คุณไม่สามารถมีความนับถือตนเองมากเกินไป เหมือนกับการพูดมีแววมากเกินไปในยาทาเล็บแบบโฮโลแกรมหรือพิซซ่ามากเกินไปในงานเลี้ยงพิซซ่า เป็นไปไม่ได้. ดังนั้นวิธีที่จะปรับปรุงความนับถือตนเองในขณะที่คุณอยู่ในความสัมพันธ์เป็นเพียงแค่โรยบนไอซิ่งบนเค้ก เนื่องจากความสัมพันธ์ที่มีสุขภาพดีเมื่อทุกคนมีส่วนเกี่ยวข้องทั้งหมดมีความนับถือตนเองที่พวกเขาได้รับ โชคดีสำหรับคุณการมีความสัมพันธ์กับคนที่คุณห่วงใยคือการตั้งค่าที่สมบูรณ์แบบสำหรับความรักซึ่งกันและกันและการระเบิดด้วยตัวเอง มีโอกาสมากขึ้นในการปรับปรุงความนับถือตนเองของกันและกันในหนึ่งวันมากกว่าที่คุณจะสามารถใช้ประโยชน์ได้ และเมื่อคุณไม่พ่นรุ้งและหัวใจที่กันและกันคุณก็สามารถที่จะอาบแดดได้ด้วยความรุ่งโรจน์ของการที่พวกเขาได้พ่นน้ำไว้ที่คุณ เพราะคุณเป็นนางเงือกแผ่นดินที่สวยงามและคุณสมควรได้รับมัน

เมื่อฉันทำงานเป็นทั้งผู้สนับสนุนเหยื่อความรุนแรงในครอบครัวและผู้มีความรู้เรื่องเพศทางเพศที่ได้รับการรับรองด้านการศึกษาที่ได้รับการวางแผนเป็นอย่างดีฉันได้ไปพบเห็นความมหัศจรรย์ที่ความนับถือตนเองทำงานได้ดีและขาดความสัมพันธ์ และนั่นไม่ใช่คำพังเพยทั้งหมด มันเกือบจะเหมือนเวทมนตร์ เมื่อคนมีความมั่นใจในตัวเองและรู้สึกนับถือตนเองมากขึ้นพวกเขาก็เบ่งบาน พวกเขาชอบชีวิตมากขึ้นพวกเขาสั่งความเคารพมากขึ้นสำหรับตัวเองที่พวกเขาเลือกที่ดีกว่าและพวกเขาต้องการที่ดีกว่าสำหรับตัวเอง เมื่อคุณและคู่หูของคุณทั้งสองกำลังร่วมกันทำเช่นนี้คุณจะปลดล็อกศักยภาพที่แท้จริงของความสัมพันธ์และความเป็นไปได้ที่ไม่มีวันสิ้นสุดของชีวิตคุณเข้าด้วยกัน หรืออย่างน้อยก็จะรู้สึกอย่างนั้น ความนับถือตนเองเป็นสิ่งที่มีประสิทธิภาพ

ต่อไปนี้คือสิ่งที่ง่ายและน่าแปลกใจ 11 ข้อที่คุณสามารถทำได้ทุกวันเพื่อปรับปรุงความนับถือตนเองของกันและกัน ไปรับมันคุณเชียร์ลีดเดอร์ที่น่ารักในความรัก

1. แสดงความชื่นชมในทุกสิ่ง

ฉันแน่ใจว่าคุณเป็นคนที่มีมารยาทและพูดว่า "ขอบคุณ" เมื่อคู่รักของคุณทำอะไรที่ดีสำหรับคุณ แต่คุณจริงเหรอ? เมื่อคำถามนี้ถูกโพสต์ไปครั้งแรกฉันก็ชอบ "แน่นอนว่าฉันมักจะพูดว่า" ขอบคุณ "คุณคิดว่าคนประเภทไหนที่ฉันคิดว่าฉันเป็นเช่นนั้นแล้วฉันก็ให้ความสนใจและจริงๆแล้วมีหุ้นส่วนที่ฉันทำกับฉัน ตลอดทั้งวันที่ฉันไม่ยอมรับให้เป็นจุดสำหรับทั้งสองคนแสดงความชื่นชมของคุณบ่อยเท่าที่จะเป็นไปได้และจะช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกมีคุณค่ามีประโยชน์มีความสุขมีความสุขและรักทุกสิ่งที่ทำ มหัศจรรย์สำหรับความนับถือตนเอง

2. เติมคำชมเชยเช่นเดียวกับงานของคุณ

คุณรู้หรือไม่ว่าคู่รักที่น่ารำคาญเหล่านี้คือทุกคน "ฉันรักคุณมากขึ้น" และ "ไม่ฉันรักคุณมาก" และ "คุณดีที่สุด" และ "คุณไม่ดีเท่าไหร่" ดีที่คุณควรเพิ่มเพียงเล็กน้อย แต่มากขึ้นว่าในชีวิตของคุณ เพียงสุ่มบอกคู่ของคุณว่าน่าอัศจรรย์สมาร์ทเซ็กซี่ตลกดีมีพรสวรรค์ดีทางคณิตศาสตร์และดีกับสัตว์ที่พวกเขาเป็นอยู่ มีโอกาสมากมายที่จะชมเชยกันและกันตลอดทั้งวันจนอาจทำให้คุณรู้สึกแย่กับเรื่องราวความรักที่น่ารักของคุณเองได้ ผมล้อเล่น. แต่อย่างจริงจังไม่ประมาทเพิ่มคำชมเชยที่เรียบง่ายสามารถให้ใครบางคน

3. ให้ความสำคัญกับตนเองเล็กน้อย

เมื่อคู่ของคุณทำสิ่งที่ดีสำหรับคุณเช่นการเปิดประตูหรือปลุกคุณด้วยกาแฟสดคุณคิดว่า "พวกเขาน่ารักจัง" อาจ. ถ้าคุณไม่รู้สึกเกลียดการถูกปลุกให้ตื่นขึ้นมาในกรณีนี้ความคิดของคุณอาจหมายถึงการฆาตกรรมมากกว่าความกตัญญู อย่างไรก็ตามแทนที่จะคิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างที่พันธมิตรของเราทำเพื่อคุณในการสะท้อนความเป็นเลิศของพวกเขาให้คิดว่านี่เป็นความรู้สึกของคุณ ดังนั้นแทนที่จะคิดว่า "พวกเขาหวานมาก!" คุณคิดว่า "พวกเขาน่ารักมากและพวกเขากำลังทำเช่นนี้สำหรับฉันเพราะฉันน่ากลัวและฉันสมควรได้รับมัน" เพราะนั่นคือความจริงทั้งหมดของสิ่งที่เกิดขึ้น

4. เรียนรู้บางสิ่งบางอย่างร่วมกัน

เมื่อคุณเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ เข้าด้วยกันคุณจะได้รับประสบการณ์ในการทำสิ่งใหม่ ๆ คุณจะได้รับประสบการณ์ร่วมกัน แต่คุณก็มีโอกาสมากมายที่จะให้ความนับถือตนเองแก่กันและกันในการส่งเสริมการชมเชยการสรรเสริญและการมีส่วนร่วมในระดับสูง คุณสามารถรับงานอดิเรกที่คุณเรียนรู้ในระยะยาวได้หรือคุณสามารถใช้ชั้นเรียนการฝึกอบรมหรือแม้แต่วิดีโอออนไลน์วิธีการต่างๆ หากคุณต้องการความคิดให้ลองพบปะสังสรรค์ร้านค้าหัตถกรรมวิทยาลัยชุมชนและห้องออกกำลังกายในพื้นที่ของคุณเพื่อหาสิ่งที่ควรเรียนรู้หรือทำ

5. สนับสนุนผู้อื่นเช่นผู้ชมที่ดี

ส่วนหนึ่งของการยกระดับความนับถือตนเองของกันและกันคือการเป็นเชียร์ลีดเดอร์ที่ดี และวิธีที่ดีกว่าที่จะทำอย่างนั้นดีไปกว่ากันจริง ๆ นำไปสู่การเป็นผู้นำ หากเพื่อนของคุณเล่นกีฬาไปที่เกมดูและเชียร์เหมือนคนบ้า ถ้าคู่รักของคุณรัก Instagram ชอบและปล่อยให้ความคิดเห็นหวานในรูปทุก หากมีพาร์ทเนอร์ของคุณทำสิ่งใดและวิธีใดก็ตามที่คุณสามารถสนับสนุนพวกเขาให้ทำประเด็นที่จะทำในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณรู้

6. ช่วยกันตีกลัว

การพิชิตความกลัวของคุณจะช่วยให้คุณได้รับความภาคภูมิใจในตนเองอย่างมาก เมื่อคุณทำอะไรบางอย่างที่คุณกลัวที่จะทำไปตลอดกาลคุณรู้สึกว่าคุณสามารถทำอะไรได้ มีการสนทนากับคู่ของคุณเกี่ยวกับความกลัวของกันและกันและดูว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้อย่างปลอดภัยเพื่อช่วยให้พวกเขาเอาชนะความกลัวเหล่านั้นได้หรือไม่ มันอาจไม่น่ากลัวมากถ้าคุณทั้งสองรู้ว่าคุณจะอยู่ด้วยกัน เมื่อคุณได้เผชิญหน้ากับโลกด้วยกันแล้วในฐานะทีมงานให้กำลังใจกันและกันเพื่อเผชิญกับความกลัวด้วยตัวคุณเอง เหมือนเจ้านาย. เพราะคุณน่ากลัว

7. เจ้าชู้ชอบสาว Madly Sprung

สิ่งที่ง่ายที่ช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองที่คุณอาจกำลังทำอยู่คือการทำให้ทุกคนรู้สึกรัก รักใคร่ แสดงความรู้สึกของคุณ เฟลิร์ตกับแต่ละอื่น ๆ ในที่ส่วนตัวและในที่สาธารณะ โม้ให้เพื่อนและครอบครัวของแต่ละคนเกี่ยวกับวิธีที่ดีอื่น ๆ อย่าพลาดโอกาสที่จะทำให้คู่ของคุณรู้สึกถึงความรักและการสนับสนุน การรู้ว่ามีคนรักพวกเขาอย่างสมบูรณ์และไม่มีเงื่อนไขสามารถให้ความมั่นใจความแข็งแรงและความสุขแก่ผู้คน

8. ไปบำบัดด้วยกัน

การบำบัดเป็นวิธีที่ดีเมื่อคุณมีปัญหา แต่สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยตระหนักก็คือจะดียิ่งขึ้นเมื่อคุณไม่มีปัญหา นักบำบัดโรคสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้ทักษะการสื่อสารทักษะการไกล่เกลี่ยและวิธีการแสดงออกว่าคุณจะไม่เคยคิดด้วยตัวคุณเอง คุณสามารถเจาะลึกเกี่ยวกับประเด็นความสัมพันธ์ในอดีตของคุณและดูว่าอะไรที่อาจก่อให้เกิดความนับถือตนเองลดลงเพื่อให้คุณสามารถทำงานร่วมกันได้ มันเหมือนกับได้กล่องเครื่องมือสำหรับความสัมพันธ์ของคุณและคนส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้ประโยชน์จากมันซึ่งเป็นถั่วถ้าคุณถามฉัน

9. ไปบำบัดด้วยตนเอง

เมื่อคุณอยู่ในห้องบำบัดเพียงอย่างเดียวคุณสามารถพูดสิ่งต่างๆที่คุณไม่แน่ใจว่าจะพูดกับคู่ของคุณได้อย่างไร คุณสามารถพูดถึงสิ่งต่างๆที่สำคัญต่อการเดินทางของคุณได้ คุณสามารถทำงานด้วยตัวตนที่ดีที่สุดของคุณโดยไม่ต้องกังวลว่าจะมาพร้อมกับการเปลื้องจิตวิญญาณของคุณต่อหน้าคู่ของคุณ การบำบัดเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงความนับถือตนเองของคุณ แม้ว่าจะเป็นกิจกรรมเดี่ยว แต่ผลประโยชน์จะแปลได้ดีในความสัมพันธ์ของคุณและคุณสามารถแบ่งปันเคล็ดลับที่คุณเรียนรู้กับคู่ของคุณได้ บางครั้งก็ต้องเป็นเพียงเกี่ยวกับคุณ

10. เดินทางด้วยกัน

เมื่อครั้งแรกที่ฉันได้พบกับคู่หูของฉันฉันไม่เคยมากกว่ารัฐหรือสองคนจากบ้าน จากนั้นเราก็เดินทางข้ามประเทศไปด้วย เพียงแค่อยู่ห่างไกลจากบ้านแล้วการได้เห็นโลกที่รอดตายและรู้ว่าฉันกำลังทำอะไรที่ยอดเยี่ยมทำให้ฉันได้รับการยกย่องในตัวเองอย่างไม่น่าเชื่อ ฉันรู้สึกเหมือนฉันมีความสามารถในการอื่น ๆ อีกมากมายเมื่อฉันได้กลับมาและที่ฉันไม่ได้เช่นสาวเมืองเล็ก ๆ อีกต่อไป เดินทางไปกับคู่ของคุณให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้เท่าที่จะทำได้และดูว่าการเปิดโลกสู่กันและกันช่วยให้คุณเปิดขึ้นได้อย่างไร

11. โทรหากันและกัน

ส่วนหนึ่งของการปรับปรุงความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองคือการจัดการกับความคิดเชิงลบและความรู้สึกที่คืบคลานขึ้นมาเป็นประจำ เมื่อคุณหรือคู่ของคุณได้ยินซึ่งกันและกันพูดสิ่งที่เป็นค่าลบหรือสงสัยว่ามีการพูดด้วยตัวเองด้านลบเกิดขึ้นคุณต้องโทรหากันและกัน เตือนใจว่าการพูดเชิงลบไม่ใช่เรื่องจริงหรือเป็นความจริง พูดถึงสิ่งต่าง ๆ และแทนที่ความคิดเชิงลบด้วยการบวก คุณจะต้องทำอย่างนี้เป็นจำนวนมากในตอนแรกและลดลงเมื่อเวลาผ่านไปเนื่องจากง่ายขึ้นและคุณทั้งสองรู้สึกมีคุณค่าในตนเองมากขึ้น

เคล็ดลับเหล่านี้จะได้รับ #team to #relationship goals และ # selfesteemgoals ในเวลาอันรวดเร็ว

(14)