การควบคุมพลังของจิตใต้สำนึกของคุณน่าจะเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่สุดที่ยังใช้ไม่ได้สำหรับความสำเร็จแม้ว่า "ความสำเร็จ" เพียงเพื่อเลือกความสัมพันธ์ที่ดีขึ้นหรือรักตัวเองมากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่คุณอาจทราบก็คือจิตใต้สำนึกของคุณเป็นส่วนสำคัญที่สุดในใจของคุณและควบคุมพฤติกรรมที่หมดสติทั้งหมดของคุณเช่นการหายใจและการเดิน สิ่งที่คุณอาจทราบก็คือว่ามันมักจะควบคุมได้มากกว่าแค่ความคิดความคิดเห็นและอารมณ์ที่ได้รับอิทธิพลอย่างมากเช่นกัน สิ่งที่คุณไม่ทราบก็คือการเปลี่ยนหรือเปลี่ยนแปลงอคติที่มีต่อจิตใต้สำนึกของคุณเพื่อให้คุณสร้างชีวิตที่ต้องการเกือบจะเป็นนักบินอัตโนมัติ หนึ่งที่คุณมีความชอบที่จะตัดสินใจเลือกตัวเลือกและท้ายที่สุด "ประจักษ์" ชีวิตที่คุณต้องการจริงๆ

สิ่งที่เกิดขึ้นคือเมื่อเวลาผ่านไปมุมมองของคุณเกี่ยวกับชีวิตได้รับการเสริมแรงอย่างต่อเนื่องโดยการยืนยันของคุณอคติ (สมองอย่างแข็งขันหา "หลักฐาน" เพื่อพิสูจน์ตัวเองถูกต้อง) และเสริมว่าจะกลายเป็นมุมมองที่สั่นคลอนของคุณในชีวิตความรักตัวคุณเองมูลค่าของคุณ ฯลฯ การทำงานของการเปลี่ยนแปลงจิตใต้สำนึกของคุณคือการเลือกความเชื่อใหม่แล้วการออกไปพิสูจน์ ว่า ถูกต้อง ไม่ใช่เรื่องง่ายและแน่นอนว่าไม่ใช่เรื่องด่วนสำหรับทุกอย่าง แต่เป็นเรื่องจริงเพียงอย่างเดียวที่ทำให้เราสามารถเยียวยาและเปลี่ยนแปลงตัวเราได้แม้ว่าเราจะไม่ใส่ใจว่าเรากำลังทำมันอยู่ก็ตาม! ต่อไปนี้คือขั้นตอนต่อไปในการเปลี่ยนวิธีที่คุณไม่เข้าใจคุณคิดว่าคุณจะรู้สึกขอบคุณที่คุณทำมันได้เร็วกว่าในภายหลัง

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับความคิดของคุณด้วยซีรี่ส์ Q & As

คุณจะไม่ได้ทุกที่หากคุณไม่ทราบว่าคุณเริ่มต้นจากที่ใดคุณจึงเริ่มต้นด้วยการใช้สิ่งที่รบกวนคุณเกี่ยวกับชีวิตของคุณ (ฉันไม่มีความสัมพันธ์ที่โรแมนติก) และถามตัวคุณเองว่าความเชื่อใดที่ล้อมรอบเรื่องนี้ในชีวิตของคุณ (ในโรงเรียนมัธยมเมื่อไม่มีใครถามฉัน) และถามตัวเองเกี่ยวกับทุกครั้งที่รู้สึกเสริม (เมื่อแฟนฉันเลิกกับ) ฉันอยู่ในโรงเรียนมัธยม) และอื่น ๆ นี่คือวิธีการที่เราได้รับไปที่ด้านล่างและรากที่แท้จริงของความเชื่อทางจิตใต้สำนึกและโดยไม่ได้เดินทางไปที่นั่นคุณจะไม่สามารถแก้ไขหรือเปลี่ยนแปลงได้

อย่าปฏิเสธปฏิเสธหรือละทิ้งความคิดเหล่านั้น

การแก้ไขและเปลี่ยนความคิดเหล่านี้คุณไม่ได้เป็นเรื่องของการปฏิเสธหรือระงับพวกเขาให้มากยิ่งขึ้นก็เป็นการยอมรับพวกเขาเป็นอันดับแรก ดังนั้นแม้ว่าจะเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับคุณต้องสามารถพูดได้ว่า "ความคิดเหล่านี้ถูกต้องตามหลักเกณฑ์ที่กำหนดให้กับประสบการณ์ของฉัน แต่ฉันพร้อมที่จะสร้างประสบการณ์ใหม่ ๆ และทำอะไรบางอย่างให้ถูกต้องแทน "

ตัดสินใจว่าคุณจะค่อนข้างจะคิดอย่างไร - และตรวจสอบอีกครั้งเพื่อให้มั่นใจว่าทั้งสุขภาพและยั่งยืน

คุณไม่สามารถแทนที่: "ฉันไม่น่าสนใจ" กับ "ทุกคนคิดว่าฉันน่าสนใจ" และเชื่อว่าจะแก้ปัญหาได้ ตัวอย่างเช่นคุณควรแทนที่ "ฉันไม่น่าสนใจ" ด้วย "ฉันรักตัวเองและความเป็นเอกลักษณ์ของฉันและฉันก็รักอย่างสุดซึ้งต่อสิ่งที่ฉันไม่ใช่แค่ว่าฉันมอง" เพราะในกรณีนี้ความกลัวที่จะไม่ถูกมองว่าน่าสนใจเป็นเพียงความกลัวที่จะไม่ได้รับความรัก นั่นคือสิ่งที่คุณต้องทำงานเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงไม่ใช่แค่สิ่งที่ปรากฏบนพื้นผิวเท่านั้น

ตั้งค่าเพื่อยืนยันความคิดใหม่ของคุณ

สร้างรายชื่อที่ทำให้คุณคิดใหม่ขึ้น ตั้งค่าไว้ในวันของคุณด้วยความตั้งใจที่จะพิสูจน์ตัวเองว่าคุณรักคุณสมาร์ทว่าคุณตั้งใจจะทำผลงานที่คุณกำลังทำอยู่หรือสิ่งที่คุณพยายามโน้มน้าวให้ตัวเอง คุณต้องพิสูจน์ความจริงที่แตกต่างกันให้เป็นความจริง ... และจากนั้นเมื่อมีการติดหลักฐานและดูเหมือนว่าเห็นได้ชัดคุณจะถือว่าเป็น "ความจริง" จากจุดนั้น