ฉันแน่ใจว่าคุณรู้พื้นฐานของการดูแลผิวที่ดีประจำ - ล้างใบหน้าของคุณใส่ความชุ่มชื้นและพยายามที่จะไม่ได้มีการเลือกเทศกาลในกระจกห้องน้ำ (ตรวจสอบเช็คและตรวจสอบ) และบางครั้งนิสัยที่ไม่ดีเพียงเล็กน้อยสามารถก่อวินาศกรรมผิวหนังของคุณได้แม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณทำทุกอย่างถูกต้อง คิวลึกลับ, blackheads ปากแข็งและสิว out-of-left-field

ด้วยเหตุนี้เองการเกิดสิวผุยผงที่เกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลสามารถทำลายได้อย่างไม่น่าเชื่อ ถ้าคุณกำลังดูแลผิวของคุณเป็นอย่างดีทำไมถึงมีซิปสีแดงสดใสและซีสต์ที่เจ็บปวดอยู่เรื่อย ๆ ? ดีสิวอยู่นอกการควบคุมไม่ว่าคุณจะมีนิสัยที่ดีหรือไม่ ตาม WebMD.com สิวสามารถตีผู้เปลี่ยนวิธีการควบคุมการเกิดและมันมักจะขี่คลื่นฮอร์โมน (อ่าน: PMS) ขวาไปที่แก้มและหน้าผากของคุณ

ฮอร์โมนและ PMS กัน, สิวที่ปรากฏขึ้น "แม้จะทำทุกอย่างถูกต้อง" มักจะเกี่ยวข้องกับการดำเนินชีวิต เหมือนกันสำหรับเส้นริ้วรอยผิวแห้งและระคายเคือง นั่นเป็นเพราะผิวเป็นสิ่งที่ไม่ชอบมาพากลและดูเหมือนจะได้รับผลกระทบจากทุกสิ่งทุกอย่างภายใต้ดวงอาทิตย์ คืนที่คุณนอนหลับในการแต่งหน้าการสัมผัสโทรศัพท์สกปรกและปั๊มความชุ่มชื่นจำนวนไม่มากจนทำให้เกิดความหายนะได้

ดังนั้นใช่ปัญหาผิวสามารถออกมาจากที่ไหนเลย แต่พวกเขาจะไม่จริงทั้งหมดที่ลึกลับ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่ไม่ดีเกี่ยวกับพฤติกรรมที่ไม่ดีอาจมีผลกระทบสำคัญต่อผิวของคุณ

1. ล้างวิธีให้มากเกินไป

อาจทำให้ผิวของคุณสกปรกภายในหนึ่งนิ้ว แต่ถ้ามันแดงและคับขันหลังจากนั้นคุณอาจจะทำอันตรายมากกว่าดี ในขณะที่เบ ธ Shapouri กล่าวว่า Glamour "ถ้าผิวของคุณแดงและมีรอยแต้มหลังจากล้างหน้าในตอนเช้าคุณอาจลอกน้ำมันป้องกันตามธรรมชาติของคุณได้" เพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคืองให้รีบล้างน้ำเปล่า (ไม่มีน้ำยาทำความสะอาด) ในตอนเช้าและดูว่าจะช่วยให้ผิวสงบลงหรือไม่

2. ข้ามมื้อเช้าและมื้อกลางวัน

เมื่อคุณไม่ว่างมักจะเป็นสิ่งแรกที่ตกตามข้างทางเป็นช่วงเวลาอาหารปกติ ฉันหมายถึงใครมีเวลาสำหรับอาหารเช้าหรืออาหารกลางวันเมื่อคุณเป็นผู้หญิงที่วุ่นวายในระหว่างการเดินทาง? ดีโภชนาการพื้นฐานกันมีเหตุผลที่เกี่ยวข้องกับผิวเหตุผลที่คุณควร (ในที่สุด) นั่งลงและกิน ในฐานะที่เป็นคาร์ลี Cardellino ตั้งข้อสังเกต Cosmopolitan "... ขาดหายไปอย่างต่อเนื่องอาหารอาจทำให้ผิวของคุณให้เร็วขึ้นและแห้งเร็ว. เพื่อสำรองตัวเอง pangs ความหิวเช่นเดียวกับผิวแห้งและเริ่มต้นทำอาหารเพื่อสุขภาพเป็นลำดับความสำคัญ

3. จะบ้ากับ Exfoliator

เช่นเดียวกับการล้างเกินจะรู้สึกเหมือน grittier exfoliator ที่ดีกว่า ผมเองชอบที่จะได้รับในที่มีการขัดผิวบางพิเศษขัดผิวเป็นฉันรักความรู้สึกของผิวของฉันเมื่อมันเป็นซุปเปอร์สะอาดและเงา แต่เมื่อ Faith Xiu ได้กล่าวถึง Byrdie.com แล้วการหย่อนคล้อยอาจนำไปสู่การอักเสบของผิวหนังทำให้มันแดงและระคายเคืองมากกว่าราบรื่นและสดใส และถ้าคุณมีผิวบอบบาง? อาจเลวร้ายยิ่งกว่านี้ ดังนั้นติดกับ exfoliants อ่อนโยนและใช้พวกเขาเพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งต่อสัปดาห์

ลองใช้: เจลบำรุงผิวอ่อนโยน NUXE, $ 24, Amazon

4. แตะผิวตลอดวัน

ถ้าคุณมีนิสัยในการถูใบหน้าของคุณหรือเอนตัวลงบนมือของคุณแล้วให้หยุดเดี๋ยวนี้ ตาม Cardellino สัมผัสผิวของคุณสามารถเรียก breakouts ใหม่ทำให้รุนแรงขึ้นสิวที่มีอยู่และแม้กระทั่งทำให้เกิดแผลเป็น (Yikes.) เพื่อป้องกันการนี้ได้รับในนิสัยของการรักษามือของคุณออกไปจากใบหน้าของคุณ และไม่เคยเลือกผิวของคุณ

5. การรวมผลิตภัณฑ์มากเกินไป

เมื่อมันมาถึงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวมากขึ้นไม่ได้เสมอ merrier ในฐานะที่เป็น Shapouri กล่าวว่า "มีส่วนผสมของผิวบำรุงผิวมากมายออกไปที่นั่น แต่การพยายามหาพวกเขาทั้งหมดพร้อมกันอาจทำให้ใบหน้าคุณวุ่นวายได้" โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณใช้ส่วนผสมหลายชนิดเช่นการรักษาสิวและอัลฟาไฮดรอกซีแอซิดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองได้

6. ลืมอาบน้ำหลังออกกำลังกาย

ถ้าคุณชอบฉันไปที่โรงยิมเกิดขึ้นในช่วงเวลาเพียงเล็กน้อยเล็ก ๆ น้อย ๆ ระหว่าง 55, 000 ข้อผูกพันและธุระอื่น ๆ ดังนั้นการหาเวลาที่จะอาบน้ำ? ไม่น่าจะเป็นเช่นนั้น แต่เป็น Tiffany Tse Refinery29.com ไม่อาบน้ำหลังจากการทำงานออกสามารถนำไปสู่ ​​breakouts ที่สำคัญบางอย่าง เพื่อให้แน่ใจว่าจะอาบน้ำหรืออย่างน้อยที่สุดทำความสะอาดเหงื่อด้วยหมึกและลูกฝ้ายเมื่อคุณเสร็จสิ้นการทำงานออก

7. แต่งหน้ากับเพื่อน

ใช่ฉันได้รับมันสนุกมากที่จะมีการแต่งหน้าเล็ก ๆ น้อย ๆ กับเพื่อน ๆ แต่ถ้าคุณหมุนวนรอบลิปสติกและมาสคาร่าทั้งหมดที่จุ่มลงในหม้อเดียวกันการแต่งหน้าของคุณอาจกลายเป็นเชื้อโรคที่เต็มไปด้วยเชื้อโรคในฐานะที่เป็นชามคู่ของซัลซ่า และเมื่อ Cardellino กล่าวว่าเมื่อคุณแบ่งปันการแต่งหน้าคุณจะเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ผิวหนังหรือดวงตาแผลเย็นและแม้แต่โรคถุงน้ำคร่ำ (ตาสีชมพู) แน่นอนไม่คุ้มค่า

8. ไปกับน้ำด้วย Moisturizer

นี้อาจเป็นกรณีของ "มากเกินไปของสิ่งที่ดี." ในขณะที่ความรู้สึกชุ่มชื่นให้ความรู้สึกที่ดีการใช้แรงมากเกินไปไม่ทำให้การทำงานดีขึ้น ในความเป็นจริง Xiu กล่าวว่าการให้ความชุ่มชื่นเหนือผิวสามารถทำให้ผิวของคุณขี้เกียจซึ่งหมายความว่ามันจะสูญเสียความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมของมัน (ร้อนเย็นลมแรงเป็นต้น) โดยทั่วไปผิวของคุณอาจกลายเป็นมอยซ์เจอไรเซอร์และสามารถ แม้กระทั่งไปสู่การถอนตัว ดังนั้นติดเพียงใช้จำนวนเล็กน้อยในตอนเช้าและไม่นำมาใช้ใหม่จนกว่าคุณจะไปที่เตียง

9. ใช้แต่งหน้าด้วยเครื่องมือสกปรก

เครื่องมือแต่งหน้าเป็นเหมือนปลอกหมอน - เราใช้พวกเขาทุกวัน แต่ยังล้างพวกเขาไม่ได้รู้สึกชัดเจน และเช่นเดียวกับปลอกหมอนเครื่องมือแต่งหน้าสามารถรวบรวมน้ำมันและสิ่งสกปรกได้ทุกประเภทและอาจส่งผลต่อผิวหนัง ใช้คำเตือนนี้เป็นคำเตือนในการโยนปลอกหมอนของคุณลงในเครื่องซักผ้าแล้วทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าด้วย คุณควรทำความสะอาดหลังจากใช้ทุกครั้งตามที่ Tse แนะนำ

ลอง: ทำความสะอาดแปรงแต่งหน้าแบบญี่ปุ่น, $ 11, Amazon

10. ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดแบบ Germ-Ridden เดิม

ถ้าคุณใช้ผ้าชุบน้ำบนใบหน้าของคุณให้แน่ใจว่าได้โยนมันในซักรีดหลังจากที่ใช้ทุก (ใช่ ทุกการ ใช้งาน.) นั่นเป็นเพราะเสื้อผ้าล้างได้รับการสกปรกมากตาม Shapouri และตั้งแต่พวกเขายังมีเวลาแห้งนานพวกเขานั่งรอบทุกวันเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา จากนั้นคุณมาพร้อมและไม่รู้ตัวถูมันบนใบหน้าของคุณซึ่งไม่ได้ทำผิวชอบ ๆ ดังนั้นกฎการซักผ้าในชีวิตประจำวันที่เข้มงวด

11. การพูดคุยทางโทรศัพท์ของคุณแบบไม่หยุดหย่อน

เราอยู่เสมอในโทรศัพท์ของเรา; ทุบลงบนใบหน้าของเราและถือไว้ที่นั่นเป็นเวลาหลายชั่วโมง นี่เป็นวิธีที่แน่ชัดที่จะผลักเชื้อแบคทีเรียเข้าไปในผิวหนังซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดสิวผดผื่นคันบนแก้มและแก้มของคุณได้ตามข้อมูลจาก Cardellino วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความหายนะดังกล่าวคือการทำความสะอาดหน้าจอทุกวันด้วยการเช็ดแบคทีเรียเช่น Well Chust Screen Cleansing Wipes พยายามอย่าถือโทรศัพท์ไว้กับผิวหนังหรือพิจารณาใช้หูฟังแทน

12. สลับผลิตภัณฑ์บ่อยเกินไป

มันเป็นเรื่องมหัศจรรย์ที่จะลองทุกอย่าง "ล่าสุดและยิ่งใหญ่ที่สุด" อุตสาหกรรมความงามที่มีให้ แต่มีบางสิ่งบางอย่างที่จะกล่าวว่าสำหรับการยึดติดกับงานประจำเดิมของคุณแม้จะมีทั้งหมด hype ในความเป็นจริงคนที่มีผิวพรรณมักประสบความสำเร็จโดยยึดมั่นในกิจวัตรที่สม่ำเสมอ Sarah Gaynes กล่าวใน BuzzFeed เหตุผลทั้งหมดที่จะอยู่นอกทางเดินสวยงาม

13. จิบกาแฟมากเกินไป

เมื่อคุณดื่มกาแฟอย่างต่อเนื่องฉันเดิมพันสิ่งสุดท้ายในใจของคุณคือว่ามันมีผลต่อผิวของคุณอย่างไร แต่เศร้าก็ไม่และมันคุ้มค่าที่คิดเกี่ยวกับ ในฐานะที่เป็น Cardellino กล่าวคาเฟอีนในกาแฟเป็น dehydrating ซึ่งสามารถนำไปสู่ผิวแห้งและหมองคล้ำเช่นเดียวกับสายดีเด่นชัดมากขึ้น ดังนั้นถ้าคุณต้องการไฮเดรทผิวที่หยดกร้านอย่าไปลงน้ำด้วยลาเทสเช้าของคุณ

14. หลับไปกับการแต่งหน้า

สุดท้าย แต่ไม่น้อยคือการนอนหลับปกติในการแต่งหน้าของคุณเป็นประจำ ตอนนี้เราทุกคนรู้ว่าการทำเช่นนี้สามารถอุดตันรูขุมขนและนำไปสู่สิวได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนหลับในการแต่งหน้ายังเป็นสาเหตุให้เกิดอนุมูลอิสระที่ไม่จำเป็น? ตามที่ Simone Kitchens เมื่อ HuffingtonPost.com แต่งหน้าของคุณดึงดูดสิ่งที่น่ารังเกียจเช่นมลภาวะตลอดทั้งวัน และเมื่อคุณไม่ล้างแต่งหน้าในเวลากลางคืนคุณเป็นหลักให้มันเคี่ยวนานกว่าที่ควร นี้สามารถนำไปสู่การทำลายคอลลาเจนเช่นเดียวกับสายดี ใช่ใช่ยิ่งมีเหตุผลมากขึ้นที่จะขัดขึ้นในเวลากลางคืนแม้ว่าคุณจะเหนื่อยก็ตาม

ทั้งหมดต้องใช้เวลามากขึ้นเมื่อตื่นตระหนกกับพฤติกรรมที่ไม่ดีของคุณ คุณให้ความชุ่มชื่นหรือไม่? เป็นเวลาหลายปีตั้งแต่คุณล้างแปรงแต่งหน้าหรือไม่? นิสัยที่ไม่ดีเหล่านี้ได้รับการแก้ไขได้อย่างง่ายดายและอาจเป็นสิ่งที่ยืนระหว่างคุณกับผิวที่กระจ่างใส