ต่อไปนี้คือรายการที่ฉันได้ดำเนินการโดยบังเอิญในช่วง 24 ชั่วโมงที่ผ่านมา: ฉันราดน้ำเดือดลงบนนิ้วหัวแม่เท้าของฉัน ฉันออกจากบัตรเครดิตในร้านอาหารไทย ฉันลองใช้เสื้อยืดสีขาวสองชิ้นและค้นพบคราบบนทั้งสองแบบ ฉันเกือบหลุดออกจากห้องอาบน้ำขณะโกนขาของฉัน ไม่มีสิ่งใดที่ทำให้ฉันประหลาดใจ หลังจากที่ทุกฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค dyspraxia, aka โรคการประสานงานการพัฒนามากกว่า 15 ปีที่ผ่านมา และความซุ่มซ่ามเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดและเป็นที่ยอมรับของ dyspraxia โรคทางระบบประสาทมักอธิบายว่าเป็น "dyslexia of movement"

มีอาการ dyspraxia มากกว่าความซุ่มซ่าม "โรคงูเด็กซุ่มซ่าม" ครั้งหนึ่งเคยเป็นที่รู้จักกันดีว่าผู้เชี่ยวชาญได้รับรู้ถึงความซุ่มซ่ามว่าเป็นอาการเพียงอย่างเดียว เหมือน dyslexia, dyspraxia เป็นความพิการทางการเรียนโดยไม่มีการรักษา - เพียง แต่บางข้อความที่สมองของคุณส่งไปยังร่างกายของคุณจะไม่ได้รับผ่าน แม้ว่าจะมีการประเมินความ dyspraxia ที่ส่งผลกระทบต่อ "ระหว่าง 5 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ของเด็กวัยเรียนทุกวัย" Robin L. Dole ผู้เป็นผู้กำกับสถาบันการศึกษากายภาพบำบัดแห่งมหาวิทยาลัย Widener กล่าว

การซุ่มซ่ามไม่ได้หมายความว่าคุณมีความบกพร่องทางพัฒนาการ - บางคนล้วนธรรมดา สำหรับคนอื่น ๆ แต่ความซุ่มซ่ามเป็นอาการที่เห็นได้ชัดที่สุดของโรคพัฒนาการของพวกเขา สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าไม่ใช่ทุกคนที่มีอาการ dyspraxia ซุ่มซ่าม: ทั้งสองคนของฉันมีความผิดปกติ (ซึ่งมักเป็นทางพันธุกรรม) แต่ส่วนใหญ่ต่อสู้กับลายมือ; อีกรูปแบบการพูด ปัญหาเหล่านี้ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางในฐานะตัวบ่งชี้ถึงภาวะ dyspraxia พร้อมกับความซุ่มซ่ามและอย่างน้อยอีกสองโหล

ที่บอกว่า: อแมนดาเคอบีซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเรียนรู้ที่เฉพาะเจาะจงและผู้เขียน Dyspraxia: Hidden Hardap กล่าวว่าผู้ที่มีภาวะ dyspraxia เกือบทั้งหมดสามารถอธิบายได้ว่าเป็นคนเงอะงะ "DCD ตามความหมายคือความยากลำบากในการประสานงาน" เธอกล่าว

หากคุณสามารถเกี่ยวข้องกับอาการด้านล่างบางอย่างที่มีหรือไม่มีความซุ่มซ่ามให้พิจารณานัดหมายกับผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมเพื่อหาว่าคุณมีอาการ dyspraxia หรือไม่ (คุณสามารถหาผู้เชี่ยวชาญได้ที่นี่)

1. คุณมีปัญหาเรื่องการประสานงานอื่น ๆ

บางคนเป็นเพียงอุบัติเหตุได้ง่าย หากคุณมีอาการ dyspraxia คุณอาจสังเกตเห็นว่าสิ่งอื่น ๆ รู้สึกว่า "ปิด": บางทีคุณอาจพยายามถือดินสอหรือบางทีคุณอาจไม่ชอบข้ามเส้นกึ่งกลางของคุณ (เช่นการวางรองเท้าด้านซ้ายด้วยมือขวา)

หากคุณมีอาการ dyspraxia เป็นไปได้ว่า "การขาดการประสานงานด้านมอเตอร์ของคุณขัดขวางอย่างมีนัยสำคัญและสอดคล้องกับกิจกรรมอายุที่เหมาะสมกับชีวิตประจำวันตลอดจนโรงเรียนการทำงานและการเล่น" Dole อธิบาย "ความท้าทายเหล่านี้จะเริ่มมีขึ้นในวัยเด็ก"

บ่อยครั้งที่ผู้ที่มีอาการ dyspraxia พบว่างานที่เฉพาะเจาะจงยากลำบาก ฉันไม่สามารถหย่อนนิ้วมือของฉันและฉันไม่สามารถดำน้ำได้ พ่อของฉันที่ยังมีภาวะ dyspraxia ไม่สามารถขี่จักรยานได้ พี่ชายของฉันเป็นนักกีฬา แต่ไม่ชอบที่จะพึ่งพาด้านซ้ายของร่างกายของเขา - เพียงด้านขวา บางคนที่มีอาการ dyspraxia พบว่ามันไม่สามารถที่จะผูกเชือกผูกรองเท้าของพวกเขา; แดเนียลแรดคลิฟฟ์ผู้บอก เดอะเดลี่เมล์ ในปีพ. ศ. 2551 ว่าเขามีอาการหายใจลำบากและครางเวลา "ทำไมโอ้ทำไม Velcro จึงไม่ถูกถอดออก?"

2 คุณพบว่ามันยากที่จะเข้มข้น

การวิจัยเกี่ยวกับความผิดปกติทางพัฒนาการจะพิจารณาถึง "ความร่วมสูง" ในการเกิดภาวะ dyspraxia และ ADHD ซึ่งหมายความว่าคนจำนวนมากยังมีอาการแสดงอีกด้วย (ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่า "comorbidity" นี้สูงถึง 50 เปอร์เซ็นต์) "มีการซ้อนทับกันและการเกิดปัญหาต่างๆเกี่ยวกับการเรียนรู้หรือความพิการและปัญหาเกี่ยวกับการประสานงานของมอเตอร์" Dole เห็นด้วย

การค้นพบว่าเป็นการยากที่จะเน้นเป็นสมาธิของผู้ป่วยสมาธิสั้นและเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีภาวะ dyspraxia เช่นกัน สำหรับฉันแล้วจะปรากฏในสถานการณ์เฉพาะ: ฉันสามารถโค้งงอได้ในมุมและอ่านหนังสือเป็นเวลาหลายชั่วโมงตัวอย่างเช่นฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถดูภาพยนตร์ได้มากกว่าสองสามนาทีที่ฉันไม่ชอบ หรือตัวอักษรใด ๆ ของการแข่งขันกีฬาโดยไม่ได้รับน่ากลัวและฟุ้งซ่าน

3. สูญหายได้อย่างง่ายดาย

ในปีที่สองของการเรียนในวิทยาลัยเพื่อนร่วมห้องทุกคนของฉันซื้อร้านขายของชำของพวกเขาจากซูเปอร์มาร์เก็ตเดินสิบนาทีจากบ้านของเรา แต่คุณต้องใช้เส้นทาง Z เพื่อไปถึงที่นั่นและฉันก็ยังหลงทาง ในที่สุดฉันคิดว่าถ้าฉันได้เลี้ยวขวาหลังจากออกจากบ้านของเราและเดินตรงลงที่ถนนเป็นเวลา 35 นาทีมีซูเปอร์มาร์เก็ตอื่น ฉันไม่เคยพยายามที่จะไปที่ใกล้ชิดอีกครั้ง

อย่าทำให้ฉันผิด: หลายคนที่มีอาการ dyspraxia พบว่ามันง่ายกว่าที่จะได้รับจาก A ถึง B. ถ้าคุณกำลังหลีกเลี่ยงการหายตัวไป อีกครั้ง คุณอาจต้องการพิจารณาว่าจะมีบางอย่างเกิดขึ้นหรือไม่ บน.

4. ถ้าคุณไม่แคร์คุณก็เป็นอย่างนั้น

หากคุณมีอาการ dyspraxia คุณเกิดมาพร้อมกับมัน - ดังนั้นถ้าคุณกำลังเงอะงะมากขึ้นกว่าปกติซึ่งอาจไม่ชี้ไปที่โรคพัฒนาการ

โดลอธิบายถึงสิ่งที่รู้สึกเหมือนเป็นเด็กที่มีภาวะ dyspraxia "คิดถึงสถานการณ์นี้ - ถ้าทุกครั้งที่คุณเฝ้าดูเพื่อนร่วมชั้นเรียนในชั้นเรียนออกกำลังกายวิ่งขึ้นเตะลูกก็ทำอย่างถูกต้องแม่นยำพลังและการประสานงาน ... และทุกครั้งที่คุณพยายามก็เป็น [ถ้า] ถ้าคุณ กำลังทำมันเป็นครั้งแรก " เธอยังคง: "ร่างกายของคุณไม่ค่อยรู้วิธีการที่รวดเร็วในการย้ายเมื่อจะย้ายวิธีการเพิ่มความเร็วหรือชะลอตัวเท่าใดบังคับที่จะใช้ในสิ่งที่ลำดับการเคลื่อนไหวควรจะเกิดขึ้น ... ทุกสิ่งเหล่านี้ดูเหมือน เหมือนเวทมนตร์สำหรับเด็กคนอื่น ๆ "

กล่าวได้ว่าเป็นไปได้ว่าคนที่มีภาวะ dyspraxia อาจ ไม่โต ขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ในฐานะที่เป็นนักจิตวิทยา Sylvia Moody เขียนไว้ใน The British Journal of Medical Practice : "ผู้ใหญ่ที่มีภาวะ dyspraxia มักจะมีทักษะในการประสานงานกับมอเตอร์มากกว่าปีที่ผ่านมา ... ความยากลำบากหลักในการศึกษาและการจ้างงานของพวกเขามีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับด้านความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับความ dyspraxia " คิด: ทักษะขององค์กรการทำสิ่งต่างๆตามลำดับและการจับเวลา

5. เป็นเรื่องยากสำหรับคุณที่จะยึดมั่นในสิ่งต่างๆ

บางทีคุณอาจวาง iPhone ของคุณตลอดเวลาหรือคุณตลอดเวลาหกเครื่องดื่ม ฉันมีคอลเลกชันของ Tide ปากกาที่รุ่งเรืองเมื่อฉันรั่วไหลบางอย่างกับตัวเอง สิ่งที่เป็นฉันมักจะสูญเสียกล่าวว่าปากกา Tide ดังนั้นตอนนี้ฉันเพียงแค่เลือกพวกเขาที่ Rite-Aid เช่นบางคนรับ Tic-Tacs

ซึ่งนำฉันไป ...

6. คุณสูญเสียสิ่งต่างๆตลอดเวลา

ส่วนหนึ่งของฉันเชื่อมั่นว่ามีที่ไหนสักแห่งที่มีจักรวาลอื่นที่มีปากกาหนังสือตุ๊กตาเสื้อยืดและสาย iPhone อยู่

7. คุณมีความรู้สึกไวต่อเสียงรบกวนสัมผัสหรือแสงสว่าง

ผู้ที่มีภาวะ dyspraxia มีความรู้สึกไวต่อความรู้สึกโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: สัมผัสเสื้อผ้าใหม่เสียงสัญญาณไฟสว่าง ผู้เชี่ยวชาญบางคนมองว่า dyspraxia เป็นเซตย่อยของความผิดปกติในการประมวลผลทางประสาทสัมผัสซึ่งมีการกำหนดไว้อย่างกว้างขวางว่าเป็นการต่อสู้เพื่อประมวลผลข้อมูลประสาทสัมผัสไม่ว่าจะเป็นการถือครองวัตถุอยู่ในยานพาหนะที่เคลื่อนไหวหรือความรู้สึกบางอย่างกับผิวของคุณ

คิดว่าผู้ที่มีภาวะ dyspraxia จมอยู่กับสิ่งที่ทำให้รู้สึกแย่ลงทำให้พวกเขามีความเสี่ยงที่จะเกิดการตื่นตระหนก (ฉันมักจะกังวลในร้านอาหารดัง ๆ )

ซึ่งส่วนหนึ่งเป็นเพราะ ...

8. การกินเป็นเรื่องยาก

อาหารเป็นสิ่งที่ดีและทั้งหมด แต่ก็ ยาก การประสานงานที่ชาญฉลาดมีจำนวนมากเกิดขึ้น: บางทีคุณอาจพยายามที่จะถือมีดและส้อมของคุณในขณะที่คุณเคี้ยวอาหารของคุณตัดมันเป็นชิ้น, พูดคุยดื่ม บางทีคุณอาจไม่ชอบเนื้อสัมผัสของอาหารบางอย่างหรือคุณเป็นคนกินอาหารที่น่าอับอายหรือคุณต้องให้ความสำคัญกับการเคี้ยวและกลืนอาหาร

"เกือบทุกอย่างที่เราต้องการทำให้คุณต้องประสานงานกัน" เคอร์บี้กล่าว "ตั้งแต่เวลาที่เราลุกขึ้นมาจนกว่าเราจะไปที่เตียงเรากำลังเดินไปในทางใดทางหนึ่ง - การแต่งกายการให้อาหารการเดินการทำงาน"

ฉันรู้ว่ามันฟังดูแปลก ๆ และบางทีคุณอาจพยายามจะปิดบัง แต่เชื่อใจฉัน: ถ้าคุณพบว่าการกินอาหารที่เครียดร่างกายคุณไม่ได้อยู่คนเดียว การกินเป็นความสุขที่ยิ่งใหญ่อย่างหนึ่งของชีวิต แต่การรับประทานอาหารก็เป็นความหายนะที่น่ากลัวสำหรับความรู้สึกของคุณ

9. คุณผิดหวังและน่าเป็นห่วง

การศึกษาในวารสาร BMC Neurology ในปีพ. ศ. 2556 พบว่าเด็กที่มีความบกพร่องในการเรียนรู้ (เช่น dyspraxia, dyslexia และ ADHD) กว่าร้อยละ 60 ยังประสบปัญหาความผิดปกติทางอารมณ์ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าเช่น "neuropsychopathologies"

ผลของ DCD คือผลกระทบต่อการมีส่วนร่วมทางสังคมและยัง จำกัด กิจกรรมในชีวิตประจำวันด้วย

ยากที่จะบอกได้ว่าการมีอาการทางอารมณ์เป็นอาการ dyspraxia หรือไม่ว่าคนที่มีภาวะ dyspraxia มีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติของอารมณ์หรือไม่เพราะต่อสู้กับชีวิตประจำวัน ไม่ว่าการวิจัยจะชี้ให้เห็นว่ามีความเกี่ยวพันกันระหว่างความผิดปกติทางพัฒนาการและความผิดปกติทางจิตหรือไม่ถ้าคุณมีอาการคุณจะมีอีก

10. คุณพูดมากเกินไปหรือช้าเกินไปหรือเร็วเกินไปหรือ ...

สำหรับคนจำนวนมากที่มีอาการ dyspraxia "apraxia การพูด" เป็นปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของพวกเขา การพูด apraxia คือเมื่อข้อความจากสมองของคุณไม่ได้เข้าสู่ริมฝีปากกรามหรือลิ้นของคุณโดยทั่วไปส่วนต่างๆของร่างกายของคุณจำเป็นต้องพูดได้อย่างมีประสิทธิภาพซึ่งทำให้ยากที่จะสร้างคำในแบบที่คุณต้องการ

ในคนที่เป็น dyspraxia อาจเป็นอาการรุนแรง (เช่นคุณรู้สึกลำบากมากที่จะพูดในสิ่งที่คุณต้องการ) ไปเป็นกลุ่มที่ไม่รุนแรง (พูดได้รวดเร็วกว่าค่าเฉลี่ยเช่นคนมักเข้าใจฉัน) มีผู้เชี่ยวชาญที่ยอดเยี่ยมหลายรายที่เชี่ยวชาญ apraxia โดยเฉพาะดังนั้นในขณะที่อาการ dyspraxia ของคุณไม่หายไปคุณสามารถปรับปรุงรูปแบบการพูดของคุณด้วยการพูด

11. คุณไม่สามารถนึกถึงสิ่งต่างๆได้มากกว่าครั้งเดียว

คิดถึงเรื่องนี้: ถ้า dyspraxia ทำให้คุณยากที่จะจับวัตถุไว้ในมือแต่ละข้างในเวลาเดียวกันก็จะทำให้รู้สึกว่าคุณต้องต่อสู้กับมัลติทาสก์ด้วย

สมมติว่ามีคนให้รายชื่อคำแนะนำ: เอาล่ะเจนนี่คุณจะเลี้ยวขวาที่ป้ายรถเมล์เดินตรงไปสามนาทีจากนั้นข้ามถนน ทั้งหมดที่ฉันจะจดจำไว้ใน 30 วินาทีคือ "เลี้ยวขวาที่ป้ายรถเมล์"

12. ไม่มีใครสามารถอ่านลายมือของคุณได้

เช่นเดียวกับคำพูด apraxia อาการนี้อาจมีตั้งแต่รุนแรง (เช่นไม่มีใครสามารถอ่านคำที่คุณเขียน) ไปจนถึงอ่อน (บางทีคุณอาจจะต้องเขียนอย่างช้าๆและระมัดระวัง แต่โดยปกติจะอ่านได้)

ความยากลำบากในการเขียนด้วยลายมือเป็นอาการธรรมดาของ dyspraxia เช่นการกินการเขียนด้วยมือเกี่ยวข้องกับข้อความ จำนวนมากที่ เดินทางมายังร่างกายของคุณจากสมองและไม่ใช่ทุกคนที่กำลังเดินผ่าน และเช่นเดียวกับคำพูด apraxia นี้เป็นปัญหาที่สามารถจัดการได้โดยการทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญ

13. คุณได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติอื่น ๆ

รั้งตัวเอง: เรากำลังจะพูดถึง "comorbidity" อีกครั้ง (Fun จริง: ขอขอบคุณจุดหมายเลขสิบฉันไม่สามารถออกเสียง "comorbidity.")

Dyspraxia มีอาการหลายอย่างเช่น dyslexia, ADHD, ความผิดปกติทางประสาทสัมผัส, โรค Asperger's และออทิสติก นอกจาก นี้ยัง มักเกิดขึ้นควบคู่กับความผิดปกติของอารมณ์เช่นความวิตกกังวลและความผิดปกติของภาวะซึมเศร้า "อย่างฉับพลันฉันถูกตีด้วยคลื่นใหญ่ของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลและความเกลียดชังตัวเอง" Cara Delevingne บอก Vogue เกี่ยวกับการรับมือกับความ dyspraxia เธอเป็นวัยรุ่น

ดูฉันรู้ว่าเสียงนี้น่ากลัวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณคิดว่าคุณอาจมีอาการ dyspraxia คุณไม่สามารถ "รักษา" ได้ แต่คุณสามารถจัดการกับภาวะ dyspraxia ได้อย่างมีชีวิตชีวาและใช้ชีวิตที่สมบูรณ์แบบและมีสุขภาพดี (หมายถึง Cara Delevingne เธอเป็น Cara Delevingne เพราะเห็นแก่พระเจ้า)

14. มนุษย์การเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เป็นเรื่องที่ยากลำบาก

คนบางคนที่มีภาวะ dyspraxia สามารถเสริมสร้างการเชื่อมโยงที่เฉพาะเจาะจงระหว่างสมองกับร่างกายได้ ฉันไม่เคยเป็นนักเล่นสกีที่เลวร้ายที่สุดที่เลวร้ายที่สุดตัวอย่างเช่น แต่ยิ่งฉันฝึกซ้อมแล้วความท้าทายก็จะน้อยลง

ปัญหาอย่างน้อยสำหรับฉันคือเมื่อฉันลองใช้ทักษะทางกายภาพใหม่ทั้งหมดที่ฉันมีประสบการณ์น้อยมาก สเก็ตน้ำแข็ง? โรลเลอร์? บาสเกตบอล? คุณต้องล้อเลียนฉัน

เช่นเดียวกับการเรียนรู้ทักษะด้านความรู้ความเข้าใจใด ๆ ที่ต้องให้ฉันทำงานหลายครั้ง: เป็นการออกกำลังกายที่น่ากลัวและยุ้ย นี่คือเหตุผลที่ฉันไม่ได้ขับรถเช่นและทำไมฉันเกือบจะถูกไล่ออกจากร้านขายอาหารสำเร็จรูปครั้งหนึ่งเพราะตั้งใจใส่ภาพวีดิโอสี่ภาพในทุกๆกาแฟ "ปกติ"

15. อย่างจริงจังใครสามารถสูญเสียสิ่งต่างๆมากมายได้อย่างไร?

พวกเขาทั้งหมดไปที่ไหน?!

(มันเป็นความอัปยศฉันไม่ได้สูญเสียกาแฟก่อนที่จะแจกให้กับลูกค้าที่ไม่พอใจทั้งหมดเหล่านี้มาคิดถึงมัน)

16. คุณไม่สามารถบอกได้ว่าซ้ายจากขวา

การไม่สามารถแยกความแตกต่างระหว่างด้านซ้ายและด้านขวาของคุณเป็นจุดเด่นของ dyspraxia (นอกจากนี้ยังมีวิธีอธิบายว่าเหตุใดคุณจึงอาจสูญหายไปบ่อยๆ)

พูดถึง...

17. งานประจำวันทำให้คุณผิดหวังมากที่สุด

ส่วนใหญ่การมีภาวะ dyspraxia ไม่ทำให้ฉันรู้สึกเป็นผู้ใหญ่ ฉันรู้สึกหงุดหงิดเมื่อรบกวนชีวิตประจำวันของฉันโดยไม่คาดฝัน: เมื่อฉันเดินเข้าสู่การประชุมที่สำคัญและการเดินเท้าของฉันเอง เมื่อฉันพยายามทำความรู้จักกับใครสักคนและฟังดูเกินกว่าจะพูดได้อย่างถูกต้องดังนั้นพวกเขาจึงไม่เข้าใจสิ่งที่ฉันพูด เมื่อไฟกระพริบและเสียงดังในระดับปั่นทำให้ฉันหายใจไม่ออก

สำหรับฉันสิ่งที่ยิ่งใหญ่ - ความรู้สึกของฉันไม่ได้มีอยู่ของทิศทาง; ทักษะองค์กรที่น่าสยดสยองของฉัน ทุกครั้งที่ร่างกายของฉันจะไม่ขยับตามที่ฉันต้องการ - ไม่แปลกใจและเป็นเรื่องตลกจริงๆ เป็นการกระทำเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันซึ่งเป็นเพียงเรื่องเล็กน้อยที่ยากขึ้นและเป็น เพียงฟางที่เป็นเลือดครั้งสุดท้าย

18. กล้ามเนื้อของคุณแย่กว่าที่ควรจะเป็น

หลายคนที่มีภาวะ dyspraxia มี hypotonia หรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อต่ำ

สำหรับบางคนอาการนี้อาจรุนแรง: บางทีคุณอาจพบว่าการเดินเท้า 15 นาทีทำให้คุณเหนื่อยและที่ยืนขึ้นมานานกว่าสองถึงสามนาทีจะรู้สึกไม่สบายใจ สำหรับคนอื่น ๆ ก็อ่อนโยน: ประตูหนักไม่เคยเพื่อนของฉันเช่น

แต่น่าเสียดายที่มันสามารถเปลี่ยนเป็นวงจร เนื่องจากคุณพบว่าย้ายจากจุด A ไปยังจุด B อย่างหนักอย่างไรก็ตามคุณไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อเหล่านี้บ่อยเท่าคนอื่นดังนั้นคุณจึงยังคงเหนื่อยล้าหลังจากออกกำลังกายอ่อนโยน คุณสามารถทำงานร่วมกับผู้เชี่ยวชาญหรือผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล แต่เพื่อสร้างกล้ามเนื้อของคุณ

19. คุณเดินหรือวิ่งเฉื่อยชา

ถ้าคุณมีอาการ dyspraxia มีโอกาสดีที่บางคนได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีที่คุณเดินหรือวิ่ง มันอาจจะไม่ได้ทั้งหมดที่เห็นได้ชัด - ความคุ้นเคยอาจไม่ตระหนักถึงมัน แต่ครอบครัวและเพื่อนของคุณอาจจะ

"คุณวิ่งเหมือนแกะที่มีขาผูกไว้ด้วยกัน" เพื่อนร่วมชั้นคนหนึ่งบอกฉันด้วยความกรุณาในชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 (มันเป็นความจริงฉันทำ.) นอกจากนี้ฉันเคยตั้งใจเขย่าเบา ๆ ในปูนซีเมนต์เปียกและแห้งในรูปของรองเท้าผ้าใบของฉันซึ่งฉันชอบที่จะคิดว่าเป็นบรรณาการถาวรเพื่อความสิ้นหวังของฉันเอง

ถ้าอาการเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคยคุณควรทำอะไรตอนนี้? แม้ว่ารายการนี้จะอธิบายถึงตัวคุณ T แต่อย่าวินิจฉัยตัวเองด้วยอาการ dyspraxia อาการ dyspraxia จำนวนมากอาจเป็นตัวชี้วัดของ dyslexia, ADHD, ความผิดปกติในการประมวลผลทางประสาทสัมผัสออทิสติกหรืออาการ Asperger's syndrome สิ่งที่คุณเชื่อว่าเป็น dyspraxia อาจเป็น SPD หรือ ADHD ซึ่งเป็นที่กล่าวถึงกันแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างในผู้หญิงหรือมากกว่าหนึ่งโรค อาการบางอย่างอาจชี้ถึงการบาดเจ็บที่สมอง

นอกจากนี้คุณควรตระหนักว่าผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ไม่ได้มีประสบการณ์ด้านโรคพัฒนาการ "ผู้เชี่ยวชาญด้านการวินิจฉัยหรือการวินิจฉัยภาวะ dyspraxia ผิดพลาดหรือไม่ได้รับการตรวจวินิจฉัยผิดปกติไม่ได้โง่หรือมีความหมาย แต่อย่างใด แต่อาจจะโง่เขลา" แครอลสต็อก Kranowitz ผู้เขียนชุด Sync กล่าวรวมถึง The Out-of-Sync Child Grows Up "ผู้คนมักจะไม่ชอบสิ่งที่พวกเขาไม่ชอบ"

อย่าสูญเสียความหวัง ค้นหามืออาชีพในพื้นที่ของคุณที่มีประสบการณ์กับความบกพร่องทางพัฒนาการและมีความชัดเจนเกี่ยวกับช่วงอาการของคุณมากที่สุด

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ dyspraxia

27 สัญญาณคุณ Dyspraxia