คุณไปตลอดชีวิตรู้สึกเข้าใจผิดโดยสิ้นเชิง? ถ้าคำตอบคือใช่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว นี่เป็นปัญหาที่ผู้คนจำนวนมากได้รับและอาจทำให้เกิดความผิดหวังอย่างเหลือเชื่อโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรู้สึกว่าคนอื่น ๆ กำลังเข้าใจผิดคุณอยู่ทุกครั้ง หากเป็นปัญหาที่คุณกำลังดิ้นรนอยู่อาจเป็นไปได้ว่านิสัยของคุณกำลังขว้างปาคนออก

แม้ว่าคุณจะไม่ควรปล่อยให้เรื่องนี้ทำให้คุณรู้สึกตัวเอง แต่ก็ควรที่จะทำขั้นตอนกลับและประเมินว่าคนอื่น ๆ อาจจะรับรู้ได้อย่างไร "สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณกำลังเจออะไรเพราะในที่สุดความตั้งใจของคุณมีค่าน้อยมากเมื่อกล่าวถึงการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม" ที่ปรึกษาที่ผ่านการรับรอง David Bennett บอกว่า Bustle "การสื่อสาร (รวมทั้งภาษากาย) ไม่ใช่เรื่องที่คุณตั้งใจจะพูดมากเท่าที่คุณได้ยินถ้าคุณพบว่าคุณกำลังทำสิ่งต่างๆที่มักเกิดปฏิกิริยาเชิงลบอยู่เสมอคุณอาจต้องการปรับเปลี่ยนวิธีการสื่อสารของคุณ นี้ต้องรู้ว่าคุณเจอ. "

ใช้เวลาสักครู่เพื่อตรวจสอบตัวเองและพยายามที่จะเห็นการกระทำของคุณ (และท่าทางและการแสดงออก) จากมุมมองภายนอก คุณสุภาพสุดขั้ว? คุณทำโซนออกเมื่อคนพูดกับคุณหรือไม่? ต่อไปนี้เป็นนิสัยสองสามข้อที่สามารถทำให้คนเข้าใจผิดคุณได้แย่ลง

1. เป็นคนขี้เกียจ เกินไป

ไม่มีอะไรผิดพลาดกับการเสียดสีและแน่นอนมันมีสถานที่ในปริมาณที่น้อย แต่ถ้านี่เป็นวิธีการติดต่อสื่อสารของคุณอาจทำให้เกิดปัญหาได้ เป็นนักบำบัดโรค Carrie Krawiec บอกฉันคนสามารถอ่านได้ในนั้นและบางคนอาจรู้สึกเยาะเย้ยหรือล้อ และนั่นไม่ใช่ความตั้งใจของคุณแน่นอน

2. การซ่อนอารมณ์ของคุณ

ในความพยายามที่จะสุภาพดีชอบหรือ "เย็น" บางคนซ่อนอารมณ์ของตนหรือให้การแสดงออกของพวกเขาเป็นกลาง แต่สิ่งนี้ทำให้แทบเป็นไปไม่ได้ที่คนอื่นจะได้อ่านเรื่องราวของคุณเป็นอย่างดี "นักจิตอายุรเวท Tina Gilbertson จาก Colorado กล่าวว่า" ถ้าไม่มีตัวชี้นำทางอารมณ์สิ่งที่คุณพูดและเหตุผลที่คุณพูดว่ามันสามารถเข้าใจผิดได้ง่าย "คนอาจคิดว่าคุณโกรธเมื่อคุณพอใจจริงๆและในทางกลับกัน"

3. ไม่เป็นปัจจุบัน

เป็นเรื่องปกติธรรมดาที่จะต้องกังวลกับการสนทนากับใครสัก นิดหน่อยเล็กน้อย คุณอาจตรวจสอบโทรศัพท์ของคุณหรือชนิดของการลอยออกคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำของคุณ แต่ไม่สามารถที่จะนำเสนอในลักษณะนี้สามารถให้ออก vibes ค่อนข้างหยาบคายบาง

"เมื่อเรากำลังมองหาโทรศัพท์ของเราในที่ประชุมหรืองานเลี้ยงอาหารเย็นเราจะส่งข้อความว่าเราไม่ให้ความสำคัญกับคนที่เราอยู่ด้วยหรือเราอยากจะอยู่ที่อื่น" นักจิตวิทยาที่ได้รับใบอนุญาตดร. แองเจล่าจอห์นสันบอก คึกคัก "ถูกหรือผิดคนอื่นอาจสรุปได้ว่าเราไม่สนใจและปลดออก"

4. เสียใจ

การแสดงออกทางสีหน้าเล็ก ๆ เช่นการขมวดคิ้วการย่นจมูกหรือการแสวงหาริมฝีปากของคุณอาจทำให้รู้สึกไม่ดีได้โดยที่คุณไม่รู้ตัว "เรามีนิสัยและรอยยิ้มประจำวันที่ก่อให้เกิดความประทับใจเกี่ยวกับตัวเราในจิตใจของผู้สังเกตการณ์ซึ่งอาจจะไม่ใช่การสะท้อนความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเราหรือว่าเรารู้สึกอย่างไร" Dr. Sonam Yadav ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ของ JUVERNE กล่าว ในขณะที่คุณไม่ควรยึดติดกับสิ่งที่ใบหน้าของคุณดูเหมือนว่าคนอื่น ๆ อาจจะอ่านเป็นคำพูดเช่นนี้จึงทำให้คุณเข้าใจผิด

5 ความแน่วแน่

ดึงที่ปกเสื้อของคุณเล่นกับผมของคุณเกาใบหน้าของคุณ - เหล่านี้ tics และนิสัยสามารถส่งออกข้อความเชิงลบด้วย ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณภาษากายและวิธีที่เราอ่านลงในหนังสือด้วยจิตใต้สำนึก ในฐานะที่เป็น Yadav กล่าวว่าท่าทางที่กลัดกลุ้ม "สามารถทำให้เราดูน่ากลัวและมีความมั่นใจหรือเลวร้ายยิ่งกว่าที่เรากำลังโกหก"

6. ไม่ติดต่อด้วยตา

ไม่ใช่ทุกคนที่ยอดเยี่ยมในการติดต่อสายตาและทั้งหมดนี้เป็นเรื่องที่ทำได้ดี แต่จะช่วยให้ทราบว่าการมองที่ฉลาดของคุณสามารถรับรู้ได้จากคนอื่นอย่างไร "บ่อยครั้งคนที่ไม่ค่อยใส่ใจกับการพูดกับคนอื่น ๆ มักไม่ได้รับความไว้วางใจ" นักบำบัดโรค Christie Tcharkhoutian, MA, MFT กล่าว "มันยากที่จะเชื่อมต่อกับใครสักคนเมื่อปรากฏว่าคุณไม่มีอยู่จริงและถ้าคนไม่รู้สึกเห็นได้ยินและมีคุณค่าพวกเขาจะไม่ค่อยมีความเข้าใจในตัวคุณมากนัก" ดังนั้นอาจจะมีบางสิ่งบางอย่างที่จะทำงาน?

7. ไม่สามารถฟังได้จริง

เมื่อคุณไม่ได้ฟังระหว่างการสนทนาคนทั่วไปสามารถบอกได้ บางทีคุณอาจจะแค่รอให้ถึงเวลาพูดคุยหรือขัดจังหวะ และด้วยเหตุผลที่เห็นได้ชัดอาจเป็นความหยาบคาย นั่นเป็นเหตุผลที่ทักษะการฟังเป็นสิ่งสำคัญดังนั้น Tcharkhoutian บอกฉันเช่นเดียวกับการทำงานอย่างเต็มที่เมื่อมีคนพูด

8. ดูเหมือนว่าจะขี้อายหรือเก็บตัว

แม้ว่าจะเป็นคนขี้อายหรือเก็บตัวอยู่ได้ แต่โปรดจำไว้ว่าอาจต้องใช้ความพยายามเพิ่มเล็กน้อยเพื่อให้คน "รับ" คุณ "คนมักจะคิดถึงความเงียบและความอายแค้นเป็นสัญญาณว่าใครบางคนโกรธหรือห่างเหิน แต่ในความเป็นจริงมันอาจจะเป็นความอายแบบง่ายๆ" เบนเน็ตต์กล่าว "ในการเดทคู่ค้าอาจรู้สึกหยาบคายเพราะขาดความสนใจหรือรู้สึกเบื่อ" ดังนั้นเก็บไว้ในใจเมื่อคุณออกและเกี่ยวกับ "เพียงแค่ต้องระวังว่าคนที่คุณโต้ตอบไม่สามารถอ่านใจของคุณได้หากคุณไม่ได้พูดอย่างนั้น"

9. ขอโทษตลอดทั้งวัน

บางส่วนของเราเป็นผู้ขอโทษครั้งใหญ่และนั่นอาจเป็นคุณภาพที่น่ารัก แต่บ่อยครั้งที่คุณพูดขอโทษเมื่อมันไม่จำเป็นโดยสิ้นเชิง? "คุณเดินเข้าไปในห้องทำงานของใครบางคนหรือไม่และบอกว่า" ขอโทษที่จะขัดจังหวะ "ถ้าคุณมีข้อมูลสำคัญในการแชร์คุณพูดว่า 'ขอโทษ' เมื่อคุณสับสนหรือไม่ชัดเจนไม่ต้องเสียใจเมื่อสื่อสารกับคนอื่น "Chrysta Baiire โค้ชอาชีพกล่าวว่า การขอโทษสามารถใช้อำนาจออกไปจากสิ่งที่คุณพูดได้ขณะที่ทำให้คุณดูเหมือนไม่แน่ใจ

10. ลด (โดยการใช้คำว่า "แค่")

การลดขนาดเป็นนิสัยอื่นที่อาจทำให้คุณดูไม่มั่นใจมากกว่าที่คุณจะไม่รู้ "ตัวอย่างเช่นการใช้คำว่า 'just' ก่อนที่จะอ้างอิงถึงตัวคุณเองหรือการกระทำของคุณมันฟังดูแบบนี้ - 'ฉันโทรมาติดตามการสนทนาของเรา' แทน 'ฉันโทรมาติดตามการสนทนาของเรา "Baiire กล่าวว่า "คำพูดใดที่แข็งแรงและมั่นใจมากขึ้น?"

11. Doodling ระหว่างการประชุม

นิสัย "เบื่อ" เล็กน้อยเช่นการวาดภาพบนกระดาษหรือแตะเท้าของคุณสามารถสร้างความประทับใจที่คุณไม่ได้ให้แช่ง - แม้ในขณะที่คุณทำทั้งหมด "เมื่ออยู่ในที่ประชุมหรือทางโทรศัพท์การดูเดิลสามารถส่งสัญญาณว่ามีคนเบื่อ แต่ในความเป็นจริงมันดึงดูดความสนใจอย่างเต็มที่จาก doodler" นักออกแบบกราฟิก Marsha Baker กล่าว " "Doodlers เป็นจำนวนมากเข้าใจผิด."

แม้ว่าคุณจะไม่ต้องเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพโดยสิ้นเชิง แต่ให้ความสำคัญกับนิสัยเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวันของคุณและปรับเปลี่ยนตามความจำเป็นซึ่งอาจหมายถึงการฉายภาพตัวตนที่แท้จริงของคุณและให้ความรู้สึกที่เข้าใจมากขึ้น