคัญคือการเป็นบุคคลและทำสิ่งของคุณเอง แต่คุณก็เป็นหุ้นส่วนด้วย ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกคนอยู่ในหน้าเดียวกัน