หากคุณเคยขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตคุณก็รู้ว่าความสำคัญของการค้นหาแบบนี้ถูกต้องเพียงใด เช่นเดียวกับความสัมพันธ์แบบอื่น ๆ คุณจะรู้สึกสบายใจและเข้าใจโดยนักบำบัดโรคของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงสิ่งที่ยากลำบาก แต่คุณพบวิธีการบำบัดโรคที่ถูกต้องเมื่อมีจำนวนมากออกมี? คนจำนวนมากพึ่งพาการทดลองและข้อผิดพลาด แต่อาจใช้เวลานานราคาแพงและระบายความรู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังพยายามที่จะทำงานผ่านสถานการณ์ร้ายแรงหรือประสบการณ์ที่เจ็บปวด โดยทั่วไปแล้วการบำบัดจะไม่ทำงานในเวลากลางคืนดังนั้นหากคุณกำลังย้ายไปมาระหว่างนักบำบัดโรคก็จะรู้สึกเหมือนคุณยืดเวลาในการสร้างความผูกพันและความคุ้นเคย

โชคดีที่คุณสามารถใช้อินเทอร์เน็ตเพื่อช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีได้ พิจารณาว่าเราใช้อินเทอร์เน็ตสำหรับทุกอย่างมาก (ยอมรับ: เมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณเรียกว่าร้านอาหารและสั่งซื้อสินค้าจริงๆ?) ไม่น่าแปลกใจที่เราจะสามารถใช้เน็ตเพื่อช่วยในการค้นหา นักบำบัดโรค

เป็นที่น่าสังเกตว่าแม้จะมีแอปด้านล่าง แต่ก็ไม่มีการรับประกันว่าคุณจะพอใจกับการแข่งขันของคุณ ไม่มีอะไรเต้นสื่อสารในคนและแม้ว่าคุณจะตีออกไปในตอนแรกก็เป็นไปได้ที่คุณจะยังคงต้องการที่จะถ่ายโอนไปยังนักบำบัดโรคใหม่ในบางจุด แต่ไม่เป็นไร! เมื่อต้องการความช่วยเหลือด้านสุขภาพจิตโปรดจำไว้ว่าคุณมาก่อนและคุณสมควรได้รับความต้องการด้านสุขภาพจิตของคุณตรงตามที่คุณคาดไว้หากคุณมีอาการป่วยเป็นโรค

1. CounselChat

CounselChat เป็นแพลตฟอร์มออนไลน์แบบใหม่ที่เชื่อมโยงผู้ใช้กับนักบำบัดโรคได้อย่างสมบูรณ์แบบฟรี ในฐานะผู้ใช้คุณสามารถโพสต์คำถามที่ไม่ระบุตัวตนและประเมินการตอบสนองที่คุณได้รับจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตต่างๆในเว็บไซต์ จากที่นั่นคุณสามารถเชื่อมต่อกับนักบำบัดโรคที่เหมาะกับความต้องการของคุณได้มากที่สุด ทรัพยากรนี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับนักบำบัดที่ต้องการสร้างฐานลูกค้าของพวกเขาแทนการใส่พลังงานลงในตลาดบริการของพวกเขาพวกเขาสามารถมุ่งเน้นไปที่การช่วยเหลือผู้คนอย่างจริงจังและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับลูกค้าตั้งแต่เริ่มต้นซึ่งเป็นรากฐานสำหรับ ความสัมพันธ์ระยะยาว.

2. นักบำบัดโรค Finder

app นี้เป็นพื้นสีดำหนังสือของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตในพื้นที่ของคุณ เป็นเรื่องตรงไปตรงมา: คุณสามารถเลือกประเภทของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่คุณต้องการได้ (นักจิตวิทยาโค้ชชีวิตผู้ให้คำปรึกษาและอื่น ๆ ) และแอปนี้จะแสดงรายชื่อผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณวุฒิในพื้นที่ของคุณ แอปนี้สามารถใช้ได้ฟรีทั้ง iO และ Android

3. TalkSpace

หากคุณเคยต้องการพูดคุยกับใครบางคน แต่ไม่ต้องการ (หรือสามารถ) ออกจากบ้านได้นี่อาจเป็นแอปสำหรับคุณ TalkSpace เชื่อมต่อคุณกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตผ่านทางแอปของพวกเขาช่วยให้คุณสามารถมีการบำบัดด้วยข้อความได้ ค่าบริการ $ 25 ต่อสัปดาห์ซึ่งเทียบเท่ากับการจ่ายเงินร่วมหลายคนจ่ายเพื่อเข้าชมนักบำบัดโรคแบบตัวต่อตัว แน่นอนว่าเซสชันการบำบัดแบบเสมือนจริงไม่เหมาะสำหรับทุกคน แต่ขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณอาจเป็นสิ่งที่ดีในการดาวน์โหลดและตรวจสอบ

4. ข้อความบรรทัดวิกฤติ

หากคุณกำลังประสบกับภาวะวิกฤติและต้องการพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตทันที Crisis Text Line อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ คุณสามารถเชื่อมต่อกับที่ปรึกษาด้านวิกฤตที่ผ่านการฝึกอบรมซึ่งพร้อมให้บริการในแบบเรียลไทม์ผ่านข้อความธรรมดา บริการนี้เป็นบริการฟรีและไม่ระบุชื่อ เว็บไซต์ไม่ระบุว่าบริการของพวกเขาสามารถใช้ได้หลายต่อหลายครั้ง แต่ก็เป็นบรรทัดวิกฤตซึ่งหมายความว่ามัน ไม่ได้ หมายถึงการแทนที่การรักษาระยะยาว เวลาตอบสนองโดยทั่วไปอยู่ภายใต้ห้านาที

เรื่องสุขภาพจิตของคุณและเช่นเดียวกับที่คุณควรจะมีความสัมพันธ์ที่เปิดกว้างและซื่อสัตย์กับแพทย์ของคุณคุณควรจะรู้สึกสบายและรู้สึกปลอดภัยกับนักบำบัดโรคของคุณ คุณสามารถค้นหาความช่วยเหลือได้ตลอดเวลาและหากคุณรู้ตัวดีว่าคุณไม่เหมาะกับที่ปรึกษาในปัจจุบันของคุณก็สามารถดูที่อื่น ๆ ได้ดีขึ้น ในตอนท้ายของวันคุณเป็นคนที่ต้องอยู่กับสุขภาพจิตของคุณและสิ่งสำคัญคือให้ความสำคัญกับสุขภาพและความสุขของคุณให้ดีที่สุดเนื่องจากสุขภาพและเรื่องความสุขของคุณ