ยุค 20 ของคุณเป็นทศวรรษที่แปลกประหลาดที่คุณรู้สึกเหมือนเด็กและผู้ใหญ่และเรามักจะทำตามนิสัยเก่า ๆ ของเราจากวิทยาลัยหรือแม้แต่โรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้นที่เหมาะสมกับวัยรุ่นทั้งหมด แต่อย่าสะกดคำว่าผู้ใหญ่ที่มีความรับผิดชอบ แต่เมื่อวัยรุ่นของคุณหลุดไกลออกไปและใกล้ 30 นิ้วมีนิสัยการสุขอนามัยหลายประการที่คุณควรคลายในช่วงอายุ 20 ปีของคุณ คุณอาจจะได้ไปกับพวกเขาเมื่อสิบปีที่แล้ว แต่สิ่งเหล่านี้บางอย่างก็ไม่สามารถบินได้อีกต่อไป

อย่างที่คุณเคยได้ยินล้านครั้งสิ่งที่เปลี่ยนแปลงเมื่อคุณอายุ คุณไม่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสิ่งที่คุณทำตอนที่คุณยังเด็กเพราะร่างกายและผิวหนังของคุณกำลังมีการเปลี่ยนแปลงอยู่ดังนั้นคุณจึงควรทิ้งนิสัยที่ไม่ดีออกไปเมื่อคุณอายุน้อย ๆ และตั้งเป้าหมายที่จะนำพาคุณไปตลอดชีวิต วุฒิ มันง่ายที่จะขี้เกียจเมื่อมันมาถึงความงามและสุขอนามัย แต่ถึงเวลาที่จะเปลี่ยนทั้งหมดที่ แม้ว่าคุณจะใช้เวลาเพิ่มห้าสิบห้าหรือสามสิบนาที แต่ก็คุ้มค่าและตัวตนในอนาคตของคุณอาจจะขอบคุณคุณ

อาจเป็นเรื่องที่เลวร้าย แต่ส่วนมากของเรามีความผิดในการปฏิบัติตามนิสัยการสุขอนามัยเหล่านี้และคุณควรจะปล่อยให้โดยเร็วที่สุด

1. ใช้ Makeup Remover As Cleanser

น้ำยาทำความสะอาด Milk , 28 เหรียญ, Nordstrom

สิ่งสำคัญคือแค่ทำให้แน่ใจว่าคุณแต่งหน้าออกใช่มั้ย? ไม่ถูกต้อง. แผ่นไม่ทำความสะอาดผิวของคุณ - พวกเขากำลังเพียงแค่การแต่งหน้าปิด แม้ว่าจะเป็นขั้นตอนพิเศษ แต่คุณยังจำเป็นต้องทำความสะอาดรวมถึงการลบแต่งหน้าของคุณ

2. ไม่เคยซักแปรงแต่งหน้าของคุณ

เพียงเพราะพวกเขาไม่ดูสกปรกไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้องล้าง ผลิตภัณฑ์และแบคทีเรียสร้างขึ้นบนแปรงของคุณซึ่งคุณจะวางบนใบหน้าของคุณทำให้เกิดความแตกแยก ให้แน่ใจว่าคุณล้างทุกๆสองสัปดาห์หรือน้อยกว่านั้น

ลอง: ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าแบบญี่ปุ่น, $ 11, Amazon

3. Febreezing ของคุณ bedsheets

เช่นเดียวกับแปรงแต่งหน้าแบคทีเรียสามารถสร้างขึ้นบนแผ่น / ปลอกหมอนของคุณและเมื่อคุณวางพวกเขาทุกคืนก็อาจทำให้คุณแตกออกเพื่อให้แน่ใจว่าคุณ จริง ล้างแผ่นของคุณทุกสัปดาห์หรือสอง

ต้องการเคล็ดลับแฟชั่นและความงามมากขึ้นหรือไม่? ดูวิดีโอด้านล่างและสมัครสมาชิกคึกคักใน YouTube!

คึกคัก

4. กระตุ้นสิวของคุณ

คุณรู้เรื่องนี้โดยที่ฉันไม่ได้บอกคุณ แต่ถ้าเป็นแบบนี้คุณก็ไม่ควรทำสิวของคุณ นอกจากจะทำให้ใบหน้าของคุณมีรอยแผลเป็นแล้วสิวผดผื่นสามารถทำให้เชื้อแบคทีเรียแพร่กระจายไปยังบริเวณอื่น ๆ ของใบหน้าสร้างสิวได้มากขึ้น

5. ไม่ใช้ไหมขัดฟัน

Oral-B Glide Floss, $ 5, Amazon

การแปรงฟันของคุณจะไม่ตัดออก - คุณต้องใช้เวลาเพิ่มอีกสองนาทีและไหมขัดฟันด้วย ช่วยขจัดแบคทีเรียและคราบจุลินทรีย์จากฟันของคุณในบริเวณที่แปรงไม่สามารถรับได้ดังนั้นหากคุณต้องการรักษาสุขภาพช่องปากที่ดีคุณควรใช้ไหมขัดฟันดีกว่า

6. โกนด้วยน้ำ

โกนดูดโดยทั่วไปและการใช้จ่ายเป็นจำนวนมากเวลามันทำให้มันเลวร้ายยิ่งขึ้น แต่ไม่ได้เปียกเพียง (หรือแย่ลงแห้ง) และโกน คุณจำเป็นต้องมีเจลครีมสบู่หรือสิ่งที่มีการเคลือบร่างกายของคุณเพื่อให้คุณไม่ตัดตัวเองและคุณได้ใกล้ชิดโกน

7. ใช้สบู่ธรรมดาเพื่อล้างหน้า

Dove White Beauty Bar (8 Pack), $ 9, mazon

ถ้าคุณยังไม่ได้ลงทุนในน้ำยาทำความสะอาดก็ถึงเวลาแล้ว "สบู่มี pH สูงดังนั้นเมื่อคุณใช้สบู่ที่มี pH ถึง 13 จะช่วยขจัดไขมันส่วนเกินตามธรรมชาติของน้ำมันและไขมันดังนั้นจึงทำให้คุณดูโตขึ้น ผิวของคุณหงุดหงิดมากขึ้น " ใช้แถบความงาม pH ที่เป็นกลางหรือน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่ใช่สบู่

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทำลายนิสัยเหล่านี้ได้ แต่เชื่อใจฉันคุณจะรู้สึกขอบคุณคุณในระยะยาว