คุณเป็นหนึ่งในบรรดาวัด - ถู, สะพานจมูก - จม, คนปวดหัวอย่างต่อเนื่อง ถ้าเป็นเช่นนั้นแล้วคุณก็รู้ว่ามีอาการปวดหัวเรื้อรัง และคุณก็รู้ว่าคงที่ค้นหามหากาพย์เพื่อหาวิธีที่จะรักษาพวกเขาทันทีและสำหรับทั้งหมด

นั่นเป็นเพราะอาการปวดหัวเป็นงานที่น่าเบื่ออย่างแท้จริง เมื่อหัวของคุณสั่น, ชีวิตก็กลายเป็นเรื่องยากมากขึ้น เสียงมีมากเกินไปก็ยากที่จะให้ความสนใจในการทำงานและสิ่งที่คุณอยากทำคือกลับไปที่เตียง แต่วันนี้คุณยังมีพลังอำนาจและขมวดคิ้วอยู่ มันไม่มีความสนุกเลย

ข่าวดีก็คือว่ามันเป็นเรื่องปกติที่ปกติที่จะได้รับอาการปวดหัวเป็นครั้งคราว และแม้อาการปวดหัวเรื้อรังเป็นครั้งคราวก็ไม่มีอะไรต้องกังวล คุณสามารถชอล์กมันขึ้นเพื่อต้องการขนมขบเคี้ยวหรือการนอนหลับน้อยลงและมันก็ไม่ได้รู้สึกเหมือนเรื่องใหญ่ นั่นคือจนกว่าพวกเขาจะติดรอบนานกว่าที่คุณต้องการ - แล้วคุณจะเริ่มกังวล

บางครั้งอาการปวดหัวอาจเป็นสัญญาณว่าร้ายแรงกว่านี้ ถ้าอาการปวดหัวของคุณเกิดขึ้นอย่างฉับพลันหรือมีอาการระคายเคืองอย่างมากคุณควรไปพบแพทย์ทันที นอกจากนี้คุณควรตรวจดูว่าดูเหมือนจะเกิดขึ้นบ่อยกว่าปกติหรือไม่ดีขึ้นเมื่อคุณใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

สำหรับอาการปวดหัวตามปกติของคุณทุกวันอาจมีอาการผิดปกติใจดี หากคุณกำลังดิ้นรนกับความเจ็บปวดทุกวันปัจจัยหนึ่งที่อาจเป็นสาเหตุง่ายๆ

1. คุณถูกมัด

ถ้าคุณใช้เวลาตลอดทั้งวันไปยังแล็ปท็อปแขวนศีรษะเพื่อดูโทรศัพท์ของคุณและใช้เวลาในการเดินทางเพียงเล็กน้อยในชีวิตคุณก็จะรับประกันว่าคุณจะได้รับอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อ ตามท่าที Jackie Lohrey ใน LiveStrong.com "ท่าทางแย่ ๆ ควบคุมกล้ามเนื้อควบคุมแรงโน้มถ่วง ... สายพันธุ์ที่เพิ่มขึ้นทำให้แรงกดที่เส้นประสาทในลำคอและช่วยให้กล้ามเนื้อส่วนบนและส่วนบนของกล้ามเนื้อในสภาวะคงที่ของการหดตัวทำให้เกิดอาการปวดหัว ." เพื่อป้องกันอาการปวดศีรษะแบบนี้ให้เริ่มสนใจกับวิธีที่คุณนั่งและวิธีที่คุณเดินและลองใช้ท่าทางที่ดีขึ้นให้เร็วที่สุด

2. มีความเครียดมากเกินไปในชีวิตของคุณ

แน่นอนทุกคนมีความเครียดในชีวิตของพวกเขา แต่เมื่อช่วงเวลาที่บ้าคลั่งและน่าตื่นเต้นได้รับมากเกินไปเป็นปกติที่จะได้รับสิ่งที่เรียกว่าอาการปวดหัวความตึงเครียด อาการปวดหัวที่น่ารำคาญและน่าเบื่อเหล่านี้ก่อให้เกิดอาการปวดที่น่าปวดหัว, ความรัดกุมในหน้าผากและความอ่อนโยนในคอและไหล่ อาการปวดหัวตึงเครียดอาจกลายเป็นเรื้อรังเช่นเดียวกับความเครียดของคุณเพื่อให้ชีวิตของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมโดยเร็วที่สุดเท่าที่คุณจะทำได้

3. สวัสดีคุณมีอาการเมาค้าง

เราสามารถคาดหวังว่าอาการปวดหัวสั่นหลังจากดื่มด่ำกับการดื่มครั้งใหญ่ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องมีบุคคลที่โกรธที่จะโยนร่างกายของคุณออกไปนอกลู่นอกทาง แม้ว่าคุณจะมีเพียงแก้วไวน์หนึ่งแก้วเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็อาจถูกตำหนิ นั่นเป็นเพราะแอลกอฮอล์ทำให้เกิดการคายน้ำซึ่งอาจทำให้ปวดศีรษะ นอนดึกและดื่มกาแฟเป็นจำนวนมากเพื่อชดเชยเป็นสองสิ่งที่ไปจับมือกับการดื่มและทั้งสองอย่างจะทำให้อาการปวดหัวแย่ลง

4. คุณมีอาการสายตา

สายตาเกิดขึ้นเมื่อตาของคุณเหนื่อยจากการใช้งานที่รุนแรง กรณีนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณจ้องมองที่หน้าจอคอมพิวเตอร์โดยไม่เจิดจรัสตลอดทั้งวันหรือขับรถอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยตลอดทั้งคืน อาการของสายตารวมถึงตาพร่ามัวตาแห้งและคุณคาดเดาได้ว่าอาการปวดหัว

5. ละอองเกสรกำลังทำมากกว่าการจาม

ทุกคนที่เป็นโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลรู้ถึงความสุขในการสูดดมและจามในช่วงครึ่งปีของคุณ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าอาการแพ้อาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้เช่นกัน ในความเป็นจริงพวกเขาจะเหมาะเจาะชื่อ "ปวดหัวแพ้." และมักเกิดขึ้นเมื่อ sinuses บวมที่ช่องเปิดทางจมูกมีสิ่งกีดขวางหยุดการระบายน้ำตามปกติและก่อให้เกิดความดันขึ้น เป็นเรื่องที่เลวร้าย แต่มันอธิบายได้ว่าทำไมมันถึงรู้สึกเหมือนใบหน้าคุณหลุดออก

6. คุณไปเที่ยวทะเลด้วยชาแนลฉบับที่ 5

อาบน้ำในน้ำหอมที่คุณชื่นชอบอาจดูเหมือนเป็นวิธีที่น่ารักในการเริ่มต้นวัน แต่เดินไปรอบ ๆ ตลอดทั้งวันด้วยกลิ่นที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ เช่นเดียวกับน้ำยาทำความสะอาดของใช้ในครัวเรือนและ fresheners อากาศหอม สำหรับผู้ที่มีความรู้สึกไวต่อกลิ่นที่ดีควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่มีกลิ่นแรงเช่นกัน

7. คุณมีนิสัยการข้ามมื้อกลางวัน

ฉันรู้ฉันรู้ว่าคุณยุ่งมาก แต่จริงๆไม่มีเหตุผลที่จะข้ามมื้ออาหารกลางวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ "เมื่อน้ำตาลในเลือดลดลงร่างกายของคุณจะปลดปล่อยฮอร์โมนเพื่อต่อต้านระดับกลูโคสที่ต่ำซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ" ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณพกขนมติดตัวไว้เสมอแม้ในขณะที่ชีวิตกำลังนั่งทานอาหารกลางวันคุณก็ยังมีสิ่งที่จะช่วยให้คุณได้

อาการปวดหัวเป็นอาการปวดอย่างแท้จริง หากคุณได้รับพวกเขาตลอดเวลาสิ่งสำคัญคือต้องพยายามหาสิ่งที่กระตุ้นให้พวกเขาและทำการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตบางอย่างเพื่อให้คุณสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้โดยปราศจากความเจ็บปวด